ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

انا سويته اسبوع بس نقصت كيلويين
وقفت
بس الحلو اني مارديتهم مع اني فتحت على الاخر

بنات احس انه فية طعم بفمي وكل شوي افرش اسناني واكل علك بس هم لايعه جبدي

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

تعشيت دجاج مع مايونيز وجبن
اليوم كله مافية نشويات ابد

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

بنات وينككككككككككككككم ليش التجمع مافية احد

 

[يويوو]

السلام اشلونكم ...

انا بديت برجيم دشتي امس وانشاء الله اذا قدرت ادخل كل يوم واقولكم ويوم الجمعه بوزن

احلى رجيم جربته بحياااتي

قبل عرسي سويته وبين على حيل بس حسافه خربطت بعد العرس حيل وانا من النوع اللي بسرعه يسمن

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

...

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

يويو ننتظرج

 

[مملوحة وعسل]

مرحبا بنات انا مثل ماقلت لكم عشاي كان سلطة مع ماي وشربت شاب اخضر

 

[مملوحة وعسل]

رد: رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

انا سويته اسبوع بس نقصت كيلويين
وقفت
بس الحلو اني مارديتهم مع اني فتحت على الاخر

بنات احس انه فية طعم بفمي وكل شوي افرش اسناني واكل علك بس هم لايعه جبدي

وايد زين
بالنسبة لطعم الفم تقدرين تشربين شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل وقشر الرمان
ترى يساعد على التخسيس وهم مايخلي طعم في الفم

 

[مملوحة وعسل]

نسيت اقول لكم اني نطيت اليوم 100 نطة

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

مملوحة الشاي الاخضر اشرب 4 الى 5 اكواب
وكل ساعه افرش
بس مدري وش فيني مع ان خواتي يقولون مانشم فيج ريحه بس انا احس طعم افمي مر

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

من اليوم ببدأ امشي
بحاول امشي على السير وكل يوم ازيد
الى مااوصل نص ساعه

 

[n_1]

شقيقة النعمان الاشياء اللي تحسين فيها انا ماحس فيها

الظاهر على حسب الاجسام تختلف

كثري ماي ينظف الجسم

انا توني صحيت بقزرها مااي لين الصبح وابدا يومي

وانا بديت من اسبوع ونقصت 1.3 كيلو مع اني كلش ماسوي رياضه وكان اكلي كثير

بس استمريت عليه للحين لانه مريح ومضمون انج تستمرين بالرجيم ويقطع الشهيه ومايخليج تموتين على اكل المعجنات والسكريات والعيش

لان اسباب تخريب الرجيمات هو انج مشتهيه موت عيش وفطاير وككاوات

وبصراحه عاجبني النزول كيلو وجم جرام حلوو حيل بدون رياضه كلش واكل كل شوي اكل دسم

بس غلطتي اللي ماراح اكررها هو اني مراح اكل كل شوي بخلي بين كل وجبه ووجبه على الاقل 4 او 3 ساعات

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

بنات نقدر نشتري كاكو اتكنز

 

[n_1]

اي اكيييييد مكتوب عليه اصلا مسموح فيه لجميع المراحل

وفيه 11 جرام بروتين و و3.5 جرام كاربز

ولذيذ مايحرمج من ككاو ويشبعج

ولعلمج عادي مسموح اي ككاو خالي من السكر وقليل كاربز مكتوب عليهم لوكاربز

 

[n_1]

بس اهم شي لاتنسين تحسبين اللمت حق الكاربز مايعدي 20 جرام باليوم

وككاواات اتكنز مكتووب عليها This product can be used in ALL Phases of Atkins diet

يعني كل المراحل

بس تراه يبيله ميزانيه هههههههههههههه

بس يسوا

انا خلصووا البارات حقي باجر بشتري بعد

انصحج فيهم يخلونج تحبين الرجيم وتستمرين فيه اصلا تنسين انج تخربين الرجيم

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

زي استيلا

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

اية زين انا شايلة هم اني مااكلت شكولاته

 

[n_1]

انا اللي جربتهم ذولا

كلهم حلوين

 

[شقيقة النعمان]

رد : ببدأ برجيم دشتي منو بتبدأ وياي....حياكم ياحلوات

يمييييييي
من وين اشتريتهم
وبجم

 

[n_1]

انا اطلبهم من موقع ماجله اذا انتي بالكويت عادي اطلبي منهم http://www.maachla.com/items_ar.aspx?id=Lowca001

في قسم كامل عندهم حق لوكارب