بناااااااات من جربت رجيم دشتي وش صار معاك ؟؟!!!!الله يوفقها وينحفها من غير مرض أو شر

[k$a girl]

بناااااااات

بليز عطونا تجاربكم مع رجيم دشتي :0bee2e8d89:

وهل تنصحون فيه ؟؟!!!:tomato2:

وكيف سوويتوه يعني وش كنتي تاكلين بالمراحل بشكل عام ؟؟!!!_03BA:

بلييييييييييز ردوا علي

 

[k$a girl]

للرفع

 

[قطوتي]

رجيمه قوي وينزل الوزن بسرعه

ويخليج كله شبعانه وماتشتهين تاكلين

الرجيم انج ماتاكلين نشويات كلش
ولا سكريات
حتى الفواكه لا .. بس لازم تاخذين فيتامينات

 

[nono_1]

طيب ايش هي الفيتامينات

 

[ياحبنيلك]

مرحبا اختي انا الحين مستمره علي رجيم دشتي صارلي شهر ونص ونزلت من 87 الي 82 وبالشكل اللي يشوفني يقول نازله فوق العشره كيلو بصراحه الرجيم ناجح وانصحج فيه وانصحج بالمشي كل يوم علشان تنزلين حييل لاني مامشيت اللي توه من اسبوع ولو كنت ماشيه من بداية الرجيم جان اكون نازله حييل ولاتنسين الجاي الاخضر كل يوم علي الاقل كوبين وبالتوفيق انشالله.

 

[فديت قلبه]

up
up

 

[شوشو الشقيه]

تسلمين يا قمر
انا وزني 57 بسبب خلطه زاد وزني
فجربت بعدها بشهور
جربت رجيم الدشتي
نزلت في اسبوع كيلوين وصلت 57 الي 55
بعدها استمريت اسبوع وصلت 54
بعدها ما استحملت الرجيم لان جسمي بسرعه يتعب
احس ادوخ والم في في القفص الصدري
تركته
بس روعه بسرعه ينزل الجسم
بس انا تعبت احس كله تعبانه كله ادوخ
جسمي يتنفض
رعشه في الجسم
لان انا بطبيعه جسمي
احتاج للكربوهيدات لازم في اليوم على الاقل اكل سندويشه وحده
ما اقدر اني اتنازل عن الخبز
لان جسمي يصيبه نوع من الضعف وتعب

انا في يومين اتذكر نزلت كيلو
بس لاني ابتعدت عن كربوهيدات

فرجيم الدشتي ما يصلح لي
ابداااااااااااا
ما اقدر عليه

لاني انا ضعيفه اساسا اسوي رجيم قاسي
اكيد بيصير لي ضعف
انا ما فيني زياده شحوم غير خمس كيلو
فقط تخيل
بعد اسوي رجيم قاسي يتعب جسمي
فانا يحتاج لي ريجيم متوزان وصحي
فيه خبز وفواكه وغيرهااااااااا
من اختج شوشو الشقيه

 

[شوشو الشقيه]

نصيحه اذا وزنك في خمسينات انتي صعيفه
او ستينات انتي صعيفه

فرجيم الدشتي قوي بمعني الكلمه
يعني هذا الرجيم حق ناس اوزانهم كبيره
فوق 80

ما انصحه لج بصراحه
اذاا كنتي انتي اساساا ضعيفه
بيكون قوي على جسمج

 

[مس فاشن]

شوفي الامانه لله انا جربته شهر 1 بس نزلت عليه بس ارتفعت عندي الاملاح من كثر اكل اللحوم لان اول شهر مافي حليب مافي فواكه مافي روب

 

[ضعيفه وعصله]

موفقه يارب