برنامج لشهر واحد
حلو للعرايس
بالنسبه لخلطات الجسم..........
الاولى ...... خلطة صابونة الغار... ومقاديرها معروفه....
ـــــ تبشر صابونة الغار ثم يصب عليها علبة ماء ورد وتترك لمدة اربع ساعات ثم تضاف عليها باقي المقادير التاليه...
ـــــ علبتين جليسوليد الاحمر
ـــــ عبة فكس صغيره
ـــــ ثلاث ملاعق كركم جسم
ـــــ فنجان قهوه زيت الزيتون
ـــــ فنجان قهوه زيت اللوز المر
ـــــ فنجان قهوه الجلسرين السائل
ـــــ فنجان قهوه زيت الخروع
ثم تخلط المقادير مع بعض وتوضع بعلبه للاستخدام ...
لتنبيه...........(لا توضع على الوجه).... وتوضع الخلطه على الجسم لمدة ماتقل عن ساعتين ثم يفرك الجسم بعد ذلك باليفه وباليمون والملح...
مع الابتعاد عن الشانبو....
الثانيه.... خلطة الجلسرين... ومقاديرها كالتالي...
ـــ فنجان زيت الجلسرين السائل
ـــ فنجان زيت اللوز المر
ـــ نص ليمون
ثم تخلط المقادير مع بعض وتوضع على الجسم والوجه لمده ماتقل عن ساعتين.. ثم يفرك الجسم اليفه والليمون فقط..
الابتعاد عن الشانبو....
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
اما بالنسبه لتقشير الجسم والوجه....
ـــ التقشير الاول.... ((التقشير بصنفرة المشمش))
بصنفرة المشمش بالاسبوع مره وحده فقط...
يفرك الجسم باليد بحركات دائريه لمدة خمس... ثم تترك على الجسم لمدة من خمس الى عشر دقايق...
ـــ التقشير الثاني....((التقشير بالزبادي))
يخلط كل من.........
ــ ملعقتين زبادي
ــ ملعقتين زيت الزيتون
ــ ثلاث ملاعق زيت اللوز المر
ــ نص ليمونه
ثم توضع على الجسم لمده ماتقل عن ساعه ثم تفرك باليفه ثم يشطف الجسم بعد ذلك بالماء.....
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ
اما بالنسبه لكريمات الجسم والوجه.........
ــــ الكريم الاول.........((كريم الجلسرين))
يخلط كل من......
ــ علبة جليسوليد وسط
ــ فنجان زيت اللوز المر للجسم
ــ فنجان زيت الجلسرين للجسم
ــ حبة ليمونه
ثم توضع في علبه للاستخدام اليومي......
لتنبيه.... يوضع الكريم على الوجه والجسم كامل وكذلك على المنطقه الحساسه... (مابيضر اذا استخدمتيها كل يوم)
لكن عشان البرنامج يوم ورا يوم... يعني تحطين من هالكريم كل ماجيتي تنامين... ويبقى على الجسم اقل شي 6 ساعات...
الكريم الثاني.........((كريم النشاء))
يخلط كل من.......
ــ علبة جليسوليد وسط
ــ 5 حبات ليمون اصفر تعصر
ــ نص علبة النشا
ثم توضع في علبه للاستخدام اليومي
للتنبيه... يوضع الكريم على الوجه والجسم كامل وكذلك على المنطقه الحساسه... (مابيضر اذا استخدمتيها كل يوم)
لكن عشان البرنامج يوم ورا يوم...يعني تحطين من هالكريم كل ماجيتي تنامين... ويبقى على الجسم اقل شي 6 ساعات...
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
اما بالنسبه للبشره والرقبه........
ــ تغسل البشره يوميا باسكينول....وتستخدم للركب...
ــ تاخذين قطنه وتغطينها بالحليب وتمسيحن بها وجهك ورقبتك وتخلينها عليها اقل شي ساعتين.. والاستخدام يوم ورا يوم... بس للوجه والرقبه...
ــ تاخذين قطنه وتغطينها بماء الورد وتمسيحن بها وجهك ورقبتك واباطك والمنطقه الحساسه وركبك وتخلينها عليها اقل شي ساعتين..
والاستخدام يوم ورا يوم... وتستخدم للركب...
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
اما بالنسبه للركب.....
تضيفين خلطه خاصه للركب يوميا من ضمن البرنامج....
وهي ــــ نص ملعقه فازلين مع شوية كركم وادهني بها ركبك ثم لفي عليها بالنايلو وخليها اقل شي ساعتين ثم افركيها باليفه ثم اغسليها باليمون...
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ
حمام البخار.....وماادراك..ماحمام البخار؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الافضل انك ماتستغنين عنه ابد... ليه؟؟؟؟؟
لان كلمة حلو قليله بحقه....!!!!
اولا.... يشيل لك الاوساخ اللي بجسمك...
ثانيا... يساعد على تنشط الدوره الدمويه....
ثالثا... يساعد على تفتيح المناطق السمراء بجسمك....
رابعا... يفتح لون بشرتك وينعمها وتحسين بانتعاش رهيب بعده...
واستخدام حمام البخار يفضل من مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا...
وشوفي النظافه كيف بعدين.........؟؟؟؟؟ بتكون رهييييييييييييييييييبه........ .!!!!!!
ولحمام البخار انواع واشكال.... وافضلها اللي يجي كبير على مقاسك يعني تدخلين به كله ... وتقعدين داخله من ربع الى ثلث ساعه...
يتبع
حلو للعرايس
بالنسبه لخلطات الجسم..........
الاولى ...... خلطة صابونة الغار... ومقاديرها معروفه....
ـــــ تبشر صابونة الغار ثم يصب عليها علبة ماء ورد وتترك لمدة اربع ساعات ثم تضاف عليها باقي المقادير التاليه...
ـــــ علبتين جليسوليد الاحمر
ـــــ عبة فكس صغيره
ـــــ ثلاث ملاعق كركم جسم
ـــــ فنجان قهوه زيت الزيتون
ـــــ فنجان قهوه زيت اللوز المر
ـــــ فنجان قهوه الجلسرين السائل
ـــــ فنجان قهوه زيت الخروع
ثم تخلط المقادير مع بعض وتوضع بعلبه للاستخدام ...
لتنبيه...........(لا توضع على الوجه).... وتوضع الخلطه على الجسم لمدة ماتقل عن ساعتين ثم يفرك الجسم بعد ذلك باليفه وباليمون والملح...
مع الابتعاد عن الشانبو....
الثانيه.... خلطة الجلسرين... ومقاديرها كالتالي...
ـــ فنجان زيت الجلسرين السائل
ـــ فنجان زيت اللوز المر
ـــ نص ليمون
ثم تخلط المقادير مع بعض وتوضع على الجسم والوجه لمده ماتقل عن ساعتين.. ثم يفرك الجسم اليفه والليمون فقط..
الابتعاد عن الشانبو....
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
اما بالنسبه لتقشير الجسم والوجه....
ـــ التقشير الاول.... ((التقشير بصنفرة المشمش))
بصنفرة المشمش بالاسبوع مره وحده فقط...
يفرك الجسم باليد بحركات دائريه لمدة خمس... ثم تترك على الجسم لمدة من خمس الى عشر دقايق...
ـــ التقشير الثاني....((التقشير بالزبادي))
يخلط كل من.........
ــ ملعقتين زبادي
ــ ملعقتين زيت الزيتون
ــ ثلاث ملاعق زيت اللوز المر
ــ نص ليمونه
ثم توضع على الجسم لمده ماتقل عن ساعه ثم تفرك باليفه ثم يشطف الجسم بعد ذلك بالماء.....
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ
اما بالنسبه لكريمات الجسم والوجه.........
ــــ الكريم الاول.........((كريم الجلسرين))
يخلط كل من......
ــ علبة جليسوليد وسط
ــ فنجان زيت اللوز المر للجسم
ــ فنجان زيت الجلسرين للجسم
ــ حبة ليمونه
ثم توضع في علبه للاستخدام اليومي......
لتنبيه.... يوضع الكريم على الوجه والجسم كامل وكذلك على المنطقه الحساسه... (مابيضر اذا استخدمتيها كل يوم)
لكن عشان البرنامج يوم ورا يوم... يعني تحطين من هالكريم كل ماجيتي تنامين... ويبقى على الجسم اقل شي 6 ساعات...
الكريم الثاني.........((كريم النشاء))
يخلط كل من.......
ــ علبة جليسوليد وسط
ــ 5 حبات ليمون اصفر تعصر
ــ نص علبة النشا
ثم توضع في علبه للاستخدام اليومي
للتنبيه... يوضع الكريم على الوجه والجسم كامل وكذلك على المنطقه الحساسه... (مابيضر اذا استخدمتيها كل يوم)
لكن عشان البرنامج يوم ورا يوم...يعني تحطين من هالكريم كل ماجيتي تنامين... ويبقى على الجسم اقل شي 6 ساعات...
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
اما بالنسبه للبشره والرقبه........
ــ تغسل البشره يوميا باسكينول....وتستخدم للركب...
ــ تاخذين قطنه وتغطينها بالحليب وتمسيحن بها وجهك ورقبتك وتخلينها عليها اقل شي ساعتين.. والاستخدام يوم ورا يوم... بس للوجه والرقبه...
ــ تاخذين قطنه وتغطينها بماء الورد وتمسيحن بها وجهك ورقبتك واباطك والمنطقه الحساسه وركبك وتخلينها عليها اقل شي ساعتين..
والاستخدام يوم ورا يوم... وتستخدم للركب...
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
اما بالنسبه للركب.....
تضيفين خلطه خاصه للركب يوميا من ضمن البرنامج....
وهي ــــ نص ملعقه فازلين مع شوية كركم وادهني بها ركبك ثم لفي عليها بالنايلو وخليها اقل شي ساعتين ثم افركيها باليفه ثم اغسليها باليمون...
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ
حمام البخار.....وماادراك..ماحمام البخار؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الافضل انك ماتستغنين عنه ابد... ليه؟؟؟؟؟
لان كلمة حلو قليله بحقه....!!!!
اولا.... يشيل لك الاوساخ اللي بجسمك...
ثانيا... يساعد على تنشط الدوره الدمويه....
ثالثا... يساعد على تفتيح المناطق السمراء بجسمك....
رابعا... يفتح لون بشرتك وينعمها وتحسين بانتعاش رهيب بعده...
واستخدام حمام البخار يفضل من مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا...
وشوفي النظافه كيف بعدين.........؟؟؟؟؟ بتكون رهييييييييييييييييييبه........ .!!!!!!
ولحمام البخار انواع واشكال.... وافضلها اللي يجي كبير على مقاسك يعني تدخلين به كله ... وتقعدين داخله من ربع الى ثلث ساعه...
يتبع
