بدأ التسجيل ( مسابقة قد التحدي ؟ ) | بعد العيد

[ام حديجان]

بسم الله الرحمن الرحيم


بعد ما اخذنا الاذن من مشرفتنا العزيزة

يسعدني افتتح وياكم مسابقة ما بعد العيد لخسارة الوزن


:ggdw:


* فكرة المسابقة *

مدتها 6 اسابيع
25-اغسطس إلى 6-اكتوبر
مسابقة فردية تعتمد على سلم النقاط
يعني
من اول يوم راح نبلش نحسب النقاط اللي تكسبها كل متسابقة بالتزامها
والخربطة راح تسبب خسارة نقاط
وبنهاية الاسبوع مع يوم الميزان راح نعطي اعلى ثلاث متسابقات خسرو وزن بونس
فـ اقل متسابقة جمعت نقاط خلال الاسبوع تلقائيا تطلع :eh_s(8):


انزين شلون اجمع نقاط ؟

- الدخول اليومي ( +1 ) | غياب يوم ( - 1 )
- شرب اكثر من 1 لتر ماء ( +1 )
- رياضة 3 مرات بالاسبوع ( +3 ) | وأي يوم زيادة ( +1 )
- يوم الميزان اعلى خسارة نعطيها ( +3) | المركز الثاني (+2) | المركز الثالث (+1)

راح اراقبكم يوميا واحسب لكم
ولكل اسبوع جدول منفصل
لكن بالنهاية نجمع كل الاسابيع ونشوف منو فاز :ggdw:


الميزان كل يوم سبت
و عدم ارسال الوزن = خروج تلقائي

* يمكن ارسال الوزن قبل السبت , للي ماتقدر بهاليوم


* الموضوع خاص للتسجيل فقط *

يرجى ذكر

الاسم :
الوزن :

و لكل وحدة حرية اختيار النظام ..


التسجيل يسكر يوم الاربعا 22- اغسطس



نشووفكم على خير

:eh_s(8):


.. استقبل الاقتراحات عالخاص :*




انطلقوووووووووووو

 

[ام حديجان]

الاسم : ام حديجان
الوزن : 65.7

 

[جيسيكا زوهر]

سجلوني وياكم

الوزن :85
الطول: 160

 

[Madrideya ~]

وانا بعد سجلوني وياكم الوزن ٧٩ والطول ١٥٥ ويعطيج العافية على المجهود

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

وآنا بعد وياكم

الاسم : بـ سـ كـ وتـ ة

الوزن : حاليا 79.7 بس ان شالله يكون نازل لي بعد العيد

 

[مس قطريه]

الاسم : مس قطريه


الوزن:٨٤وشي


الطول ؛١٥٩

 

[ضــمــاد]

الاسم : ضمـــــاد


الوزن : 59.9

 

[دلولة الحلوة]

الاسم حنونه الطول 156 والوزن 87 بطه

 

[تمره بحلاوتها]

الاسم : تمره بحلاوتها

الوزن الحالي : ٧٦
​

 

[&كرز&]

انا بسجل معكم
اسمي كرز
وزني 67
لكن اكيد سيحصل تغيير بالوزن من الان حتى بدايه المسابقه كيف نعطيك الوزن الجديد قبل مانبدا بالمسابقه؟

 

[نشميه]

انا بعد

اسمي نشميه
طولي 164
وزني 71

 

["~FOoFOo~"]

وانا بعد معاكم
اسمي:FOoFOo
وزني:٦٣

 

[Blonde B]

الاسم : blonde B
الوزن : 70
الطول : 168

انا حاليا اسوي رجيم فاحتمال يتغير الوزن

 

[ام حديجان]

حياكم الله خواتي

و راح يتم تعديل الاوزان بأول يوم نبلش ان شاء الله :*

 

[ملاكـــ]

انا بعد وياكم
الاسم : ملاكـــ
الطول: كنه 163
والوزن: 60

 

[Eyeliner]

الاسم :eyeliner
الوزن ٧٤
الطول ١٦٥

باقي ٨ كيلو ويصير وزني مثل ما ابي يارررب

 

[رسَــيــل]

انا بعد وياكم ب إذن الله :eh_s(7):

الاسم : رســيــل
الوزن : 94.800

ومني لي بدء المسابقة ابلغج بوزني
الجديد ان شاء الله ..
لاني مشتركه ب دايت كير ..
والحمد الله مرتاحه معاهم :ggdw:

 

[صمونة شاورما]

انااااااا معاكم


الاسم : صمونة شاورما
الوزن : 85.4
الطول: 160

مني لي ما نبلش باذن الله اكون نازله شوي ..

بس مشكلة انا اكون مسافره واحتمال مارجع الا 30/8 عفيه ابي اشترك ..
و دخولي للمنتدى بحاااااول اذا معاي نت ادخل من فوني مو مشكله بس بليز لا تطردوني بجد محتاجه التجمع

 

[ام حديجان]

حياكم الله حميعاً .. :eh_s(17):

 

[ام حديجان]

انااااااا معاكم


الاسم : صمونة شاورما
الوزن : 85.4
الطول: 160

مني لي ما نبلش باذن الله اكون نازله شوي ..

بس مشكلة انا اكون مسافره واحتمال مارجع الا 30/8 عفيه ابي اشترك ..
و دخولي للمنتدى بحاااااول اذا معاي نت ادخل من فوني مو مشكله بس بليز لا تطردوني بجد محتاجه التجمع

مو مشكلة حبيبتي
تقدرين تطوفين اول اسبوع
وتبلشين معانا من الاسبوع الثاني اذا تبين .. :eh_s(17):