انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

[طـفولية]

موفقين يارب

ويآآآج حبيبتي ما تقصرين :**​

 

[طـفولية]

مبروووووووك أفتتاح التجمع عاد آنا اليوم بادية رجيم ما أدري ان التحدي بدى ياويلج مني يا لولي بس أحلى شي ان لوني وردي

الله يبارك فيج ..
التحدي يحلى بوجودكم وتفاعلكم ..
يالله شدوووا الهمة ​

:eh_s(9):

 

[ام حديجان]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

:ggdw::ggdw::ggdw:


مبرووووووك الافتتاح

وان شاء الله فاتحة خير

باين المنافسة قوية من بدايتها

 

[طـفولية]

رد: رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :

:ggdw::ggdw::ggdw:


مبرووووووك الافتتاح

وان شاء الله فاتحة خير

باين المنافسة قوية من بدايتها

الله يبآآآرك فيج ..
اللهم آميييين

ان شاء الله تكون اقوى واقوى يا رب ​

:eh_s(15):

 

[ملاككك]

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكـــ
الحمد الله تعشيت
2توست وتونه وعصير برتقااااال وشراااااائح طماااااطم
وخلصت العشااااااء الساااعه بالضبط 6 و48 دقيقه

 

[ملاككك]

وبشرب شاااااي اخضر
وبلعب ع الاوربي ترااااك
ربع ساااااعه

 

[حلاوة حمرة]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

قوووة بناااات

حلاوة مالج حل معاااي أنا الاسبوع اللي طاف نزلت ٤.٢٠٠ كيلو

ماتقدرين علي ياقلبي

الريوق كان عصير قوامة طازج + حبة فيتامين برنقا بلان
السناك قهوة سادة ٢ في ١ بدون سكر
السناك الثاني قطعة ككاو كاندل بطعم الهش

طبعا بالكلية امشي بالبريكات
وبالبيت اصعد وانزل الدرج

الغدى كان صدر دياي مشوي ( ٣ قطع ) أمريكانا
سلطة خضرة بدون زيت بس ليمون ورشة ملح
٢ توست اسمر بالحبوب

العشى سلطة تونة + تفاحة

اشرب ماي بكثرة

بس بسأل بعد ال ٧ عادي شاي اخضر صح ؟؟؟؟*

 

[ملاككك]

رد: رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :

قوووة بناااات

حلاوة مالج حل معاااي أنا الاسبوع اللي طاف نزلت ٤.٢٠٠ كيلو

ماتقدرين علي ياقلبي

الريوق كان عصير قوامة طازج + حبة فيتامين برنقا بلان
السناك قهوة سادة ٢ في ١ بدون سكر
السناك الثاني قطعة ككاو كاندل بطعم الهش

طبعا بالكلية امشي بالبريكات
وبالبيت اصعد وانزل الدرج

الغدى كان صدر دياي مشوي ( ٣ قطع ) أمريكانا
سلطة خضرة بدون زيت بس ليمون ورشة ملح
٢ توست اسمر بالحبوب

العشى سلطة تونة + تفاحة

اشرب ماي بكثرة

بس بسأل بعد ال ٧ عادي شاي اخضر صح ؟؟؟؟*

ايه عاااااااااااااااااادي

 

[طـفولية]

ملاااك .. شطورة خوووش عشى ..

حلاوة حمرة .. قولي لا إله إلا الله لا تنظلين عمرج لوووووووول
اي حدا يصير جاي اخضر ميخالف .. :*

 

[طـفولية]

اليوم ريوقي شوي كان متاخر لان نومي ولله الحمد ثقل والسبة الادوية وانا ما داومت بالكلية ..

نص خبزة خفيفة + لبنة + مرتدلا + حليب خالي الدسم السعودية

الغداء نص صحن عيش مشخول مع مرق لحم

سناك : كليت معمولة تمرصغييييرة + فنيال قهوة فرنسية

العشاء قبل الساعة 7 : ربع خبزة خفيفة مع شريحة جبن سلايس قليل الدسم ..​

 

[حلاوة حمرة]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

لووول لا علشان حلاااااوة تتحمَس

ما شاء الله خمسة وخميسة لوووول انا الحين بشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناااع

توني شاارية شاي اخضر من الجمعية حده حلو يطرد الغازات عدل ويمشي البطن

مستاانسة من رجيمي الحين اول مرة ما احس اني ابي اكل شي جد والله مرتاااحة خوش نظام

الله يتمم علي ان شاء الله ، عااد ما ابي انزل ووايد هالاسبوع كيلو ونص راح يكون كاافي

يالله برب شاي أخضر تاااايم كاااك متأثرة بالبـَي بي

 

[طـفولية]

لوووووووووول حلاوة .. لا تقولين خمسة وخميسة ما يجوووز تطير
الله يحفظج هههههههههههههههههههههههههه
كيلو ونص يا مو طمااااااااعة لووووووووووول ..
يالله ان شاء الله كلكم تضعفون بصحة وعافية ..

تيت

 

[خلصـت الأسـامي]

good luck

 

[مشتاقه للحب]

اهلين

ودي اسال سوال طفوليه

انا نزولي بطيئ مهما اسوي يعني في الاسبوعين بيكون النزول قليل

معنا كذا اني اطلع من التجمع اذا انت صرتي اكثر مني

ضاقصدري انا ماودي اطلع ودي استمر معاكم

احس هذا التجمع فيه حماس وايد

ارجو الاجابه على سوالي

 

[ملاككك]

رد: رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي :

لووول لا علشان حلاااااوة تتحمَس

ما شاء الله خمسة وخميسة لوووول انا الحين بشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناااع

توني شاارية شاي اخضر من الجمعية حده حلو يطرد الغازات عدل ويمشي البطن

مستاانسة من رجيمي الحين اول مرة ما احس اني ابي اكل شي جد والله مرتاااحة خوش نظام

الله يتمم علي ان شاء الله ، عااد ما ابي انزل ووايد هالاسبوع كيلو ونص راح يكون كاافي

يالله برب شاي أخضر تاااايم كاااك متأثرة بالبـَي بي

شنو نوع الشااااااي الاخضر الي تستخدمينه

 

[missnohaa]

موفقين بنات متابعتكم

 

[miss.3bi6a]

و اخييييييييرا
ونااااااسه وااااي
اقولكم من الحين انا الفايزه كيفكم عاد لوول حدي ثقه
اليوم تريقت بيضة و شسمونه كل يوم اشرب قلاص ماي على الريج
و الغدا كليت مجبوس دياي بس شويييييه عن خاطري
عشا ما يعت فما تعشيت ..
كليت حبة معمول تمر ..
شربت 9 أكواب جاي ..
و 3 جاي أخر ..
اليوم ما مشيت لان عندي كيميا فباجر انشالله راح اخلي المشي زياده
يا رب نحقق اللي نبيه

 

[miss.3bi6a]

طفوليه انا قام اعالج ويهي فما اقدر اشرب جاي اخضر يطلع حبوب بويهي شلون ؟؟

 

[طـفولية]

مشتاقة للحب ..
افا عليج .. اتمين معانا تاخذين الميزان كل اسبوع وتقولين يومياتج وتستفيدين معانا .. بس بدون المسابقة تكون طالعة من التحدي ..

مس عبيطة ..
حياج الله يا قلبي ان شاء الله تضعفين بصحة وعافية ..
اول مرة اسمع ان في واحد حساسية من الجاي الاخضر بس على العموم مو شرط :*​

 

[lolyy]

بنات انا تعبانة

عندي مغص فظيع ف بطني

فمقدرتش اسوي دايت

بس انا كنت مسوية دايت كويس اوي امبارح

بدأت من اكمبارح زي ما كان مفروض

تريقت برتقانة

و الغدا كان صحن صغير مكرونة و كفتة مشوية

السناك برتقال

العشا كان 2 برجر مشوي و 1 توست اسمر



النهاردة بوظت بقى


بس من بكرة هبدأ تاني بأذن الله