زنوبة الحلوة
New member
- إنضم
- 28 أكتوبر 2007
- المشاركات
- 5,035
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بطاطا .. و رحلة الرشاقة
- بادئ الموضوع بطاطا
- تاريخ البدء
هلا فيج أختي
و حياج الله بأي وقت و رجيماتي صراحة 100% و ما تحسين بالحرمان أبد
بعد التجمع إن شاء الله بشوووفج تجربينهم و أبي أعرف رايج فيهم اتفقنا :ggdw:
نورتيني :eh_s(7):
آمين و أجمعين يا رب
الله يعافيج أختي و الحمدلله إن في فايدة من موضوعي
و كلنا نساعد بعض لأن كلنا بنفس المعاناة :denya:
صدقيني الرجيم الجماعي مع الإلتزام يقوي الإرادة و يحقق الأهداف
و يا رب هالشي يصير معانا
نورتيني :eh_s(7):
الله يعافيج أختي و يجزيج الله كل خير و التوفيج لنا أجمعين آمين يا رب
و موضوعي القديم فعلاً حسيت إن فادني شخصياً و الحمدلله إن فاد غيري و هالشي يفرح و الله
و شدي حيلج خنسمع أخبارج الإيجابية بالرجيم
نورتيني :eh_s(7):
الله يسلمج حبوووبة و الشر ما إييج ما تقصرين :hjy5jewf:
السلام عليكم ,,, حبيبتى بطاطا شلوووونج .. وانا اتمشى بقسم الرشااااقه اللى عمرنا ما راح نطلع منهشفت موضوعج ودشيت وابى اقولج الله يوفقج وقووود لاك حبيبتى والله يتمم عليج صج صج مشوااار الرجيم مو سهل بس الوحده تقول لازم نشد الحيل انا بعد مثلج من نص رمضان افتلت منى الخيط وشوى زدت جم كيلو للاسف
بس الحمدلله من اسبوعين بديت المم شتااات امرى --- شدعوا عليج
المهم وحاولت انى ارد باعتدال .. يعنى لا صااكه على عمرى ولا مفتلته وان شالله ربى ما يخيب ضننى وارد اللى زدته وادش عالم الرشاااقه واعيد العهووود الماضيه ..
واذا تسمحين لى انا ودى اشاااارك وياج ويعنى ادش اشااارمج وازيد من ازرج :eh_s(9):
اتمنى انج تقبلينى وياج ضيفه واخت .. واتمنى لج كل التوفيق حبيبتى بطاطا وان شالله جريب جريب نصير جزرات مو بطاطات :bye22:
هلا هلا هلا ببطة و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أخباري إنفلونزا مع عوار راس هههههههه
و مرورج أسعدني صراحة بس عصبت عليج شوي ليش تقولين ما راح نطلع منه
لا إن شاء الله بنطلع من القسم و نضعف و نوصل للي نبيه و بس بندشه نساعد اللي يمرون باللي مرينا فيه تفائلي بس و رمضان أنا بالنسبة لي لي نصه تمام التمام بعدين ضعفت الصراحة الأكل برمضان عجيب بس الحمدلله إن أستوعبنا إن لازم نرد و نخفف و هذا أهوا الشي المهم
و حياج الله بتنوريني أكيد و المكان مكانج طبعاً
و التوفيج لنا أجمعين إن شاء الله
نورتيني :eh_s(7):
هلا و الله أختي
لا ما يسوي جذي الدكتور عبدالله
كل مراجعة يغير الرجيم و بجذي راح يصير عندج مجموعة رجيمات
و هالمجموعة أنا رتبتها حسب ما أبي
صباح المطر << طق مطر خفيف ترا
الجو اليوم عجيب من قعدت و أنا فاجة الدريشة و لا فجأة تك تك تك تك و لا مطر
و الله وقفت و أخز الأرض حسيت إني أمثل مشهد رومانسي هههههههههههههه
و الحال من بعضه مع هالنشلة الله يشافينا يا رب
و بالعافية الريووووق بس ليش العسل ؟؟
نورتيني :eh_s(7):
هلا و الله اختي
آمين يا رب العالمين و أجمعين يا رب
مشكورة على التشجيع
نورتيني :eh_s(7):
موفقة يا باطاطا
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يتمم عليج
و من باجر انا معاج باذن الله
صج اني وايد اتكلم بس هالمرة بنفذ
آمين و أجمعين يا رب
و ناطرتج ترا باجر
و القول أبيه فعل
وريني شطارتج
نورتيني :eh_s(7):
زينه
بطاطا .. بالتوفيق و زين سويتي بالموضوع اليديد .. انا تقريبا نفس نظامج .. و مبلشه فيه .. و ان شاء الله ربي يتمم علي و استمر و القى نتيجه تفرح القلب .
آمين و أجمعين يا رب
و إن شاء الله راح نبشر بعض بالنتايج اللي تسر بإذن الله
نورتيني :eh_s(7):
نورتوني يا حلوين و ما قصرتوا على التشجيع و الله استانست واااااااااااايد يعطيكم ألف عافية
و يا رب تحققون كل اللي تبونه يا رب :hjy5jewf:
رديت من يديد :weight_lift:
الحمدلله الصداع راح من بعد البندول و الجو العجيب
و كل شي تمام الحمدلله :rerrerek: باقي النشلة و الدموع
مميزات الإنفلونزا خذيت
سناكي الـ 1
نسكافيه +حبة فاكهة ( كيوي )
برب بعد الغدا إن شاء الله :016:
عنيّد
New member
بوووووطااااطااااااااا ،، عاش من شافج :eh_s(6):
مووووووفقه ياااااااارب وانشالله توصلين للوزن الي تبينه بصحه وعافيه بعد هالصولات والجولات :ggdw:
اهم شي بموضوعج اني اكتشفت ان النسكافيه يعتبر جزء من السناك ، وانا عبالي بروحه سناك
مووووووفقه ياااااااارب وانشالله توصلين للوزن الي تبينه بصحه وعافيه بعد هالصولات والجولات :ggdw:
اهم شي بموضوعج اني اكتشفت ان النسكافيه يعتبر جزء من السناك ، وانا عبالي بروحه سناك
LoOLoO-17
New member
رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة
ماشاءالله يومياتج حلوه واتشجع
صج مثل ماقالت عنيد النسكافيه 3in1 مو بروحه سناك؟؟
ولا يشمل السناك لانه في سعرات تقريبا 90 يعني موشوي!!!
في ريجيمات مكتوب فيها كاكاو او نسكافيه
انتي ريجيمج كاكاو و نسكافيه
ماشاءالله يومياتج حلوه واتشجع
صج مثل ماقالت عنيد النسكافيه 3in1 مو بروحه سناك؟؟
ولا يشمل السناك لانه في سعرات تقريبا 90 يعني موشوي!!!
في ريجيمات مكتوب فيها كاكاو او نسكافيه
انتي ريجيمج كاكاو و نسكافيه
رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة
آمين و أجمعين يا رب
نورتيني أختي :hjy5jewf:
هلا و الله بعنيد عاشت أيامج
و التوفيج لنا أجمعين يا رب آميـــــــــــــــــن
و النسكافيه جزء من السناك بالضبط مو سناك بروحه :>
يقول د.عبدالله ان نسكافيه + حبة فاكهة او ككاو .... الخ و انتي عارفة باجي النظام :eh_s(10): حتى يحط علامة + ما يكتب أو
نورتيني :hjy5jewf:
الحمدلله هذا أهم شي إن يومياتي قاعدة تشجعكم و هذا الغرض منها تشجيعي و تشجيعكم
و أنا رجيمياتي نسكافي و ككاو ... الخ
و هذي صورة السناك المكتوب بالرجيم ( الضحى و المغرب ) :eh_s(10): لاحظي علامة الـ +
عادي بدال الجاي أو القهوة أشرب نسكافيه :eh_s(20):
نورتيني:hjy5jewf:
آمين و أجمعين أختي
تسلمين ما تقصرين على الدعوة
نورتيني :hjy5jewf:
آمين و أجمعين يا رب
نورتيني أختي :hjy5jewf:
بوووووطااااطااااااااا ،، عاش من شافج :eh_s(6):
مووووووفقه ياااااااارب وانشالله توصلين للوزن الي تبينه بصحه وعافيه بعد هالصولات والجولات :ggdw:
اهم شي بموضوعج اني اكتشفت ان النسكافيه يعتبر جزء من السناك ، وانا عبالي بروحه سناك
هلا و الله بعنيد عاشت أيامج
و التوفيج لنا أجمعين يا رب آميـــــــــــــــــن
و النسكافيه جزء من السناك بالضبط مو سناك بروحه :>
يقول د.عبدالله ان نسكافيه + حبة فاكهة او ككاو .... الخ و انتي عارفة باجي النظام :eh_s(10): حتى يحط علامة + ما يكتب أو
نورتيني :hjy5jewf:
ماشاءالله يومياتج حلوه واتشجع
صج مثل ماقالت عنيد النسكافيه 3in1 مو بروحه سناك؟؟
ولا يشمل السناك لانه في سعرات تقريبا 90 يعني موشوي!!!
في ريجيمات مكتوب فيها كاكاو او نسكافيه
انتي ريجيمج كاكاو و نسكافيه
الحمدلله هذا أهم شي إن يومياتي قاعدة تشجعكم و هذا الغرض منها تشجيعي و تشجيعكم
و أنا رجيمياتي نسكافي و ككاو ... الخ
و هذي صورة السناك المكتوب بالرجيم ( الضحى و المغرب ) :eh_s(10): لاحظي علامة الـ +
عادي بدال الجاي أو القهوة أشرب نسكافيه :eh_s(20):
نورتيني:hjy5jewf:
آمين و أجمعين أختي
تسلمين ما تقصرين على الدعوة
نورتيني :hjy5jewf:
ييت مع غداي :botetoo:
غداي
كوب بقوليات + شريحتين توست + سلطة + ماي أو دايت
أنا إخترت
سلطة
كوب فول + شريحتين توست أسمر حمصتهم
اشتهيت الزيتون جان أحط لي 4 حبات
و شربت ماي ع الأكل
و الحمدلله
باقي لي سناك و عشا :eh_s(15):
!!انا!!
New member
رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة
شربت جاي اخضر بالليمون بس شكل النشله بتتحول انفلونزا
اذوني قامت تعورني وبلاعيمي ناشفه يالله ابلع ريجي
الحمد لله
تيألين ليش اكلت عسل بالريوق ؟
لاني قعدت من النوم ريجي مر فقفشه ما تضر يتراوالي ( ولا انا غلطانه)
شربت جاي اخضر بالليمون بس شكل النشله بتتحول انفلونزا
اذوني قامت تعورني وبلاعيمي ناشفه يالله ابلع ريجي
الحمد لله
تيألين ليش اكلت عسل بالريوق ؟
لاني قعدت من النوم ريجي مر فقفشه ما تضر يتراوالي ( ولا انا غلطانه)
!!انا!!
New member
رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة
وقفت توني على الميزان ولا زايده كيلو !!!!!!!!!!!!!!
شلون
مخي بينفجر من وين يا الكيلو
لا تقولون ازرق ولا اخربط اليوميات اللي اكتبها اهي اللي آكلها
انزين يومين السوائل وين راحوا؟؟؟؟
والرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنات مخي بينفجر
بديت اشك ان الخدامه تحط شكر بالشوربه!
لا لا اعوذ بالله من ابليس شلي يخليها تسوي جذي ؟؟؟
قاعده اشرب الشوربه الحارقه (كرفس وساليري وين تأثير هالشوربه؟
من بديت اشربها وقاعده ازيد
وقفت توني على الميزان ولا زايده كيلو !!!!!!!!!!!!!!
شلون
مخي بينفجر من وين يا الكيلو
لا تقولون ازرق ولا اخربط اليوميات اللي اكتبها اهي اللي آكلها
انزين يومين السوائل وين راحوا؟؟؟؟
والرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنات مخي بينفجر
بديت اشك ان الخدامه تحط شكر بالشوربه!
لا لا اعوذ بالله من ابليس شلي يخليها تسوي جذي ؟؟؟
قاعده اشرب الشوربه الحارقه (كرفس وساليري وين تأثير هالشوربه؟
من بديت اشربها وقاعده ازيد
رد: رد : بطاطا .. و رحلة الرشاقة
عليج بالعافية حبوووووبة :>
و النشلة نهايتها إنفلونزا و الله اليوم أنا راسي حسيته بينفجر و الخشم مسكر ماكو و لا نتفة هوا ما أقدر اتنفس أختنق إذا نمت و ما تنفست من حلجي و أنا أحس أذوني تحكنــــــــــــــــــي من داخل بشكل مو طبيعي بس إن شاء الله كله أجر
أها عشان جذي لا مادري إذا غلط أو لأ بس مجرد سؤال :rerrerek:
نورتيني :eh_s(21):
هايـــيـــن هلا و الله
بالعافية الأكل تصدقين أنا مشتهية أشرب شوربة بيت بس خايفة أجازف مادري شحط فيها و بأي رجيم أخليها حدي مشتهية شوربة بيت يكون فيها خضار على يوم بدخلها بالرجيم
و يومج حلووووو :rerrerek:
نورتيني :eh_s(21):
آمين يا رب
تسلمين على الدعوة أختي ما قصرتي و الله :aha:
ههههههههههههه شكر بالشوربة تعوذي من إبليس
و بعدين لا توزنين نصيحة عرفي نزولج من ملابسج و جسمج أحسن من الميزان <<< هذي طريقتي :ada:
و الأكل احتمال يكون ما تهضم و احتمال يكون المشي السبب و احتمال يكون بسبب يوم السوائل
و الوزن هذا يكون مؤقت لا تحاااااااااااتين
تخيلي قلاص الماي يزيدج ترااا بس مع الوقت تروح الزيادة
لا توسوسين عشان لا تتحبطين و كملي و إنسي الميزان نصيــــــــــحة :rerrerek:
عليج بالعافية حبوووووبة :>
و النشلة نهايتها إنفلونزا و الله اليوم أنا راسي حسيته بينفجر و الخشم مسكر ماكو و لا نتفة هوا ما أقدر اتنفس أختنق إذا نمت و ما تنفست من حلجي و أنا أحس أذوني تحكنــــــــــــــــــي من داخل بشكل مو طبيعي بس إن شاء الله كله أجر
أها عشان جذي
لا مادري إذا غلط أو لأ بس مجرد سؤال :rerrerek:نورتيني :eh_s(21):
هايـــيـــن هلا و الله
بالعافية الأكل تصدقين أنا مشتهية أشرب شوربة بيت بس خايفة أجازف مادري شحط فيها و بأي رجيم أخليها حدي مشتهية شوربة بيت يكون فيها خضار على يوم بدخلها بالرجيم
و يومج حلووووو :rerrerek:
نورتيني :eh_s(21):
يارب تضعفين يا بطاطا وتصيرين رشيقه
آمين يا رب
تسلمين على الدعوة أختي ما قصرتي و الله :aha:
ههههههههههههه شكر بالشوربة تعوذي من إبليس
و بعدين لا توزنين نصيحة عرفي نزولج من ملابسج و جسمج أحسن من الميزان <<< هذي طريقتي :ada:
و الأكل احتمال يكون ما تهضم و احتمال يكون المشي السبب و احتمال يكون بسبب يوم السوائل
و الوزن هذا يكون مؤقت لا تحاااااااااااتين
تخيلي قلاص الماي يزيدج ترااا بس مع الوقت تروح الزيادة
لا توسوسين عشان لا تتحبطين و كملي و إنسي الميزان نصيــــــــــحة :rerrerek:
أنا هُنـــا :68_asmilies-com:
نمت اليوم شوي حسيت إني مقفلة ما قدرت أقعد لأني قايمة مبجر
و أول ما قمت من النوم و لا بلاعيمي آآآآآآآآآآآآآآآآآآخ :cxxxp: جان أسويلي مشروب الإنفلونزا اللي أهو
( ليمونة أفوحها مع قشرها و بعد ما تطبخ أحطها مع مايها بقلاص و أذوب فيه بندولة و أشربه )
بعدين خذيت
سناكي الـ 2
نسكافيه + ككاو سناك
شربت قهوة فرنسية
عشاي << راح يكون
شريحة توستة سمرة 1 + تركي + جبن سلايس قليل الدسم + طماط + شرايح بصل + خس + كوب لبن قليل الدسم + حبة فاكهة
لما أتعشى أحط الصورة إن شاء الله :eh_s(8):
ييت من يديد :ggdw:
عشاي
شريحة توستة سمرة + تركي + جبن سلايس قليل الدسم + طماط + شرايح بصل + خس + كوب لبن قليل الدسم + عرموطة
طعم الصمونة لذيييييييييييييييييييييييييييييييييييييذ :wqedqw:
الصمونة قبل و بعد الجبن
الجبنة آخر شي عشان تمسك الطماط و الخس و البصل و أقدر آكلها بدون بهدلة لأنها شريحة 1 بس :denya:
أنا عندي أعشاب ماخذتهم من الدكتور عبدالله المطوع أشربهم لازم بعد الغدا و العشا و كنت ناسيتهم بس تذكرتهم لما افتريت بيوميات أختي Q8stylle
و هذا شكل القوطي
و من باجر أبدأ أشرب الأعشاب إن شاء الله :ada:
و الحمدلله انتهى اليوم على خير :ggdw:
