بداية جديده اليوم تخسيس بدووون ريجيم تابعوني

إنضم
4 يوليو 2007
المشاركات
4,160
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
في عيون حلاتي
لقيت طريقة بتجنننننن وتنفع للي ماعندهم إرادة واللي جربوه ناس نزلو 20 كيلو بشهر ماشاء الله

ووحدة 11 كيلو بإسبوعين :eh_s(15): انا عن نفسي راضيه ب5 باسبوعين

الخلطه جدا مفيده ولو مانفعت مارح تضر وسبحان الذي لايضرمع اسمه شيئا

تجيبي 3 اشياء :

1-لبن زبادي قليل الدسم انا استخدم اكتيفيا الصغير مو الكبير والكل بيعرف فوائد الروب.
2-ملعقة شاي من الشمر المطحون.
3-ملعقة شاي من النخالة المطحونة وفيه ناس بسموها ردة

المقادير الي فوق ملعقة شاي من الشمر المطحون وملعقة شاي من النخالة المطحونة تنخلط مع علبة اللبن

وتاكليها قبل الأكل بخمس دقايق وكوووولي اللي بدك ياه مقالي مشاوي بس اهم شي قبل كل وجبة تاخدي الخلطه.

وهذي نقطة بتفرحك ماتحتاج رياضة لأنه الشمر بيشد جسمك.

ومابدي منكم الا شغلة وحدة الدعاء بإن ربي يجمعني بأمي هالسنه وأضم حضنها الدااااافي

والله يرزقكم على قد نيتكم ويرزقكم اللي تتمنوه واكثر يارب ويزينكم بعيون رجالكم و يزوج البنوتات آميين يارب

والنختاه موجوده بالمخبز والعطار والجمعيات

والشومر معروف باسم الحبه الحلوه

اي نوع روب بتحبيه


انا باذن الله بديت من اليوم ولمدة اسبوعين وبشرفني وبشجعني اللي بتحب تنضم وعجبها الموضوع واهم اهم اهم شي عندي تشجيعكم
 
التعديل الأخير:

كريستال

New member
إنضم
19 ديسمبر 2005
المشاركات
8,546
مستوى التفاعل
13
النقاط
0
الإقامة
QATAR
رد : بداية جديده اليوم تخسيس بدووون ريجيم تابعوني



السلام عليكم

الله يوفقج حبيبتي صدى وتنزلين للوزن اللي تمنينه بصحه وعافيه يااارب

حلوه الطريقه والاحلى اصرارج وتصميمج الله يوفقج غلاي

الرده تملي المعده
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
هلا وغلا صدوي

الله يوفقج يارب على هالتجربه وينزل وزنج بصحه وعافيه يارب

ويجمعج بحبايبج :)
 

بطة رشيقة

New member
إنضم
28 مايو 2007
المشاركات
8,673
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اهلين صدوووى حبيبتى ربى يوفقج ان شالله وعساج ان شالله تضعفين بصحه وعافيه وانا وياج يارب :)
 

روح فايز

New member
إنضم
1 ديسمبر 2010
المشاركات
348
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بداية جديده اليوم تخسيس بدووون ريجيم تابعوني

موفقه..ربي يجمعك بالوالده ويطول لك بعمرها ولايفرقكم عن بعض انشاء الله
 
إنضم
4 يوليو 2007
المشاركات
4,160
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
في عيون حلاتي
صباح الخيرات والليرات

انا اليوم يا بنات تاني يوم بالخلطه وملاحظاتي عنها انها فعلا بتشبع بطريقه مو طبيعيه ويارب تنزل الوزن
 
إنضم
3 مايو 2010
المشاركات
385
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بداية جديده اليوم تخسيس بدووون ريجيم تابعوني

توني قاريه عنها بمنتدي ثاني ويقولون إنها وصفهآ دكتور
ودي أجربهآ بس النخاله مآ ادري وين احصلهآ

وبنتظآر نتائج تجربتج
 

sheraZia_Q8

New member
إنضم
16 أبريل 2010
المشاركات
1,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يا مال العاااااااااااااااافيه ياااا رب :*****
يا رب يحقق لج كل الي تتمنينه
تكفين كملي تجربتج وبعد اسبوع قولي لنا النتايج لان اذا فادت وياج انشالله بجربهااااا :*****
بس انتي جم وزنج حبوبه ؟
 

ديمـه

New member
إنضم
27 يوليو 2009
المشاركات
812
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا اول الناس مااااااعندي ارادة اسوي يوم واخربها عشرة ههههههه

واللي يعافيكم وين تجاربكم

والردة او النخاله من وين
 

PaNda

New member
إنضم
1 أغسطس 2009
المشاركات
428
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
fee a7la deera
ونآإآإآإآإآســــــه شكله الخلطه حدها شي :)
يعني مو شغلات وآإآإآإآيـــــد ....

بس بصرآإآإآإآإآحه ماعرفت إلا ( الروب ) ههههههههه
الباجي مادري شنو !,
حبوبه من وين انحصلهم بالضبط إذا ماعليج امر اتقولين لنا !,

وان شاءالله (( الله )) يجمعج مع امج يارب :):)
والله يخليها لج ويطول بعمرها :):)
وان شاءالله تضعفين واضعف معاج هههههه

ياليت اتقولين لي عشان ابدي معاج :):)
ورانا امتحانات وبصراحه الأمتحانات والدراسه اتخليج
تآإآإآإآكلين من غير شعور وتنصدمين بالأخير << الله يستر من هالسنه
هههههههههههه

انا وزني 68 وطولي يعني زين مو طويله ولا قصيره حيل
يعني (( نعومه )) وودي ينزل وزني ويصير على الأقل 54 :)
مع انه الدكتور إللي كنت اروح له قبل قالي انتي حلو اتوصلين
وزنج إلى 60 بس بصراحه ما ابي ههههه

<< حدي قرقا هههههههههه

يالله ما اطول عليج
وبالتوفيق حبوووبه :):)
 
إنضم
4 يوليو 2007
المشاركات
4,160
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
في عيون حلاتي
حبيبتي باندا ربي يسعدك شو حبوبه

اللي سألو عن الرده النخاله موجوده بالجمعيات كيس ازرق ومكتوب عليه رده سعره 300 فلس تقريبا اسئلي عنه اي موظف بتلاقيه عند الحبوب والبهارات
يمكن موجود عند العطارين والله ما سألت
 

اثمان

New member
إنضم
5 سبتمبر 2005
المشاركات
12,256
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
فى قلوب الطيبين
رد : بداية جديده اليوم تخسيس بدووون ريجيم تابعوني

موفقه صدوى


ذكرتينى بالرده


صراحه حيل يمدحونها

والا اعرفه انج تاكلينها بالقفشه وتشربين وراها ماى