بضعف وخايفه جسمي يترهل وماينشد والخطووط البيضا والحمرا تزيد :"(

[Mysterious_Girl]

هلوووووووو بنات شلووووونكم ... بنات انا قاعده اسوي رجيم دشتي وان شاءالله حاطه ابالي ابي انزل عليه 30 كيلو .. بس والله انا حدي كسوووووووله ما احب النواااادي وكله حالتي اقط فلوووس واهب اروح سبوع واقطع ..
تهقووووون لو امشي باليوووووم ساعه ينشد جسمي ؟؟؟ لان 30 كيلو وايد ، وانا عندي خطوط حمرا وبيضا واخاف يزيدوووووون وابي جسمي ينشد .. اسوي مسااااج ينشد مع مشي ؟؟

 

[ام بنتها]

ان اعاني بالضبط نفسج يبيلي 25 كيلو مبدئيا و ما اسوي شي
معنه عندي ممشى كهربائي و جهاز دري و مشتركه بكيرفز بس مو قاعده اسوي شي و لا قاعده اروح النادي والخطووط ذابحتني بكل مكان خصوصا بالزنوود

و حدي حدي خاااايفه اترهل و كل مكان يهون الا الزنوود لانهم بالوااجهه
و صااايررين من كبرهم جنهم بينفجروون شنو الحل عشان ما يترهلوون ؟؟؟
و هل المشي ساعه يخليهم ما ترهلوون ؟؟

 

[7a97a9]

والله انا نفس حاااالتكم حدي أعاني !!

جان زين لو وحده تعطينه معلووومه و لا اي شي يفيييدنه والله بتاااخذ أجر

 

[النايفه305]

حبايبي اول شي السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سوي رجيم قاسي يعني انتي تبي تضعفين 30 كيلو لما تضعفين 20 كيلو ويبقالج 10 كيلو
سوي مساج صيني خلي اللي تسويلج صينيه احسن في المعهد الصيني اللي بالبلاجات
صج يشد الجسم عدل ويروح الترهل وانتي تسوين المساج اشتركي بنادي السباحه تشد بعد
لا تسوين بشد جسمج الا بعد ماتنزين 20 كيلو لأن اذا سويتي الحين قبل لا تضعفين راح تعضلين ومن الصعوبه ينزل وزنج
اتمنى اني فدتج واسفه على اني طولت

 

[alzainah]

مرحباا بنات انا قريت كلامكم وعرفت انكم تعانون من الخطوط البيضة والحمره اللي بالجسم ومن الترهلات اللي دايم تكون موجوده وتكثر خصوصا مع الرجيم بس اذا تبون نصيحتي لكم الخطوط والترهلات ما تروح الا اذا عملتي مسااج للجسم لاني مجربتها كانت لي خطوط لكن الحمدلله راحت مع المساج ويجزاها خير اللي دلتني على معهد ارتحت عليه وشريت منهم كريمات استخدمها بالبيت قبل لا انام ولله الحمد راحت .
ان شاء الله قدرت افيدكم

 

[ام بنتها]

النايفه والزينه مشكوررين

الزيينه وين رحتي و شنو عطوج من كريمات
والخطووط الي كانت فيج حمر ولا بيييض ؟؟
و ماكنتي تحسين انه الخطوط شوي جنهم محفوين او لهم ملمس غير عن الجلد ؟؟

 

[alzainah]

ام بنتها حبيتبي انا كانت عندي سلولايت لونها لونها ابيض وشويه من الاحمر من صوب الافخاذ من فوق طبعا كله من تاثير الحمل لاني جلست كثير على الفراش لانه حملي عزيز المهم بعد الولاده لاعت جبدي من جسمي الصراحة وكنت احاااتي الريل شنو يقول عن المهم قلت بنفسي لازم اسوي شي وقلت اسوي مساج على المناطق اللي تاثرت من كثر القعده فرحت حق معهد بوبل اللي ببنيد القار وشفت خبيره عندهم وهي اللي علمتني الطريقه وقالت لي راح اسوي لج ملف عندنا وفعلا استمريت عندهم وقطيت فلوس بس الحمدلله جسمي رجع ولله الحمد والسلو لايت راحت . لفال لج ان شاء الله ولكل من تبي السلولايتها يروح

وعلى فكره عطوني كريمات استخدمها بعد كل استحمام على المناطق الي فيها سلولايت .

 

[عز ابوها 999]

الصراحه بقولها بحكم تجربة ماعليج من الشد ووعوار الراس امشي كل يوم ساعه ونص مشي سويدي ورايح تشوفين جسمك مشدود ولا تسمعين نصيحة اي وحده ,,,,

 

[mn.mn]

صج الواحد ينتظم بالمشي وخلاص

دايما ندور على كن فيكون

 

[عز ابوها 999]

عليكن نور

الرياضة اولا وعدم النوم بعد الكبسة والبعد عن الحلا

والله يوم نشوف الغربيات مانلوم رجالنا الوحده فينا كنا مطبخ متنقل

 

[esTanosh]

والله انا انصحج بالرياضه والسباحه لا مساج ولانييله اذا انتي قوييه روحي سوي مساج هههههههه لانه عوااااااااااااار عواااار عواااااااار
يمه حبيبتي اخذي الاسهل لج والله خففي اكلج واشتركي بنادي مشي وسباحه وسباحه وايد مهمه اهيا الي تشد الجسم والمشي ينزل الشحم ولحم والدهون و و ووووو وياسااتر من هالمتن
والله بنات انا لاحضت شى بالاوانه الاخيير (اهم شى الاوانه متعوب عليها ترا ههه)
بنات منو لاحظ معاي الدييرا كلها صاارت اجسااااام الرياييل واليهال قبل البنوتات والحريم مو؟؟ الكل الحيين صاار جسمه سمبتييك شخبااري المتيينه ولا انا حوله :\\ والله خبري بالمتيين والمتيينه قبل جم سنه الحيين ماكو انمحو الكل صاار ضعيفوون واجساام رووعه ههههههههههه تعقدت
حبيبتي مثل ماقلت لج السباحه والمشي والتخفيف

 

[عز ابوها 999]

والله انك صادقه المساج عوار عوار عووووووووووووووووووووووووووووار

والمعني ببطن الشاعر قالت مساج احنا مو ناقصين عوار راس

 

[JaDeL]

يسلمو