اهو زين بس يبي له تخفيف و رياضة على الاقل عشان تبان النتايج و يبي له جلسات وايد يعني فيها خساير وايد و انا بصراحة افضل المساج اليدوي لانه اللي يسوونه عادة مختصات خصوصا الجاينيز تره اختصاصهم و تراه اسرع و ارخص لج من الال بي جي بس قريت عن وحدة كانت تسويه مع المساج و تسوي معاه ريجيم وطبعا تروح نادي و سوت تقريبا فوق ال 25 جلسة و وايد استفادت و طبعا هو اللي فادها مو بس الال بي جي بروحه لانها سوت كذا شي معاه فاللي بتسويه و تبي تستفيد تسوي طريقة هذي البنت و هي كانت ذاكرة انها كانت وايد دبة يعني وزنها فوق ال 100 كيلو يمكن بس بدت بالدايت و الرياضة و عقب لما قربت توصل للوزن المثالي سوته حق تنسيق الجسم.
موفقة اختي