امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

[ابدا يالغالي مانساك]

:krkrkr::krkrkr:قووووووة بنات
رفيجتي تساللني
وتبي لها حل
وهو الكرش
هل تعرفوووووون شي يساعد علي ازلته
هي من النوع مو الكرش حيل
لا شوي متوسطة من عند الارحام شوي بارزة
تايدون تسوي عملية
ولا تشترك بنادي
والا الحزام مضمون
لاتخلوووني هي تبيني اسااعدها
فديتكم

 

[منارة الإيمان]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

حبيبتى تمارين الخاصة فى الكرش تناسبها
وخاصة أنه مو كرش كبير بسسس لا توقف التمرين يرد دبل
وما أنصحها بالعملية ..

 

[AtOoMy Q8]

انا وحده اعرفها تسوي تمارين بس لا تقطع يرد عليها دبل مثل ما قالت أختي منارة الايمان
خليها على طول تسوي تمارين تصير رشييييييقه على طول أحسن لها بعد

 

[ابدا يالغالي مانساك]

رد : رد: امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

انا وحده اعرفها تسوي تمارين بس لا تقطع يرد عليها دبل مثل ما قالت أختي منارة الايمان
خليها على طول تسوي تمارين تصير رشييييييقه على طول أحسن لها بعد

غلاي ممكن تقوللي للي التمارين مالت البطن شنووووووووووووو
بالضبط وبث

 

[Lourdez]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

حبيبتي في وايد تمارين بس احسن شي ختشتري لها سيدي سندي كروفورد او تدور باليوتيووب

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

شوفي قسم السمنه والنحافة بيفيدج أكثر

 

[ام الوردة]

الله يخلي النت دوري التمارين تطلع لج

وخليها تقطع المشروبات الغازية مع الاكل وتقطعهم مرررررة وحده

 

[اجمل نساء 2011]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

خليها تبحث بقوقل راح تلقى اشياء واجد واذا تخفف من الاكل راح تلقى الكرش تخف معاها

 

[لحظآتَ]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

اول شي قولي لها تقطع المشروبات الغازيه كلها
وماتشرب سوائل اثناء الااكل
يعني قبل او بعد ..
وتكثّر نعناع مع ليمون تعصرهم وتشربهم ..
وتمـآرين البطن خـ تدش يوتيوب وتكتب تماري لشد البطن ويطلعون لها
تواضب عليهم عشان لاتندبل الكرش
وبس

.

 

[قطــرات مطــر]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

جاي اخضر وزنجبيل ومرميه وتشربهم
انا خفت كروشتي بنسبة40 بالميه تقريبا وانا نفاس الحين
وتخفف اكل الخبز والعيوش
دعواتج حبيبتي

 

[Ƒɭσωȩʁ]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

امم
والله لو اعرف جآن قتلج
بس خل تخفف آكل
وتآكل تفآح اخضر

ومثل ماتقولين اهي مو وآيد حرام عمليه
خل تروح نآدي آحسن
مع التمآرين تروح الكرشه

 

[Natasha]

خل تدش نادي احسن

منها تغير جو ومنها تلقى تشجيع لانها ما تمرن بروحها وتمل

 

[ترانيم القصيم]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

تشرب شاي أخضر + نعناع + زنجبيل .. و فيه بعد شي ثاني ,, مدري وش هو

لكنه ينزل الكرش ,, << قريت الطريقة بشريط قناة عالم حواء ( من طبيبة الأعشاب )

بس مانيب متأكدة إذا هو شاي أخضر و إلا ماء مغلي عادي ..

و عندك المشي بعد يخفف الكرش ,, و خليها تبتعد عن النشويـات ( مثل الرز ) ما يجيب الكرش إلا هو ..

يا عساكن تنحفن بالعافيــة ,,

احترامي و تقديري

ترانيم القصيم

 

[غداً القاك]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

الله يعينها والله ماعندي فكره
ان شاء الله البنات يفيدونها

 

[ام محمد الشمري]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

 

[ام محمد الشمري]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

 

[ام محمد الشمري]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

 

[miss alreem]

دوري باليوتيوب يمكن تلقين

 

[أم حمودي**MALL**]

البنات ما قصروا

 

[[ حمرة فوشية ]]

رد : امبيه امبيه بنااات لحقووا رفيجتي

:ada::eh_s(9):