الي رشيقه تدخل

[دلوعته انا]

:ada:صباح الرشاقه حبايبي
شلونكم شخباركم مابي اطول عليكم :nbptr:
بنوتات انا جسمي حلو ومتناسق بس ودي اشده احسه مترهل ابي احسن نادي بالجهرا غير فلكس لاني جربته كل شي تمام عندهم نظافه وشغل مرتب بس مشكلتهم مافيه مدربه تكون معاج يعني تدخلين وتسوين الي تبين بدون لحد يوقف معاج فا ابي غيره يكون نظيف واهم شي تكون المدربه تلاحقج يعني لازقتلج لزقه..
يلا ابي ردودكم الحلوه لاطولون:ggdw::hjy5jewf:

 

[Lemon Juice]

هلا وغلا اختي

ترا أغلب النوادي هذي طريقتهم المدربة ما تكون واقفة يمج طول الوقت

انتي تنادينها وتقولين لها شنو الجهاز اللي أتمرن عليه واللي يشد وهي تقولج وتشرح لج وتحدد لج الوقت على كل جهاز ..

أو خليها تكتب لج جدول وامشي عليه وأهم شي الأجهزة اللي تشد

وبالنسبة للنوادي بالجهرا ماعرفهم ، فلكس تمام ماعتقد تلقين نفس مستواه

 

[دلوعته انا]

بعد قلبي يعطيج العافيه
بس انا لما كنت بالمانيا كان لكل مشترك مدربه خاصه يعني تمسكج من تدخلين لين تطلعين فانا ادور بنفس هالمستوى

 

[دلوعته انا]

افا والله ماهقيتها منكم سبع مشاهدات ومشاركه وحده افا:bbbiu::bbbiu::eh_s(11):
عصبت:rgewrg: