>>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

[سآق نملة]

تعشيت ..

قطعت عرايس ونص صحن شوربا واختي مسوية لفايف الدجاج كليت منها جم حبه

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

يالعافيه بنات

..

أنا غداي كان على الساعه 5 و شي
7 تمرات + حليب خالي الدسم

و شربت 4 قلاصات ماي
و جاي أخضر ..

و حاليا قاعده أشرب نسكافيه
و بث .. p:

 

[سآق نملة]

عوافي احبج

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

يعافي قلبج :**

بإنتظار الأوزان

 

[CAT W0MAN]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

انا كتبت الوزن اهني
ادزه لج بالخاص ولا كافي احطه اهني؟

 

[سآق نملة]

كات كافي ي عسسل ..


برب بنزل النتايج ..

 

[سآق نملة]

الاسم .. cat woman
الوزن ..88

الوزن بعد الاسبوع الاول .. 87
معدل النزول ..كيلو { مبروووووووووووووك ي الغلا }





الاسم .. Luxury
الوزن ..72
الوزن بعد الاسبوع الاول .. 70ونص

معدل النزول .. كيلو ونص { مبرووووووووووك ي الغلا }





الاسم .. نوف
الوزن ..68
الوزن بعد الاسبوع الاول .. 67

معدل النزول ..كيلوو { مبرووووووووووووووك ي الغلا }


الاسم .. أحبج ماماتي ..

الوزن ..52.6
الوزن بعد الاسبوع الاول .. 49.2
معدل النزول .. 3 كيلو و400 جرام { مبروووووووووووووووووووووك ي الغلا }





الاسم ..شيمو ..

الوزن ..57.6
الوزن بعد الاسبوع الاول .. 54.5
معدل النزول .. 3 كيلو و 100 جراام { مبرووووووووووووووووووووووك ي الغلا }







الاسم ..Diet life

الوزن ..102
الوزن بعد الاسبوع الاول .. 99
معدل النزول ..3 كيلو { مبرووووووووووووووووووك النزوووووول ي الغلا ومبرووووك دخولج للرقمين }







الاسم ..سآق نملة
الوزن ..65
الوزن بعد الاسبوع الاول .. 65
معدل النزول .. ثابت







فديييـــــــــــــــــــــــــتـــــــــــــــــــــكم ي احلى قروؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤب

الحمدلله ولا وحده زادت وعقبال وصولكم للوزن المثالي ي رب

 

[سآق نملة]

انا استأذن بنات بنام تصبحون ع خير حدي دايخه ..

 

[دلوعة حمني]

سوري ما طرشت النتيجة بس كنت بره .... من شوي رجعت

انا من اليوم راح ابتدي رجيم الشوربة الحارقة و ان شاءالله ينزل وزني..
انا سويتها البارح ما راح يصير فيها شيء لمدة اسبوع بالثلاجة؟؟ عفيه اللي مجربة تقولي

 

[soosa88]

ع البـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــركه قلوليـــــيييييييييييييييييييييش

عآشو عاشـو

انا توه دزيـته حق نمـول وزني

موآآح حق كل وحده فيـكم نآزله
ويلآه ميخالف موآح حق نمول لانه ثآبت مو زآد:$

 

[soosa88]

الصـــبح كنت سهرآنه

بيضه مفيوح+لبنه لايت+نص مقدوسا+نص خبزه سمره+حليب وجاي سكر دايت

كح كح شســـوي مشتآقه حق الريــوق



قعدت من شوي

تمرات3+قهوه عربيه+كوب دارسـين لعله وعسا تنزل وتريحني

 

[قطوة@@]

موفقيين يارب

و ان شاء الله تضعفون و انتوا بصحتكم و عافيتكم

 

[CAT W0MAN]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

ألللللللف مبروووووووووك بنات نتايج حلوه

 

[CAT W0MAN]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

صباح الخير
انا امس شريت من صيدلية بوتس ليبو6اكس حبوب تحرق وتضعف بس لازم رياضه وياها بروحها ماتسوي شي وفيها كافيين عالي تنوخذ مرتين باليوم قبل الريوق بنص ساعه وقبل الغدا بنص ساعه لانه كافينها عالي ماتنوخذ بليل يمكن ماتنوم
طبعا الطريقه اول يومين حبه قبل الريوق حبه قبل الغدا
ثالث ورابع يوم حبتين قل الريوق حبه قبل الغدا
خامس سادس يوم وباجي الايام حبتين قبل الريوق حبتين قبل الغدا
طبعا بس اللي فيه قلب ماياخذهم لانهم يعطون طاقه ويبيلهم رياضه اما الباجي مافي مشكله وويا الرياضه ينزل من 6 الى 8 كيلو بالشهر هذا اللي جسمه مافيه سوائل اللي جسمه فيه ماي وسوائل ينزل اكثر من 8 مكن 10 او 12
هذي صورته فيه نوعين الليبو 6 والليبو6 اكس الاكس مفعوله اقوا واسرع
وللعلم مايطلع عظلات ويصلح للنساء وحق تحت ال18 ماينصحون
هذي صورته





لازم رجيم ورياضه واكثر مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي



طبعا كليتها 10ونص وتريقت 11
ريوقي توست امريكانا الاسمر تركي اقل شي الكالوري 135
كليت النص + عصير اناناس كي دي دي
والنص الثاني بخليه غدا وقبلها حبة الليبو

 

[balla baby]

السلام عليكم أنا أبي اشترك معاكم أصير في مجال بليز
1- balla baby
2- الوزن الان 53
3- الهدف 50
بس ابي 3 كيلو

و اشلون على يومياتي كل يوم اسجلها ؟

 

[سآق نملة]

عوافي ما كليتو بنات ..

قطوووة الله يوفقج بعد انتي

كات الله يبارك فيج ..

balla baby


حياج الله ولازم تكتبين يومياتج اول باول ..

 

[سآق نملة]

فطووري 3 بقصمات .. وحليب

سناكي تفاحه ..

غداي ..

3 شابورة وحليب ..

 

[سآق نملة]

الاسم ..دلوعة حمني
الوزن ..98
الوزن بعد الاسبوع الاول .. 98
معدل النزول .. ثابت

الاسم ..سوسآآ
الوزن ..74.6
الوزن بعد الاسبوع الاول .. 75.5
معدل النزول .. +900 جرام للاسف ..

وبنسمييج بطة القرووب لما تضعفيين بنشيل اللقب اذا ضعفتي ان شاء الله الاسبوع الياي ي بطتنا ..

 

[^نوف^]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

ماشـــــــــــــــاءالله عليكم بنات خووووووش نتايج توني اشووفهاا استمرو بالنزول لين توصلوون لهدفكم <<علمي نفسج

اليوم ريوووقي كوفي لاتيه وكوكيزه وحده

وغداي سندويشه مشكل وحده وبيبسي دايت

والحين جاي اخضر بالنعناع

وعواافي ما كليتوو ياا حلوات

 

[^نوف^]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

ووووووووووووينكم بناات

اشفيكم ناايمين

شربت قهوه عربيه