بدايه رجيم جديد لمدة اسبوع بس (( ابي اطهر جسمي من السموم ))حياكم معاي

[الحب اسرار22]

بدايه رجيم جديد لمدة اسبوع بس (( ابي اطهر جسمي من السموم ))حياكم معاي



سالت دكتورتي عنه

قالت مافي مشكله جربي

قلت اجربه اسبوع بس


وارجع لنظامي

لانه جسمي بدا يوقف عند وزن معين

باجر باذن الله ابد فيه رحت سلطان واشتريت الاغراض وقاعده اسويه


رجيم الشوربه الحارقه

اذا ماضعفتني طهرت جسمي

وغيرت شوي

ولا شرايكم

الي تبي تبدا معاي

حياه الله

راح احط لكم النظام


تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام

ملاحظةالمقادير

الخاصة لعمل الشوربة:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة

طريقة تحضير الشوربة:
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة


والوجبات حسب الايام

الاربعاء

تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة
بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات
الغازية

الخميس

تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا
اليوم

الجمعه
تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة
الرئيسية

السبت
تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم
أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي
الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء

الاحد

تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي
الشوربة الرئيسية

الاثنين
تناول الدجاج صدور بس مشوي والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي
الشوربة الرئيسية

الثلاثاء
تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية
ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية

وراح يكون اخر يوم

وبعدها نقيس الوزن

ونشاء الله نلقى فايده

انا بشرب معاه

اعشاب وجاي اخضر

وبحاول

اكثر من الماي

والله كريم​

 

[الحب اسرار22]

الحب اسرار
البدايه17/3

الوزن الحالي 66

الوزن المتوقع بعد الانتهاء من الاسبوع النظام

من 63الى 64


والله كريم انشاء الله

بنات سجلو معاي

خن شجع بعضنا

 

[الحب اسرار22]

تو خلصت الشوربه

وخلطتها في الخلاط

ماتوقعت طعمها حلوو

يعني تنشرب

ها مافي احد يبي يجرب معاي

ترى كله اسبوع

 

[كيكه توفي]

عليج بالعافيه حبيبتي

 

[صآعده تحت}..]

؛

عليك بالعاااافيه

الله يخفف عنكم بصحه وعافيه

 

[الحب اسرار22]

الله يعافيك

حياكم الله

 

[sweeeety15]

موفقة الحب اسرار بسال الكمية للمكونات جنها وايد يصير نفس المكونات بس اقللها وشكثر اشرب باليوم

 

[الحب اسرار22]

حبيبتي


سويت جدر كبير ووحطيته بثلاجه

وكل يوم اخذ منه واسخنه

3 مرات بيوم

 

[حرم_طيار]

الله يتمم عليكم و تضعفون ان شألله

 

[الحب اسرار22]

امين يارب يارب العالمين

 

[Bon vivant]

بحوشج امساك يوم الخميس على هالموز
موفقة انا خاطري اسوي detox من زمان بس كله ماكمل
عندي طريقته من you are what you eat

 

[الحب اسرار22]

ههههههههههههه

الله يعين بس