بلييييييييز دشووآ

[سسآآرو]

السسلـآم عليكـم ورحححمة الله
كيفكم / شخبـآآركم مع آلصيـآآم :eh_s(3):

عسسى آلله يتقبـل مننآآ :yaaaaaarb:


آممممم بسسرآآحه آبي تمآرين مججججججججججججربه لششد آلبطن وتنحيفه

بليييييز لاتبخلون علي ولكككككم دعووووه حلوووه بظهر الغيب :eh_s(7):


بـ إنتظـآآآآركم

 

[golnaz]

حبيبتي اكثر تمرين مجرب الي كنت اسويه ويشد بطني اول شي امشي ساعة ومن ارد البيت باليوم قد ما اقدر اسوي التمرين الي تنامين على ظهرج و تثبتين ريولج و تتجتفين و تقومين وتنامين 10 مرات شوي ارتاحي وردي سوي 10 لحد ما يصيرون 30 مرة

 

[سسآآرو]

آلله يسسسعدك ويووووفقك ويحقق لك كل اللي بخآآطركك عآجل ي رب

طيب كم آلمده ويبين ؟؟؟
وـآيشش تتجتفين ؟

 

[~✿ ارتـِوآآآء روح !]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حبيبتي شوفي هالتمآرين الف بالميةةة تنفع حق الشد
http://www.safeshare.tv/w/ByyvDfKhxt

آتمنى آكون آفدتج :eh_s(7):

 

[golnaz]

حبيبتي الاخت سدن ما قصرت يزاها الله خير شوفي التمارين الي حاطتهم لج انا قصدي على اول واحد وايد زييييين ولازم كل يوم تسوين لحد ما انتي تشوفين الفرق

 

[ذوق بريستيجي]

رفع

 

[soma k8]

السسلـآم عليكـم ورحححمة الله
كيفكم / شخبـآآركم مع آلصيـآآم :eh_s(3):

عسسى آلله يتقبـل مننآآ :yaaaaaarb:


آممممم بسسرآآحه آبي تمآرين مججججججججججججربه لششد آلبطن وتنحيفه

بليييييز لاتبخلون علي ولكككككم دعووووه حلوووه بظهر الغيب :eh_s(7):


بـ إنتظـآآآآركم

حبيبتى ها الرابط فيه تمارين بالصور
http://www.5foq.com/vb/showthread.php?t=7025
يا رب يفيدج