انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % (شهر من تاريخه)

[روعة خيال]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

يعني ادش وياكم؟؟؟


ناطرة رد الريس فليجاوية؟؟

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

ايوااااا ايوااا عاشووو عاشوووو :eh_s(9):

عليييكم بالعافيه الي تغدووا والي بيتغدون والي ماتغدوو

اليوم اول ماقعدت شربت جاي وحلييب ..
وبطل الماي ماطاح من ايدي .. والريوق كليت 2 توست اسمر ولبنه لايت مع خيار وطماط .. وشرت جاي أعشاب ..

الغدا كان سلطه + 3 سيخ كباب + كولا دايت ..

بعد شوي بشرب جاي أعشاب اضعف :nbptr: وبحط كريمات تخسيس وبلبس بدله السونا وبقعد العب رياضه .. :weight_lift:



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

بما ان انا رجيمي غير عنكم خل اشجعكم شوي

فوائد التفاح :


1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة


2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان


3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات


4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم


5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان

يحمي من: سرطان الرئة وغيرها من الأمراض الخبيثة وأمراض القلب

استخدامات التفاح


الأشخاص التى تعاني من النقرس أو الروماتيزم -
عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية


أكل ثمرتي تفاح يومياً -
يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى %10


شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً -
يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان


يوصى للأشخاص التي تعاني من اضطرابات -
فى الهضم بتناوله قبل الوجبات

خلط التفاح المبشور مع الزبادي -
يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال


=)

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

حيااااااااااااااااااااااااااج كويتيه قيرلو شلونج مع الرجيم اليوم وشمسويااااا وان شاء الله ارادتج قويه

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

لاا ارادتي تماااااااااااااااااام اليوم قاعديين احاولووون احبطووني بس ماااكوو قاعده اسمع من اهنييي واطلع من اهنييي الحمد الله الله يثبتنه وقوي ارادتنا وعزيمتناااا =)

انتي شمسويه مع التفاااح ؟؟

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

الحمدلله بخير ياقلبي ولا ماعليج من كلامهم خليج قدهااا وريلي امس بجاني يقولي اول مره انتبه ان عندج زوايد هالكثر جن كنت بطوطه بس جسمي حلووو ومن امس وانا مجابله المنضراا وابجي واليوم الصبح قلت لو شيصير ماراح اخرب رجيم والله اني انقهرت من كلام ريلي

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

طافج القهر الاكبر شصااار قبل شوي










رحت لأم ريلي ببلغها ان لا تحسب حساابي على الغداا لمدة سبوع وبعدها يصير خير ولا تطالعني وتضحك قالت خير ان شاء الله قلت لها بسوي رجيم ............. مع العلم اذا ما قلت لها قبلها بيوم اني ماراح اتغدا راح تعصب وتقلب الدنيا على رااسي فقلت اتحاشى الموضوع واقولها ........ ولا تقول كلااااااااااااااااااااااااااااام وتضحك حيل وربي بجيت وصعدت شقتي بس ماحست اني بجيت

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

الحمدلله بخير ياقلبي ولا ماعليج من كلامهم خليج قدهااا وريلي امس بجاني يقولي اول مره انتبه ان عندج زوايد هالكثر جن كنت بطوطه بس جسمي حلووو ومن امس وانا مجابله المنضراا وابجي واليوم الصبح قلت لو شيصير ماراح اخرب رجيم والله اني انقهرت من كلام ريلي

لاحبيتي لاتبجيييين ولا شي بالعكس خلي هالكلام اهو اقوي ارادتج كل ما حسيتي ان ارادتج انزلت وبديتي اتخربطيين خلى هالكلاام دافع لج .. وبأذن الله بأذن الله مانطلع من هالتجمع الى كل وحدا فينا نازله اقل شي 10 كيلواات ومافي شي بعييد عن رب العالميين :**

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

لااااااا حبيبتي لاتبجيييييييييييييين والله ولاتنقهرييين .. شوفي هذا الميدان يحميدان وثبتيلهاا انج قويه وعندج اراده وراح تنزلييين وزنج واحناا معااج وماراح انهدج لما نضعف صحه وعافيه .. =)

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

كويتيه حبيبتي ما قصرتي يا قلبي كلامج ما ادري ليش حسسني بحساس غريب اول مره احد يقولي هالكلام وانا مو ناويه اهد التجمع الا لما اوصل للوزن الي ابيه يعني مو بس 10 الا يبيلي 30 بس رااح اصبر واشتهد بالرجيم ومعاكم وان شالله كلنا نضعف انا الحين حامل بالرابع وزني 116 والدكتور يقولي على الاقل انزلي 30 كيلوووو وكل الدكاتره قالو جذي لان حالتي ماتسمع وراح ينظر الجاهل وانا بالولاده فلازم انزل بهالاربع اشهور الياايه 30 ان شاء الله وحتى لما اول بستمر لين اول 73 وزني المثالي وبعدها بشترك بلووو فات او دايت كير وبثبته ان شاء الله وانتي جم وزنج وجم تبينه

 

[روعة خيال]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

لك الحمد

يا قلبي الريجيم مع الحمال يسااعد على تنزيل الوزن

شوووفي يا قلبي حاولي انج تضعفين عشاان تتحاشين القيصرية

وحدة اعررفها حييييييييل كان كل شي اوكي و كانت مفتوحة 9 سانتي و الدكتورة قالت راح نولدج طبيعي

بس وقت الولادة توهقوا بالياهل لان اهي ماشالله متينة و لمن يطلع الياهل راح يضغط المتن عليه فاضطروا يسوون لها قيصرية

انا ما اقولج هالكلام عشاان اخوفج لا حشى عادتج مثل اختي و ابيلج الزين

بس انتي فرصتج وااااااااااايد كبيرة انج تنزلين وزنج يعني اربع شهووور ترى واااااااااااايد و يكفي انج تنزلين اكثر من 40 كيلو بعد موفقة يا قلبي

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

حيااااااتي انتي والله ماقلت شي بس بأذن الله راح نضعف انا وانتي وبنات التجمع كلنا بصحه وعافيه وان شاء الله ربي يرزقج بيبي متعافه بصحه وعافيه ..
تخيلي لو تنزليين بالشهر 10 كيلواات بس بأربع شهور راح تنزلييين 40 يعني اكثر من الي يبونه ومافي شي صعب ..
بس جنه رجييمج قاسي وانتي حامل ؟؟ لييش ماتسويين مثل رجيمي انزل 6 كيلوات او اكثر بسبوعيين يعني بشهر اقل شي 12 ؟
لان حرااام انتي حاامل اخاف اضر البيبي ؟؟

انا وزني مأساااه 106 اول مره حياتي اوصل هالوزن .. ابي اصير وزني بسبعينااات وراضيه حتى ب80 المهم اشوف رقم 8 ولهانه علييه

انا وياااج قلبا وقالباا وراح نضعف مع بعض انشااء الله وتحريين خالتج وتلبسيين نفنوف قصيير مخصر وتطلعيين مثل الملكه بنفاسج قولي امييييييييييييييييييين

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

روعه فديتك ما قصرتي ياليت احد يخرعني زياده علشاان اخاف واضعف



كويت قيرلز حبيبتي انا قبل الرجيم ما اكل لا فواكه ولا اشرب حليب ولا اكل بروتينااات

فلما سألت عن هالرجيم الدكتور قال بالاول كنتي مو مستفيده واكلج ولا رااح يفيد البيبي بس اتوقع هالرجيم زين لان انتي لا بتشربين حليب ولا بتاكلين فواكه ولا بتاكلين بروتين حالحم او الدجاج او الشمك والسلطات

وانا بيوم الكيوي والانناس بقول لفيلجاويه اني بخليه برتقال وجزر

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

بناااات نادوني لولو



وانتي مزوجه كوكو( كويت قيرلز ههه ) ولالا

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اهاااا اذا جذي توكليي على الله بس اكلي فيتاميناات معاها وكثري خضره والله يوفقناا يارب ونوصل للوزن الي نبييه بصحه وعافيه :**

برب صلاااه

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

تقبل الله كوكو

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

بـــــــاااك .. منا ومنج ومن صالح الاعمال .. =)
وناسه عجني اسم كوكو هههههههههه
لا مومتزوجه لسه بكيييير ابي اضعف اول ههههههههههههه جنه اللحيين طوابيير عند الباب
مممممممممم خل اقولج انا عمري 19 سنه .. بالكليه وو بعد شنو آخر العنقوود اهم شي ههههههههه

 

[الهيـــام]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

فيلجاوية عساها تكون حامل يا رب

:gr4uu:

و أنا حاطه تقويم ما أقدر آكل تفاح :eh_s(2):

بدلت التفاح بروب و ملفوف و طمام :eh_s(6):

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

الهيام ليش ليكون رايحه تحلل فيلجاويه وحياج الله قريت انج انضميتي معانا




كوكو انا بعد عمري 19 توني دخلت ال19 وتوني متزوجه صارلي 7 شهور وبعد ادرس بالكليه

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

بنااااااااااااااااااااااات انا رااااااااااااضيه اصير اربعه منها ملزوقين بعض بس مرتبين ههههههههههههههههههههههههههههههههه

[/url][/IMG]

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

وناسه كبر بعد حتى انا توني داخله 19 شهر 4 =)

يلا حبيبتي انا استأذن عندي دوره واليوم آخرها تأخرت ماحسييت بالوقت

يلا اشوفكم بلييل على خييير :**