الي جربت نضام دشتي ارجو تفيدني تفضلووووو

[ماكنتووشه]

السلام عليكم

اول اشكر كل وحده بتقرا موضوعي حتا لو ماردت علي تدرون ليش لاني احبكم فالله:sfg:

الموضوووووع


انا صار لي فتره مسويه رجيم دشتي ولاحضت ان وزني ما ينزل مثل ما قريت عنه وسمعت عنه

نزولي كان بطيء جدا يمكن لان في شغلات كنت غافله عنهاا هي الي ماساعدتني بنزووول بشكل طبيعي منها

اليموون لاني احبه حيييل وكنت اكل ليمونتين باليوم وتوني عرفت انه يعتبر من الفواكه هذا الي قريته وكنت اشرب دايت

دايت كولا وطبعاا فيه نسبت كافين ما ادري هالاشياء هي السبب او لا ادري طولت وانا اقرقر

الطلب

ابي اي وحده جربت نضام دشتي ونزلت عليه تفيدني باي شي وياريت تقولي بعد شنو كانت تتغدا وتتعشا على شان

استفيـــــــــــــــــــــد ولهااا جزيل الشكر :eh_s(15):



فديــــــــــــــــــــــــــــــــــتكم يادشتيات



:sfg:

 

[منورة الكويتية]

شلون الليمون مايصير وييييي وانا احطه مع الجاي الاخضر ومع التونه
والبييسي الدايت مسموح منو قال ممنوع
ان شاء الله الخبيرات يفيدونج

 

[خووخة^]

هلا اختي اني جربته من قبل سنه ونص تقريبا
بس مو بحذافيرة طبعاااا

ونزلت عليه نزول بطئ اول شهر ولا كيلو وعقب نزلت مرة وحدة 4 ونص باسبوع ....

وخلال 3 اشهر نزلت 14 كيلووو

واللحين افكر ارجع للرجيم اني احذف النشووويات

والله يوفقك وايوفقنا يارب ...

:eh_s(9):​

 

[مس فاشن]

شوفي انا جربته لازم توخرين عن الحليب والروب والفواكه والنشويات
يعني كنت اتريق بيض ولا جبن
والغدا كل شي بس ممنوع عيش وخبز ومعكرونيا
والعشا نفس الشي بس مانزلت وايد

 

[Nice Lips]

انا ماجربته لي اللحين بس اللي اعرفه انه لازم الكافين مايدش جسمج لانه نظام محاربة الدهون بالدهون
ويقولون يصير بداله دايت سفن