انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ مايو )

[لك الحمد ربي]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

بلاك بيرد .. اهلا وسهلاًً
عآدي حبيبتي اهم شيئ تكوني الحين بخير


بريق الماس
اكيد شعورك لايوصف
ماشاء الله عليك .. ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبيه



ف الليل ان نشاء الله بكتب يومياتي
على فكرة انا اشتركت بحملة ( ماتبون تضعفون حق العيد .. هههه لخبطة الحين وين اكتب يومياتي

 

[MISS_LIZLIZ]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اليوم اعود اليكم بكل شوق و محبة لـ هالنفوس الطيبة و صاحبات القلوب النقية جمعنا الله ببعض على محبته و في اعلى جناته

انقطعت عنكم فتره كبيرة لاسباب يعلم الله انها خارجة عن ارادتي كلها من شركة الاتصالات اللي معتمده على خط الهاتف منهم

لكن الحمد لله تم حل المشكلة معاهم نهائياً و ان شاء الله ما راح يكون في شي يمنعني من الاجتماع بكم الا اذا اراد الله ذلك

.
.
عندي اخبار حلوة لكم و لكل من اشترك بالحملة و ياليت هالاخبار تعوض غيابي عن المرات الماضية
.
.

الخبر الاول الصراحة كان في تجمعنا الاول عضوات رائعات البعض حققت هدفها و لله الحمد و الشكر و البعض يجتهد للوصول و كان انجازهم اعظم من غيرهم كان انجازهم قوي و وصولهم جبار و مسيرتهم مكملة في وجودي او بدوني
هذول احب اقولهم ان قلبي فرحان وسعيد لكم على انكم مكملين في نشاطكم و شادين من عزيمتكم مثل لو اني معكم و اثبتم للكل ان قوتكم هي من تحدد اهدافكم لا وجود شخصية الى جانبكم تحثكم او تدفعكم لهدفكم

الان الكل يعرف من فيكم يمتلك العزيمة الصادقة و من فيكم اثبتت انها صاحبة ارادة جبارة تنافس الجبل في علو قمتها و طموحاتها تعانق حدود السماء
الكل بات يعرف من هي اللتي تريد ان تكون كما تريد و لا تجلب لنفسها المزيد من الاعذار

الامر الثاني بعد انتهاء حملتنا الاولى احب اقول ان حملتنا الجديدة راح تنطلق بناء على رغباتكم ان اردتم تجمع جديد
راح اخبر مشرفات القسم نفتح موضوع لتجمع جديد ينطلق من يوم الاحد بدايته الى اخر اسبوع من شهر شعبان او اخر اسبوعين من شهر رمضان


الامر الاهم كان لنا تجمع رائع و يشمل فريق متعاون من العضوات المحبات للخير و الفائدة الكل ساهم بسؤال و استفسار او طرح معلومة جميلة كانت سبب في مساعدتنا للبحث عن اجوبة صحية و علمية تكون مفيدة و داعمة لنا و لحاجتنا

قامت الاخت black bird مشكورة بتجميع جميع محتويات الحملة و الروابط المفيدة التي تضمنتها حملتنا من خلال كتيب معد بشكل جميل و رائع و معلوماته منسقه و و مرتبه ترتيب مريح لـ فكر القارئة و الاهم انها تضمن لكل من تقرء فيه حصولها على اشمل المعلومات بشكل جميل و مفيد يختصر لها الوقت و يعطها كل ما تحتاج من فوائد شاملة تفيدها في خسارة الوزن

جزاها الله كل خير يرضيها و يوفقها عن كل جهد بذلته في تنظيم هذا الكتيب و الوقت اللي قدمته حتى تفيد كل وحدة منا بالحصول عليه

الله يوفقك و يجزاك خير و يسعدك الرحمن بما يقر عينك من خير الدنيا و الاخرة و كل اخواتنا المساهمات في الحملة بدون استثناء

و احب انوه ان كل من تحب نقل الكتيب للمنتديات الاخرى او عبر الايميل او حتى من خلال المدونا و ايصاله او نشره لمن تحب مسموح لها بالنشر و النقل لافادة اكبر شريحة من الاخوة و الاخوات من هذا العمل و جعله خالص لوجه الله

رابط الكتيب للتحميل : :

http://www.gulfup.com/X9alza0nvz2g440

 

[مشتاقه للحب]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

هلا وغلا

بنور كله

والله اني فرحة برجعتك مشاء الله عليك جهودك كبير معنا وكلامك رائع بمعنى الكلمه

والحمدلله انك رجعتي لنا وانت بصحه وعافيه

اي والله ودنى التجمع يستمر الين رمضان هذا خبر سعيد

وانا برغم لن وزني نزوله بطيى الا اني احاول بشتى الطرق اني اوصل لهدفي

وباذن الله بوصل

ونشاء الله الين رمضان بوصل

خلك معنا مس لزلز وجودك يدعمنا ويشجعنى

عساك على القوه

 

[مشتاقه للحب]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

اختي بلاك بيري

الله يعطيك العافيه

مجهود اكثر من رائع ومعلومات قيمه

والله يجزاك كل خير اختصرتي لنا الوقت والجهد

الله يجعل مافعلتيه في ميزان حسناتك

 

[Môre N!Ce]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

Welcome Back MISS_LIZLIZ ..

--

حبيت أقول شغلة ، إني متابعة الحملة من أول يوم إلين الحين ..

و ما شاء الله الكتيب أكثر من رائــع
الله يعطيكم العافية ..

 

[مشتاقه للحب]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

مس لزلز انا الان وزني

73 ونص

وحلمي اوصل ل60 وانا بصحه وعافيه والجميع

 

[BlackBird]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

أحلااااااااااااااااااااا باك مس لزلز اشتقناااااااااااااا لج:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):


الحمد الله على سلامتج والعفووو لج ولجميع البنات وأنا مع تجديد الحملة والاستمرار

مو من أجل انقصا الوزن لكن التجمع وتشجيع بعض وتكوين أخوات عن بعد شي جميل أتمنى يستمر مع الجميع^_____^

وأي شي تحتاجونه أنا حاضرة واذا شفتوني ما دشيت او قصرت سامحوني لكن أخيرا راح أبتدي بوظيفتي يوم الأحد اللهم اجعله خير ان شاء الله بس تستقر أموري لي رجعة قوية معاكم بالنشاط

 

[لك الحمد ربي]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

اهللللللللللن بعودتك مس ليزليز
:nbvppw:
والله رجعتك تشرح الصدر وتخلي الواحد يبتسم لا اراديا


بلاك بيرد ماقصرتي والله يعطيك العافيه :eh_s(7):


انا وصلت لهدفي من الحملة 48 وبكون معاكم في الحملة الجديدة عشان احافظ عليها ولان جمعتكم رائعه وما تقدر بثمن تعاون محبة اخوه ومعلومات مفيدة والله احبكم في الله

لكن اعذروني اذا اتاخرت بكتابة اليوميات عندي اختبارات
اخلص 8/7 ان شاء الله على خير:yaaaaaarb:

 

[BlackBird]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

العفووو للكل

يومياتي

الفطور كان من ماك

الغداء كورن فلكس رشاقة مع حليب قليل الدسم + سكر أسمر

العشاء: بطاطا مهروسة + سلطة قيصر + عصير برتقال


وشربت يانسون^^


بالنسبة للرياضة ما مداني اليوم رحت الصالون وتمشيت بالسوق وباجر اول يوم دوام ادعوا لي بالتوفيق ^_^

 

[أشبـاهـ المطـر]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

أهلاً وسهـلاً بقائدة الحمله
والله سعدت بخبر تجديد الحمله

يعطيج العافيه بلاك بيرد
بــارك الله فيكم والله يوفق الجميـع



انا حالياً موقفه الاناناس والشاي الاخضر
ماعندي يوميات لاني تعبانه من معدتي
الم براس المعده ومغص واحس بروده
بطني والله يستر النزله المعويه منتشره بالجو


حالياً عايشه على الروب والماي
والقهوه وتمر من اكل اي شي
على طوول بطني يمشي وانتم بكرامه


تصــبحون على الخير
باجر دوام ان شاء الله ​

 

[@شمس الضحى@]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

السلاااام عليكم
شلونكم يابنااات شخباركم
واخيرااااااااااااا طلت علينا قااائدتنا الف اهلاااااا وسهلااااا والله لج وحشه يالزلوووزه اشغلتينا عليج صراحه

 

[مشتاقه للحب]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

صباح الخير صباح الحب والفرح

صباح سعيد

 

[Lulu_Perla]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

السلام عليكم جميعا
انقطعت عنكم لظروف الويكند من الصبح طالعين و ارجع بالليل ادور الفراش ههههههههههههه


مس لزلز ولكم بااااااااك حبيبتي..
و الحمدلله انج بخير
و خبر الحملة اليديدة فرحني.. ان شالله نستمر لين نوصل للي نبيه
عااااد لا تقاطعين خلاص حدنا اشتقنالج

بلاك بيرد..
يعطيج الف عافية عالجهد الحلوووووووو
ماقدر انزله و اشوفه بالدوام..
انطر ارجع البيت و احمله عاللاب



دقايق و اوافيكم بيومياتي

 

[Lulu_Perla]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

باك


يوم اليمعه الحمدلله كان غداي صحي


ستيك فاهيتا لحم مع مشروم و عصير ليمون

العشا ما تعشيت.. بس رحت السينما و طلبت بوب كورن و باربيكان < الشعير يساعد عالهضم لوووووووووول


السبت
ترقت ريوق مفتوح..
حمسة بطاط بصوص طاطم << من كافيه بزة عجيــــــــــــبة
و بيض و بلاليط :d


الغدا ما تغديت لان معزومين عالعشا ><

العشا
ستيك لحم << قطعه صغيرة
قطعتين عرايس
رولات فيليه دياي بحشوة سبانخ << قطعه صغيرة
سلطات


اليوم

كوبين ماي عالريق
موفي
5 حبات دايجستف مع نسكافيه\

الغدا
ارجع البيت و اشوف شنو يايبتلي الشركة

 

[MISS_LIZLIZ]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

أهلين في حبايب قلبي يالله قد إيه سعيدة لشوفتكم و كثيرررررر
مشتاقه لكم و فرحانه لرجعتي معاكم من جديد
مبسوطة مبسوطة لشوفة أحلى أخوات على قلبي
الله يديم جمعتنا على خير و محبة و يحقق للكل أهدافهم على صحة و عافية

احب أخبركم ان الليلة الساعة ١٠ المسا راح نفتح موضوع جديد و مستقل لحملتنا الجديدة
نكتب فيها يومياتنا و نتابع فيها اخبار بعض و الأهم انها راح تستمر لغاية اول أسبوعين من رمضان
حتى نفرج بعضنا على المقاسات الجديدة اللي راح توصل لها اجسامنا من مشتريات العيد و ننافس بعضنا
في الحصول على الجسم الاكثر صحة و رشاقة و من راح تتمتع بمقاس اصغر عن ملابس الموسم الماضي

اليوم بإذن الله راح نغلق هالتجمع و نباشر في التجمع الجديد يومياتنا الجديدة نحو موسم اصغر للمقاسات و الملبوسات

 

[مشتاقه للحب]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

هلا والله اختي مس لزلز

مشكوره الله يعطيك العافيه

والله من رجعتي زاد حماسي ولا هذيك الايام كل تخبيص والنفسيه دمار


بس الان تحمسة مع جمعة البنات


انتظر الساعهً عشر


وتمني كلنا نوصل للوزن الحلو

 

[MISS_LIZLIZ]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

رابط حملتنا الجديد

http://www.q8yat.com/t1059160.html#post30592290

 

[أحلى عيون]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

تم اغلاق الموضوع بطلب من صاحبته

,
,
,
تم انطلاق التجمع الثاني للحملة للمتابعة و كتابة اليوميات
يرجي اتباع الرابط التالي

http://www.q8yat.com/t1059160.html