:( ببدي رجيييييييييييييم من باجر 17-5 الى 17 -6 منو تشاركنى( شهر من تاريخه)

[oum 5ald]

لووووووووول مو عطيتج الطريقه رحت ركض للمطبخ اطبقها لووووووووووووول
وسويتلي خيار بالروب واكلتووه لوووووول

حبوبه ام مريوم ان شااااء الله هاذا اللي بنسويه لووووووول

بس الكريم عجيب والله

 

[الرها]

يالللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله بنات انا بروح امشي وارجع لكم


شدو حيييييييييييييييييييييييلكم


روان الحلوه وجنى الزين مشكورين على الصور
الرها لاتخربطين بليييييييييييز
بيبي جونسون ناطرينج
ام خالد -دارك رين -بطوطه- صافيه نبي نشوف عشاكم اليوم شدو حيلكم
الزين ؟؟ شلون بنتج ؟؟

والله ما خربط اصلا عشاء ما تعشيت طلعت اول وحده من القاعه
والحلى والكاكاو على كثرهم والله ما دخل فمي شئ
لاني خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاص ابي اضعف ان شاء الله

 

[J.e.N.a.A.a.N]

صباحكم خير شلوووووونكم
بقولكم اكلي كله اليوم ريوق وغدا وعشا لانه اليوم خميس وزوارة ولوية وما عندي وقت

فيتنس مال الرجيم طعمه واااااااايد حلو

[/URL][/IMG]

والحليب قليل الدسم

[/URL][/IMG]

خلصنا الريوق والغدا ياي بالطريج _03BA:

 

[J.e.N.a.A.a.N]

الغدا كاهووووووو:klhfl:

بطلب كباب اورفلي من كبابجي وجبتي المفضلة اهي عبارة عن كفتة لحم عادية احطون معاها طماط مشوي وبيديان وفلفل علوووووووب :eh_s(14):

مو نفس الصورة طبعا بس مجرد توضيح

[/URL][/IMG]

وفتوش

[/URL][/IMG]

 

[J.e.N.a.A.a.N]

العشا ما ادري سلطة ولا روب مع فاكهة

 

[همسه بلا صدى]

صباح الخيرررررر يابنات شلونكم صامدين لحد الحين

انا ريوقي نفس العاده تمر ولبن بس صج الرجيم هذا يهبل تحسين روحج خفيفه
ونفسي اقيس وزني لن احسن ناازله بس بصبر لاحد ان شاء الله
وعلى فكره لجاي الاخضر مع النعناع يهبل شفت بنت جيراننا عليه وضعفت مع تخفيف بس
وبعدددددددددددددددددد
بقولكم تجربه خويتي يمكن تحمسكم ايام الثانويه بطه حيييييييل وبس ملامحها تهبل ودايم البنات يقولون لها انتي مخربج المتن والا تهبلين
المهم انقطعت عنها
يمكن 4 سنين والله يابنات يوم شفتها انصدمت تخيلووووووووووووووو من 104 الي 62
وصارت تهبل واحلا من اختها
والجسم يجنن
تقول لي انا بديت تخفيف من نفسي قعدت عليه سنتين وماشاء الله وصلت للوزن اللي ابيه

يالله ان شاء الله حنا نصير مثلها

 

[J.e.N.a.A.a.N]

مشكورة همسة على الافادة والفال لنا ان شاء الله

:ada: go girls go :ada:

 

[J.e.N.a.A.a.N]

ما ودكم تصيرون نفسهم ...... شوفوا شحلاتهم مو بس الممثلات والمغنيات حتى ملوت الكوميك يهبلون

[/URL][/IMG]

 

[J.e.N.a.A.a.N]

اسفة بنات

شوفوهم شلون زوغة

[/URL][/IMG]

 

[J.e.N.a.A.a.N]

بنات انا اسفة ما ادري شفيه الجهاز
اذا ضبط راح احط لكم

 

[Dark_Rain]

شلونكم بنات و شلونكم مع الرجيم.......
انا اليوم تريقت 7 تمرات و علبة حليب قليل الدسم.....
توني تغديت سلطة من مركز سلطان فيها دياي و خس و جبت........ و رفيجتي عطتني قطعة ككاو الحين بشرب نيسكافي و الحمدلله يمكن بعدين اشرب جاي اخضر و جاي رويال و بحاول اشرب ماي وايد.............
و ان شاء الله بتعشى 7 تمرات و علبة روب خالي الدسم

 

[^kloOot^]

هاى بنات

ماشالله علييييييييييييييييييييييكم جذي ابيكم



انا اليوم تريقت كون فليكس وحليب والحين غداى 8 قطع ميني هوت دوق +لبن اكتيفيا

ونسيت اصور

 

[Dark_Rain]

بالعافية

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنات انا قررت اتعشى
روب قليل الدسم وعصير اناناس بالكيوي حق حرق الشحم حررررررررررررق لوووووول

 

[b6o6a]

هلوووووووووو

شلونكم


انا اليوم قمت متأخر وما اشتهيت آكل

والحين بتغذا طالبه من لو فات تونا بالتوست الاسمر وعصير

 

[b6o6a]

جني الزين الصور تونس

وشوفي بقلدج



هذا اكلي

و

لما يوصل اصوره صج لول

 

[oum 5ald]

قووه بنات

انا توني فضيت والحين بروح بيت خالتي بس قلت اطلع عليكم

انا طول اليوم عصير اناناس بس الصبح شربت عصير اناناس مع 3 كيويات بالخلاط

بس يوعانه عسى ماخورها هناك

 

[AlZeenah]

بنااااااااات توني رادة اشتراكيييي موعبالكم خونتتتتتتت ترى للحين صاااااامدة
اول ماارد بحطلكم صور امس واليوم

 

[Dark_Rain]

انا يعت و كليت كورن فليكس اول بران من غير حليب :x

 

[almassa]

بنااااااااااااااااااات

انا ادري متأخره بس لي مكان معاكم؟؟؟

انا وزني 66 وطولي 164

وابي اصير 60

وباجر انشالله ببدي
عندكم نصايح للي متنها كللله من تحت يعني من ورا وارداف!!!

بغيييت اقولكم ان الروب 100% اذا اكلتيه ع الساعه 8 حتى لو متعشيه
وحلاته قبل لاتنامين ب 4ساعات ماتاكلين شي
(((((((انا مااااااقدر ولا ماانام)))))))