السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:aha: انا اسوي رجيم وامشي ساعه ونصف ومره ساعتين والله الحمدبس المشكله ان الدوره الشهريه تتعبني وماتنزل قبل يوم نزلت شوي وتروشت وصليت وماجت تاني وامس جاتني اكثر من اول ولما مشيت وخلصت ماجت بس ماصليت بس الم في ظهري واسفل بطني اخاف يكون علي شي ادا تركت الصلاه انا اشرب دارسين وزنجبيل بس باقي انصحوني:0bee2e8d89:
