بسرعه بسرعه لخاطر عيون sosa تجمع رجيم د. المطوع

[هــنــــــد]

دلوعة القمر

حبيبتي حيااااج الله معانا.. ونزووول الوزن مع هالريجيم افتكر حده بيكوون علينا سهااااله
بس يبيييله صبررر
والله كرييييييم

مليكة الدنيا.. حياااج الله حبيبتي.. موفقييييين جميييعا بنااااات

 

[~*~الملكة~*~]

صباح الخير



<<محدثتكم من الدوام


تريقت توست و جبن وطماط ادري بالرجيم مكتوب ربع خبزه بس مادري احس مو شي خبز بالدوام لووول :fun:



الله يقوي عزيمتي وعزيمتكم ان شاءالله

 

[أوريو]

مليكة الدنيا .... حياج الله حبيبتي معانا وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافيه

دلوعة القمر ... هلا وغلا وحياج الله ويارب نشوفكم رشيقان واجسامكم صحية .... وحلوة ومشدوده

 

[أوريو]

صباح الخير



<<محدثتكم من الدوام


تريقت توست و جبن وطماط ادري بالرجيم مكتوب ربع خبزه بس مادري احس مو شي خبز بالدوام لووول :fun:



الله يقوي عزيمتي وعزيمتكم ان شاءالله

هلا وغلا بالملكة

صحة وعافيه ان شاءالله

اي التوست اسهل للدوام بس بشرط يكون شريحة وحده

ولاتنسين بعد صلاة الظهر تاكلين حبة فاكهه

 

[أوريو]

دلوعة القمر

حبيبتي حيااااج الله معانا.. ونزووول الوزن مع هالريجيم افتكر حده بيكوون علينا سهااااله
بس يبيييله صبررر
والله كرييييييم

مليكة الدنيا.. حياااج الله حبيبتي.. موفقييييين جميييعا بنااااات

هند الله يعطيج الف الف عافيه يارب

وان شاءالله توصلين للوزن اللي انتي تبينه بصحة وعافيه

وانا معاكم بعد

:ggdw:

 

[أوريو]

السلام عليكم

صباح/مساء الخير

اليوم يومنا يابنات

وان شاءالله بتكون ارادتنا قويه ... ونبتدي بحمااااس وتشجيع

ان شاءالله راح اكتب لكم تقريري بعد الدوام لانه ناويه احط لكم صور وشرح مفصل

بس ان شاءالله

راح اتريق 3 شابورة مع لبنه لايت + قهوة

 

[ام بنتها]

موفقيـــــن يا حلووااات و انشالله كلناا نوصل للوزن الي في بالناا بصحه و عافيه
بس انا ما راح ابدي اليوم ببدي فيه من الثلاثاا اوكيي اوريووو
لاني اخلص امتحانات الاثنين و و بطلع و بستاانس و باكل كل الي بخاطري و من الثلاثا انشالله ابدي حطونيي معااكم مو تنسوووني

 

[أوريو]

اهلين ام بنتها موفقه ان شاءالله

اا قلت لكم اني بشرح لكم شرح مفصل مع صور

ريوقي بالدوام على الساعه 9 :15

شابورة الرجيم 3 حبات مع لبنة شتورة لابت وشويه زيت زيتون وشويه زعتر




نسكافيه




وبعد صلاة الظهر
اكلت كوجه



بعدها رحت النادي

وغداي الساعه 5

سلطة مع قطع دياي شيش طاووق




والحمدلله

والبقية بعد قليل

 

[أوريو]

وينكم اليوم يابنات

شدعوه محد شارك

 

[درب المحبة]

ممكن اشارك معاكم انا صارلي اسبوع مسويته مع شويه خربطه واشرب معاه شاي رويال احس اني خفيفه
بس اليوم ملتزمه ومشيت ساعه بالممشى

 

[** مفاهيم الخجل **]

مرحبا بنات شلونكم

هلا أوريو شلونج يالغلا

سوري بنات ما اقدر ادخل كل يوم لان الانترنت معاي يعلق وايد

بالعافيه أوريو اكلج يشوق

درب المحبه حياج الله معانا حنا تونا بادين

 

[مليكة الدنيا]

صباح العسل والمربى والقشطة :ch12: عاد حدي دااااااايخة

تريقت اليوم
نص خبزة سمرة مع جبن سلايس وطماط وخيار مممممممممممم لذييييييذة
وشربت حليب خالي الدسم

يالله شدوا الهمة :ggdw:
​

 

[أوريو]

بالعافيه بنات

اي نبيكم جذي

درب المحبة حياج الله معانا حبيبتي

انا بشوف شنو اتريق اليوم وبعدين اقولكم

 

[مليكة الدنيا]

أوريو عليج بالعافية مقدما
انا الحين قاعدة آكل تفاحة خضرا
وسويتلي تروبيكانا ​

 

[أوريو]

بالعافيه مليكة الدنيا

انا تريقت نفس امس شابورة ولبنه +كابتشينو من غير شكر

 

[مليكة الدنيا]

مساء الأنوار والريحان
اليوم تغديت مسحب دياي بدون خبز وسلطة ودايت
والمغرب كلت ككاوة صغيرة
والحين قاعدة اتعشى روب وخيار

يالله بناااات وييييييينكم :eh_s(9):
بس انا واوريو اللي شاطين عمرنا
شدوا حيلكم ترى الرشاقة يبيلها شوية تعب
بس كلشي يهون لعيونها :dddds::dddds:

نشوفكم باجر انشالله :tek:​

 

[jasmin flower]

صباحكم خير يا بنات أنا بالأمس كان آخر يوم من رجيم التمر و اللبن لأني سويته لمدة ثلاثة أيام ...
و اليوم الريوق إن شاء الله بيكون نص برتقالة و بعد ساعتين توستة سمرا مع جبن و خس و كافيه لاتيه و بعد الغدا بدخل و بخبركم شنو تغديت إن شاء الله
يا الله شدو الهمة حبوبات .. ترى هي في البداية صعبة شوي بس لما نشوف الوزن بينقص بنتشجع أكثر و بنشوف الموضوع سهل علينا كلنا إن شاء الله

 

[مليكة الدنيا]

صباح الورد صديقاااتي
اليوم تريقت نفس امس نص خبزة سمرة مع جبن سلايس لايت وطماط وخيار
وشربت حليب خالي الدسم

والحين بسويلي تروبيكانا وباكل تفاحة خضرة
بالعافية علي لوووووول :dddds:​

 

[أوريو]

صباح النور والسرووور


عليكم بالف عافيه

اليوم تريقت سلطة حلوم من دايت كير

الصراحة لذييذه وخفيفه
وشربت قهوة

والحين قاعده اشرب شاي اخضر بالليمون

 

[s0sa]

قوه بنات شخباركم...
سوري كشت فيكم الايام الي طافت ماكان عندي نت
اوريو الصراحة انتي مضبوطة 100% الله يتمم عليج ومن وين شاريه سلطة الحلوم شهيتيني عليها
اليوم تريقت
طماط +خيار +شابورتين+لبنه +شاي حليب