انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % (شهر من تاريخه)

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

عن تجرررررربه ايننننننن هالرجيم
الله يوفقكم

الله يسلمج تسلمييييييييييييين حبيبتي

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

السلام عليكم

بنات عندي استفسار
انا ماحب التفاح وايد يعني ماتقبله يصير ابدله برتغال !!
وشلون الكميه اشربه على عصير مثلا !!

شرااااااااايج بدل التفاااااح أكلي 3 ايام الحليب والالباااااااان و3 ايام أناناس وكيوي وآخر يوم مشاوي وجذي صار أسبوووووووع

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

وااااي حبيبتي والله ونستيني وشجعتيني انا بس ابي أحد اشجعني احس محبطه حدددي

والله لما كنت داخله مسابقات بالمنتدى نزلتي وزني واااايد وصل لي السبعينات اللحيين بنفجر

الاسم : q8**girl
الوزن : 106 لاتعلموون احد
الطول : 163
تاريخ الانضمام : 25 - 5 - 2009
العضويه : مادري ويين واصله ؟

اقسم بالله ان اكون صادقه باقوالي والله على ما اقول شهيد =)

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

عساااااااااااااااااااج عالقووووووووووه عس عس
:tek:​

حبيبتي ما تقصريييييييييييييييين :eh_s(6)::ada:

 

[هــنــــــد]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

بنااااات شنو بتسووووون غير الريجييييييم


انا برقصصصصصصص شرررررررررقي وبمشي عالجهااااااز وبسوي تمارين مععععده ومؤخره وايديييين
:eh_s(1):​

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

ياهلا فيج كويتيه قيرلز وياليت تشيلين صورة الاكل الي بتوقيعج ترى بجذي البنات بيااكلون صدقيني

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

قزوومه انا ذيج الايام قبل زواجي لما كنت رشيقه كنت ادش نوادي واسبح وصدقيني تضعف بدرجه ماتصورينها

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

وااااي حبيبتي والله ونستيني وشجعتيني انا بس ابي أحد اشجعني احس محبطه حدددي

والله لما كنت داخله مسابقات بالمنتدى نزلتي وزني واااايد وصل لي السبعينات اللحيين بنفجر

الاسم : q8**girl
الوزن : 106 لاتعلموون احد
الطول : 163
تاريخ الانضمام : 25 - 5 - 2009
العضويه : مادري ويين واصله ؟

اقسم بالله ان اكون صادقه باقوالي والله على ما اقول شهيد =)

حيااااااااااااج الله حبيبتي وفدييييييييتج عمري ولا تنحبطيييييييييين دام أحنا معاااااااااااج وراح تستانسين معانا أنا وزني 108 وسويت هالريجيم خلالالالالالالال 4 ايام نزلت كيلوااااااااات :eh_s(6): وناااااااااااسة


رقم عضويييييييتج 7 انشالله والجدول باسماء العضوااااااااات باجر أسوييييييييييه انشالله :eh_s(6):

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

تنبيييييييييه هااااااااااااااااااااااام


بناااااااات بليييييييز كل وحده تحفظ رقم عضويتهاااااااا وانشاالله راح أسوي جدول عن قريييييييييييب


وشكراااااااااااااااا :ggdw:

 

[هــنــــــد]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

لولو حبببببي انا ما عندي وقققققت الحين حق ناااااادي
يمكن ادش بالصيف جامبينز اللي بالجاااابريه.. بس الحين بقزرها عالأجهزه اللي عندي بالبييييت وعلى تمارين يوو تيوووب

احلى شيييي الجسم المشدوووود




الحين انتي شناويه تسويين حبي؟؟ ولا شي؟؟

 

[هــنــــــد]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

تنبيييييييييه هااااااااااااااااااااااام


بناااااااات بليييييييز كل وحده تحفظ رقم عضويتهاااااااا وانشاالله راح أسوي جدول عن قريييييييييييب


وشكراااااااااااااااا :ggdw:

حبييييييييبت قللللللللبي ربي يعطييج العااااااااافيه
ولا تحااتييييييين ارقاامنا حافظيينهااا
:tek:​

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

بناااااااااااات يبييييييييييله رياضة عشان نضعف أكثر انا بحااااااااااول انشالله أمشي اذا عندي وقت وعندي جهاز بالبيت بعد فراح يساعدني وااااااااااااااايد وبجذي حملتنا تنجح وهدفناااا يتحقق

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اليوم رحت حق الدكتور طالب طبعا زفني زف بغيت ابجي قالي لما يتيلي كان وزنج 76 شلون صار جذي

اول شي ابدي بـ شاي + حليب او كابتشينو >> قالي ضروري

الريوق : من 1 الي 3 توست + جبن 1 - 2 ( مع خس + طماط + خيار ) مع جاي او قهوه

الغدا :
شوربه كوب الي كوبيين او همبورجر من 1 الي 3 مشوي او كباب من 1 الي 3 + سلطه + بيبسي دايت ..

العشا :
يا عكس الغدا مثلا اذا انا كليت همبورجر اشرب شوربه وجذي ..
انا قتله ما احب آكل بلييل شي دسم فقالي خلاص
اكلي رقي مفتوح او برتقال من 1 الي 2 او 4 الي 6 شرايح اناناس

وبس حده سهل وقالي والله والله والله اذا مشيتي معاي عدل عدل والتزمتي ب3 شهور تضعفيين ووراني وحده متني صار ب3 شهور 80
وقالي بعد انا بعطيج بدال 3 شهور 4 شهور بس التزمي معاي تكفوون بنااااااااات شجعوني عفيه

 

[هــنــــــد]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

صح لساااااااانج عسوووووووول
وآميييين ياااااااااااا رب

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

حبييييييييبت قللللللللبي ربي يعطييج العااااااااافيه
ولا تحااتييييييين ارقاامنا حافظيينهااا
:tek:​

حبيبتي ما تقصريييييييييييين والله ي يعااااافيييييييييج أبي ألتزم واشجعكم وصدقووووني ماراح تشوفون الا الي يسركم والله

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اللحيين بحطه بتوقيعي بناات خل انسويلنا تصمييم ونحطه بتواقيعنا شرايكم ؟؟

انا كنت مشتركه بنادي بس وقفت برد ان شاء الله بعد الامتحانات لان بدينا فاينل

 

[هــنــــــد]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

q8-girl ولا يهمممممممج يا بعدي معااااااااج للآخر انشاااالله
والريجيم شكله حلوووو وسهل
قوي اراااادتج والتزمي.. وكلي هدفج داااايما واااااضح جدااااااااااااامج.. وانشالله بتووووصلييييينله​

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اليوم رحت حق الدكتور طالب طبعا زفني زف بغيت ابجي قالي لما يتيلي كان وزنج 76 شلون صار جذي

اول شي ابدي بـ شاي + حليب او كابتشينو >> قالي ضروري

الريوق : من 1 الي 3 توست + جبن 1 - 2 ( مع خس + طماط + خيار ) مع جاي او قهوه

الغدا :
شوربه كوب الي كوبيين او همبورجر من 1 الي 3 مشوي او كباب من 1 الي 3 + سلطه + بيبسي دايت ..

العشا :
يا عكس الغدا مثلا اذا انا كليت همبورجر اشرب شوربه وجذي ..
انا قتله ما احب آكل بلييل شي دسم فقالي خلاص
اكلي رقي مفتوح او برتقال من 1 الي 2 او 4 الي 6 شرايح اناناس

وبس حده سهل وقالي والله والله والله اذا مشيتي معاي عدل عدل والتزمتي ب3 شهور تضعفيين ووراني وحده متني صار ب3 شهور 80
وقالي بعد انا بعطيج بدال 3 شهور 4 شهور بس التزمي معاي تكفوون بنااااااااات شجعوني عفيه

والله الريجيييييييييييييم يهبل ومافي شي بالعكس استمري وغصبن علييييييييج راح تلتزمييييييين مو بكيييييفج والا راح تطلعين من عضويتنا وراح تخسرينا لأن حرااااااااااام هالريجيم حلوووو وسوي رياضة واذا مالج خلق عادي بس لا تخربطيييييييين واي شي تبييييييييين تكفيييييييييين قوليلي ولا تستحين والبنات بعد ماراح يقصرون معااااااااااج والله وأنا واثقة منهم بس ديري بالج على نفسج واذا تبين شي بيني وبينج عالخااااااااااص أنا حااااااااااااااضر وتحت أمرج وضحكي مابي اشووووفج متضايقة والله حاااااااااااااااااااااااسه فيييييييييييج حبيبتي :ggdw::ggdw:

 

[هــنــــــد]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اي والله الله يعينا عالفاينلاااات


عسوووول حبيبتي كل لج فدددددددوه.. وانشالله نكمممل مع بعععض لين كلللللنا نووووصل لهدفنااااا
ووو
%للرشاااااقه هدف%​

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

بنااااااااااااات ترا من شروووووط العضوية بعد انج تكتبين يوميااااااااااااتج كل يوم وتكونين صادقة معانا واذا غشيتي ما عليه بس كوني صريحه معانا والكل قسسسسسسسسسسم


الله يوفقنااااااااا ياااااااااااااااااااااااااااااااارب