انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

إنضم
26 يوليو 2010
المشاركات
424
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

** مشتــاقــه ااــحـــب **

اشلوونج الحين ان شاء الله بخير...

يالله الحمدالله انه تحرك الوزن :)

...
..
.

هلا والله بختي الغاليه

الحمدلله على كل حال

والله مو سهل بس الحمدلله

اي والله زين انه تحرك الوزن

مشكوره حبيبتي على السوال

واشكر الكل الي سالوعني

عساكم على القوه يارب

وكلن نضعف وحنا بصحه وعافيه
 
إنضم
26 يوليو 2010
المشاركات
424
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

السلام عليكم

مشتاقه للحب عظم الله اجرج حبيبتى

هلا والله بختي الغاليه

الله يجزاج كل خير

مشكوره حبيبتي
 
إنضم
26 يوليو 2010
المشاركات
424
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

اليوم اول ماصحيت

شربت قلاصين مائي

وبعدين كليت 5 تمرات

ولحين احس بيوع

باكل خبزولبنه مع عصير

وبشرب جاي اخضر بالياسمين
 

احسااااس

New member
إنضم
27 يونيو 2009
المشاركات
305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
**قلب مغليني**
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

مرحبااااا بناااااااات شلونكم شخبااااركم

هلا وغلا باختي مشتاااقه اخبااارج

يومياتي امس بس تريقت نص رغيف خبز مع بيض بطماط وحليب وشوي لبنه

وما اكلت شي بعدها الا الساعه 9 اكلت شيبس وحبة كعك
 

احسااااس

New member
إنضم
27 يونيو 2009
المشاركات
305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
**قلب مغليني**
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

يومياتي لليوم

تريقت صمونه مع بيض مفيوح وطماط وحليب

والسناك عصير خوخ مع كاكاو

وللحين ما تغديت
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

بتوفييييييق بنات و انشالله تضعفون بصحه و عافيه

شدوووو حيلكم يلله ي احنا يا هشحوم :eh_s(13):

good luck ladys :tek:
 

ام حديجان

*مساعدة مشرفات قسم طالبات كويتيات*
إنضم
29 ديسمبر 2008
المشاركات
5,305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
~| Home Sweet Home |~
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

هلللوو

(الثلاثا)

الريوق : 5 تمرات + حليب قليل الدسم

الغدا : مريت قيصر وانا طالعه من الجامعة خذيت : صمونه حلوم وحده + ورق عنب و عصير برتقال

والعشا مادري بس الاكيد فاكهه ياتفاح او كيوي




سي يو :)
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السمووحة بنات انا ما ارد من الكلية الا بال4 ونص ..
وانمسحت كلللللللل بياناتكم .. وقاعدة ارد ايمعها وارتبها واقارن ..
باذن الله اليوم تلقون النتايج .. ادعوا الله ييسر علي :**
 

سيلينا

New member
إنضم
27 سبتمبر 2005
المشاركات
1,987
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

هااااي مره ثااانيه اكمل لكم يومي بنااات

اخذت سناك الساعه 1 شاي + مكسرات املحه من الرفاعي جيس صغير فيه 160 كالوري

تغديت حيل حيل متاخر الساعه 6 تقريبا

2 برجر + شريحتين جبن قليل الدسم + خضار سوتيه + دايت

والسناك شاااي عااادي

قبل اشوي اخذت لي شويه شبس من زوجي اشتهيته بس مو واجد تقريبا خمطه بس مو كبيره

وتعشيت روب الوفره صغير خالي الدسم ( 50 كالوري) + 3 تمرات



والحمدالله


..
.
 
إنضم
26 يوليو 2010
المشاركات
424
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :

السمووحة بنات انا ما ارد من الكلية الا بال4 ونص ..
وانمسحت كلللللللل بياناتكم .. وقاعدة ارد ايمعها وارتبها واقارن ..
باذن الله اليوم تلقون النتايج .. ادعوا الله ييسر علي :**



الله يعطيك العافيه

حبيبتي معذوره الله يوفقك

منتظرين على احر من الجمر
:eh_s(9):
 
إنضم
26 يوليو 2010
المشاركات
424
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

انا اليوم الحمدلله ماشيه مظبوط

الغداء كان اشويت مكرونيه مع خضار

وماعون سلطه

وحليت بشمام

العشاء

سندويش كبده مع عصير برتقال

وشربت شاي اخضر
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

السلام عليكم


تسحرت بيض وتروبيكانا لاتيه

وشويه زيت وزعتر ومربى
 
التعديل الأخير:

ام حديجان

*مساعدة مشرفات قسم طالبات كويتيات*
إنضم
29 ديسمبر 2008
المشاركات
5,305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
~| Home Sweet Home |~
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

اخذي راااحتج حبيبتي طفولية :p
 

سيلينا

New member
إنضم
27 سبتمبر 2005
المشاركات
1,987
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

صــبــــاح الخيـــــر

طفوليه ماعليه اخذي راحتج معذوره حبيبتي

بنات عوااافي :)

ريوقي اليوم ...
ساندويش (هوت دوق) تقريبا نص بيضه ونص شريحه جبن << امووت على الدقه لا بس لاني سويت بيضه وحده مع شريحة جبن وحده وقسمتها على ساندويشتين وحده لي وحده حق زوجي :)

وشربت معاه شاااااي مع سكر تروبيكانا

والحمدالله
 

احسااااس

New member
إنضم
27 يونيو 2009
المشاركات
305
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
**قلب مغليني**
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

مرحباااااااااا بنااااااااات

يسعد مساااااااااااااااااكم

يومياتي لليووووم

قعدت الصبح وتريقت شريحتين توست اسمر مع بيض بطماط وحليب

والسناك اكلت ناتجوز حييييل كان ودي اكله :)
 

o$oOo$

New member
إنضم
31 أغسطس 2010
المشاركات
159
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

قوه بنات اشلووووووووووووووووووووووووووكم
انا صارلي كم يوم خربانه الايقو مالتي وعندي امتحانات وشابكه عشان اشوف اخباركم
انا مكمله بالرجيم الحمدالله وهدومي صارت كبيره ووسيعه علي وانا حدي متشققه
 

سيلينا

New member
إنضم
27 سبتمبر 2005
المشاركات
1,987
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

مرحباااا بناااات

اكمل يومي

الغدا ٢ برجر مشوي + شريحتين جبن قليل الدسم + بروكلي + دايت بيبيسي

السناك نسكافيه

العشا ٥ تمرات + روب خالي الدسم

والحمدالله
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

السلام عليكم


امس فطورى توسته بجبن مع تروبيكانيا وقبلها على الاذان تمره وماى

السحور كان 3 تمرات وماى وبعدين تروبيكانا
 

o$oOo$

New member
إنضم
31 أغسطس 2010
المشاركات
159
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

قوه بنات اليوم كليت صدر دجاج +ربع خبزه +موزه +شاي اخضر
وانشالله بتعشى شوربه وبس