:( ببدي رجيييييييييييييم من باجر 17-5 الى 17 -6 منو تشاركنى( شهر من تاريخه)

[Dark_Rain]

بنات متى تقيسون وزنكم كل يوم؟ ولا متى؟

 

[^kloOot^]

كل اسبوع انشالله يعنى كل احد باذن الله

بنات انا بطلع شوي اقز وارجع احط الصور


لالالالالالالالالالالالاتخربطون

 

[ملح و سكر]

وانا معاكم .....تقبلونى...:eh_s(6):

 

[AlZeenah]

على الهواء مباشرة نسكافيه بدون شكر

 

[Dark_Rain]

بالعافيه..

 

[Dark_Rain]

انا قاعده اشرب جاي اخضر

 

[AlZeenah]

الله يعافيج دارك

 

[b6o6a]

بحط صورة اكلي ومادري وين وصلة الكاميرا وين اختفت


بالعافيه بنات وشدو حيلكم مو تملووون

 

[b6o6a]

دارك لا مو كل يوم احسن كل اسبوع ك
ل يوم ما تحسين انه ينزل

 

[b6o6a]

السلام عليكم بنات


وناسه قبلتووني شكرااا كلوت

اليوم انا قاعده متأخر وريوقي اهوا غذاي واغلب الوقت جذي ما اتريق
شوربه كنور + توست وجبن

وهذي الصوره

 

[**روان**]

بالعافيه بطوطه ...
بنااااات مشيتو اليوم ولا لا !! ... وجم دقيقه مشيتو !! ...

 

[b6o6a]

الله يعافيج


انا ما مشيت شكلي باخذ جهاز مشي احسنلي

 

[**روان**]

بطوطه امشي علي الاقل ربع ساعه باليوم حتي لو ماعندج جهاز مشي امشي ... انا اليوم مشيت نص ساعه
وسوي رياضه البطن 30 مره واذا ماتقدرين ... سويها 15 مره

 

[لك الحمد يا ربي]

انا بعد معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم بس حااامل بخفف وزني لان الدكتور قالي لااااااااااااااااازم تضعفين وتكثرين خضاار وفوااااكه ياليت احد فيكم يفيديني شسوي وزني المفروض اقل 20 كيلوووو او 30 كيلووووو شسوي

 

[AlZeenah]

امس شريت كورسية نحت الجسم من التاجرة شمع
ولازم البسة 8 ساعات باليوم من امس بديت فيه وانشالله تبين النتيجة مع الريجيم

ودي اروح امشي بس ماعندي احد يقعد مع ولدي:×

 

[لك الحمد يا ربي]

شرايج فيه زين وانتي جم وزنج لان انا وزني كبير واذا مريح ولالا

 

[b6o6a]

روان الشقه صغيره ماقدر امشي لووول

وينكم بنات ماشوف عشاكم


هذا عشاي

 

[b6o6a]

امس شريت كورسية نحت الجسم من التاجرة شمع
ولازم البسة 8 ساعات باليوم من امس بديت فيه وانشالله تبين النتيجة مع الريجيم

ودي اروح امشي بس ماعندي احد يقعد مع ولدي:×

وي تصدقين شريت هالكورسيه لما ولدت بس اسبوع ومليت :dddds::dddds:

 

[همسه بلا صدى]

:0bee2e8d89:بنات












حدي متفشله منكم















انا نويت اسوي رجيم التمر واللبن ان شاء الله وبديت والله ماكلت شي كلش







لين اليوم الفجررررررر جا عمي الا يقول اطلبي لي ريوق على حسابج وتاكلين معاي
_03BA:قلت له اسوي رجيم قال بلا رجيم بلا خرابيط
حزبخاطري ارده لنه بيسافر وبيخلينا

وطلبت صمون حلوم وبيبسي دايت بس عوضتها لعبت ريااااااااضه لين انهد حيلي اطلع حرت الصمون اللي اكلته:tomato2:
:eh_s(14):
كليت قبل شوي سمك مع بيبسي دايت هو غداي وعشاي وبشرب جاي اخضرررر و:RoadRunner:بمشي شوي

 

[AlZeenah]

والله مريح بس تحسين بضغط شوي