الي نزلت من وزنها لو حتى5 كيلوووو حياج تفضلي

[بنوتة أنيقة]

قوة بنات

شخباركم ..؟؟

اممممم انا ياطويلات العمر ابي انزل من وزني من ولدت وانا احاول في تنزيله :yaaaaaarb:

سويت دشتي نزلت باسبوع كيلويييين :ggdw:وخربت يومين ردوا رجعوا هالكيلوين :bbbiu:

حبيباتي بغيت منكم كلام يشجع يعني الي نزل وزنها شنو حست ثقه وناسه ملابيسها صارت احلى :eh_s(7):

من هالكلام كان اتحمس

خاطري اجرب دايت لمدة شهر عالاقل ابددددد ماواصل

بس لما اشوف رشيقات ويييييييييييييييييي اتحسر لأن كنت قبل رشيقه والحين وزني 70 :eh_s(11):

عطونا التشجيع حبيباتي :eh_s(22):

 

[ام كوثر2007]

حبيبتي ان شاءالله تضعفين بعافيه وصحه يارب ..

جربي شاي بايوجي .. صراحه انا نزلت عليه 6 كيلو قبل لا اخلص العلبه .. وتشجعت اني اكمل لين اوصل الوزن اللى ابيه ..


واذا و حابه هالشي وتبين شي طبيعي . قطعي العيوش والخبز وهالسوالف. .وخليج علي الشوي .. والسلطات ..


صج والله الواحد لو يزيد كيلوين تحسين بتعب مو طبعي كل شي يثقل فيج حتي الحركه ..


عسي ان شاءالله نقط الوزن بصحه وعافيه ومن غير شر .. موفقه وان شاءالله تشوفين تشجيع من البنات ..

 

[بنوتة أنيقة]

مشششششششششششكوره حبيبتي ام كوثر

انا الشاي الاخضر بالموووت اجربه ماحب اشرب هالشغلات اتخيل طعمه مو حلووو

مع انه صج سمعت كثير نزل على هالشاي

الله ينزل وزنا بخير وصحه

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله تحققين حلمج يأذن الله

بلأراده والتطبيق

 

[غرور الريم]

حبيتي انا قبل وزني 57 وكنت مستانسه البس الي ابيه
واااي ياحلات الرشاااااقه والحين وزني 76 وصارلي اسبووعين اسوي ريجيم
انتي شووفي الممثلات ورشاقتهم ولبسهم واااو وخلي ارادتج قووويه وراح توصلين الوزن الي تبينه

 

[مسس غلوي]

آنا صارلي اسبوعين م د’.اسامه ونزلت 4 بس ... ماكنت اسوي رياضه والحين قمت اسوي ... انزين شاي بايوجي شلون بعرف الاصلي....!!! الله يوفقج وتنزلين للوزن اللي تبينه ؛)

 

[بشوفتك ارتاح]

ما شا الله مس غلوي حلو نزلتي اربعه الله يتمم عليج اي دكتور وجم خذا منج ؟

 

[كب كـيـگ]

للرفع

 

[om MaRyooM]

شكثر صارلج من ولدتي؟؟؟

عموما اول 6اشهر الوزن ماااااينزل لو تناقزين هههه

انا نفس معاناتج لان صارلي شهرين من ولدت والجسم عجيييب لوول


شوفي هالموضوع اكييييد بتتشجعين:

http://www.q8yat.com/t947859.html

 

[دلال كووول]

الرياضه والحركه وتقليل الدهون والنشويات العشاء خضار وفواكه وشكرااا​