ايشلون رجيم اسامه حمدي مع الصيام

[ام فارس و محمد]

السلام عليكم

بدي اصوم كم يوم فايشلون اعمل رجيم اسامه حمدي مع الصيام

لان من قواعد الرجيم انو ما نبدل وجبه مكان اخري

و اذا قمت بحذف اي طعام لا يصح اي شئ مكانه

اللي تعرف تفيدني رجاءا

 

[Nice Lips]

شوفي يالغاليه مكتوب بالرجيم اذا كنتي ناويه تصومين
تجمعين وجبه الفطور مع وجيه الغدا هذا فطورج
ووجبة العشا اهيا وجبه السحور

 

[كتوته توب]

الرجيم هذا انا اسويه حالياً وانا بثاني يوم

وسألت عنه برمضان احد الاخوات وهي مصريه وقالت لي تحذفين وجبه الفطور

وتفطرين بوجبه الغذاء وتتسحرين بوجبه العشاء

 

[ام فارس و محمد]

الف شكر حبيباتي

و فعلا بعد البحث لقيت انه

تجمعين وجبه الفطور مع وجيه الغدا هذا فطورج و وجبة العشا اهيا وجبه السحور

ما قصرتوا