:( ببدي رجيييييييييييييم من باجر 17-5 الى 17 -6 منو تشاركنى( شهر من تاريخه)

[زهرة جميلة]

السلام عليكم انا عضوه يديده في المنتدى وبصراحه هذي اول مره بحياتي اشارك بمنتدى بصراحه هالموقع احلى موقع شفته كلكم اسره وحده على قلب واحد وتشجعون بعض ومواضيعكم شامله كل مجالات الحياة بأدق تفاصيلها وكلنا بنات ديره وحده ومشاكلنا متشابه والي خلاني اني اشارك بالمنتدى أبي أحد يشجعني على الاستمرار بالرجيم الحين صارلي اربع سنوات وانا اسوي رجيم ويكون مضبوط وناجح ومايتعب النفسيه بالعكس يعدل المزاج وينشطني بس بعد اسبوعين او ثلاث أمل لأن ماكو تشجيع وترجع حليمه حق عادتها القديمه والي قاهرني ان من أهد الرجيم أرد كسوله وخامله وكله مالي خلق بس هالاسبوع رجعتلي هبة الرجيم وللحين صامده وماأبي اوقف وانشاالله على ايدكم اقصد على منتداكم اضعف و أوصل للوزن المثالي وحابه بعد انقل لكم تجاربي الرجيميه وافيدكم من الكتب والمواضيع الي أقراها الي تخص التغذيه

 

[همسه بلا صدى]

يووووووووه ضيقت خلق اليوم
:0bee2e8d89: بروح ادرس احسن
ام خالد
بس تصحصحين تشتهين كل شي :dddds: نفسي

 

[همسه بلا صدى]

زهره الجميله كم وزنج وحياج اول مشاركه لج معنااااااااااااااااا مارح نخليج
بس قولي جم وزنج وشنو رجيمج

 

[oum 5ald]

لو عندي دراسه جان درست لووووووووووول

وزهره حبوبه ترى على حسب صاحبة الموضوع اذا تدخلج ويانا ولا لا

وحياج الله معانا حبيبتي

 

[زهرة جميلة]

انا وزني 85 كجم وطولي 167سم ورجيمي ماخذته من كتاب ننظيف الكبد من مكتبة جرير وتقسيم وجبتي على طريقة طبق كروز من كتاب 8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق وصدقيني انا جربت كل الطرق وهذي اريح رجيم سويته قبل سنه والحين رديت اسويه وميزته ان ينشط الجسم واذا خليتيه ما تردين تمتنين بسرعه لانه يعتمد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي (حرق الغذاء والدهون) بسرعه وذا حابين التفاصيل قولولي بس سامحوني اذا تأخرت في الرد لان الله يسلمكم اختكم بطيئه بالطباعه

 

[الرها]

حياج اختي زهره
انتي لازم تحطين لج هدف عشان تضعفين وتواصلين
انا كذا اتم اسبوعين وامل بس هالمره حاطه لي هدف معين وان شاء الله اوصل له

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنوتات
انا كنت ببيت يدتي اليوم عندنا زوارة
وطبعا ما خربطتش بس كليت من كل نوع سلطة نتفة وترى صلصاتهم مو دسمين وجم حبة مشروم >>>>> حبيبي اموت فيه
انتو شلونكم
بس ما شاء الله عليكم ردودكم تبرد القلب عفية على الشطار الحلوين الي يسمعون الكلام
اي كيب ات اب غيرلز وهذا العشم فيكم
وترى شوقتوني على سالفة الحلوم المشوي بالطماط يم يم عوافي على الجميع
والحين يا بناتي الحلوين تصبحون على خير موعدي معاكم باجر
والبركة بربع الشفت الليلي فديتهم
تصدقون مليت من اكل اللحوم كل يوم على الغدا فبخلي غداي باجر سلطة خضار مشوية وروب اكتيفيا احسن واخف

 

[الرها]

هااااااااااااااااااااااااااي بنات
انا اليوم ما تغديت والعصر شربت سلالالالالالالالالالالالالالاش باااااااااااااااااااااااااااااااااااارد
وتعشيت كباب ومشيت سااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااعه في الممشى مووووووووووووووت حر

 

[oum 5ald]

انا تعشيت حلوم

وباكل برد خالي الدسم طلع عادي برجيمي وبما انه اخر يوم بالرجيم قلت خل اونس نفسي قبل الكيوي والاناناس والتفاح

 

[baby johnson]

هاااااااااااي بناات اشلوووووووونكم شخبااركم حبايبي
ريوووقي ..تفااحه وروب خالي الدسم صغير

غداااي سلطه من لونوتر


عشاااء جاي اخضر وباكل تفااحه الحين


نفسيتي تعبت والله بناااااااااات شنو هذا ليش احنا متاااااااان



ام خلووووود اشلووونج ؟؟
الرها اشلون معدتج الحين حبيبتي ؟؟؟
بطووطه احبج وربي اسم الله علييييييييج مومقصره بالموضوووع دايم موجوده
جنى الزين وانتي من اهل الخيررررر حبيبتي امانة الله
شهيتيني على الحلووم والطماط بس بسوييلي باجر عالغدا بدون طماط مااكل
الزينه شخباارج حيبتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بشري عنج واي فديت الصوره الرمزيه مالتج خخخخخخ تذوبني
كلووووووت هاا يقولون رايحه الشاليه وموكله جنى الزين علينااااا عاشت عاشت كلووت روحي حبيبتي استانسي شوي غيري جوووو


احبـــــــــــكم سي يووووووو

بروح اتمشى بالمنتدى واذا ذكرت سالفه امركم

 

[baby johnson]

ام خلوووووووود رجيمج حلوووو ترى

والله ينزززززل كل ماقول بسويه انسى واغير بوجبه من الوجباات

بس اهم شي الايس كريم تووج تستوعبين ان يصير خخخخخخ ردي خلي باجر البان

 

[oum 5ald]

هلااا هلااا هانت مابقا شي بيبي جونسون ^_*

 

[oum 5ald]

حرام اخاف يخترب الرجيم بسوي يومين اناناس وكيوي ويوم تفاح
وبعدين بدال السلطات والمشاوي باخذ فري واطلع مع زوجي لوووووول

 

[baby johnson]

ههههههه
اي اي زين عليج بالعافيه حبيبتي
اشرايكم نشوف بعض بأخر يووم تجمع ؟؟؟ظ
حدها دشت في بالي الفكره نتجمع عالمغربيات او العصاري بمكان هادي نتعرف على بعض ؟؟

 

[oum 5ald]

ماعندي مانع لوووووووول

امبي اليوم هدوووووء ماكو احد ليش

 

[b6o6a]

قوه بنوتات

شلوونكم

خل اقولكم عن يومي

كليت صمونه تونه (اسمر) وسلطة

وبعدين قهوه وبسكوت رجيم


وبس

يايتني ومشتهيه حلو

انوم بنتي وارجعلكم

 

[oum 5ald]

اكلي عادي لووول
اذا يايتج عادي والله

وعوافي اكلج

 

[baby johnson]

ها ام خلووووووووود
اي والله هدووووووووووء العاده ادش هالحززه الا طايفتنا 3 او 4 صفحات سوااالف واتعييز اقرا لوول
بس اليوم ماكو شي صخه
خبرج ويك اند اللي لاهيه مع الريل واللي عند اهلها واللي يدرسوون لووول مثل حالتي


بطوووووطه بالعافيه حبيبتي
وااااااي بوسيلي بنتج
ياناااااااس اموت باليهاال

تصدقين انا على وشك تييني وحدي مشتهيه ككاو مع اني مو اكيله ككاو كلش

 

[oum 5ald]

انا بروح مع زوجي حبيبي الله لايحرمني منه لوووووووووووول مصلحجيه
مركز سلطان يالله باي باي

 

[b6o6a]

هلا بنوتات
انا كنت ببيت يدتي اليوم عندنا زوارة
وطبعا ما خربطتش بس كليت من كل نوع سلطة نتفة وترى صلصاتهم مو دسمين وجم حبة مشروم >>>>> حبيبي اموت فيه
انتو شلونكم
بس ما شاء الله عليكم ردودكم تبرد القلب عفية على الشطار الحلوين الي يسمعون الكلام
اي كيب ات اب غيرلز وهذا العشم فيكم
وترى شوقتوني على سالفة الحلوم المشوي بالطماط يم يم عوافي على الجميع
والحين يا بناتي الحلوين تصبحون على خير موعدي معاكم باجر
والبركة بربع الشفت الليلي فديتهم
تصدقون مليت من اكل اللحوم كل يوم على الغدا فبخلي غداي باجر سلطة خضار مشوية وروب اكتيفيا احسن واخف

بالعافيه وزين تسوين السلطات ما تأثر

وانا مثلج مليت من اللحوم هالايام بيض او مرتديلا او كورن فليكس او اجبان:0bee2e8d89: