بناااااات الجهرا منطقتي الغاليه سؤال؟؟؟؟

[لولي كيوت]

:dصباح الخير
بنات بغيت اسالكم
عن نادي فلكس فرع الجهرا
بسجل فيه هاليومين وباخذ فكره عنه
الي مسجله فيه تفيدني
واكون شاكره لكم جدا​

 

[لولي كيوت]

:dصباح الخير

بنات بغيت اسالكم
عن نادي فلكس فرع الجهرا
بسجل فيه هاليومين وباخذ فكره عنه
الي مسجله فيه تفيدني

واكون شاكره لكم جدا​

 

[۞ F A N T A S Y ۞]

بتسجلين عشان شنو لياقة و رياضة و لا بتضعفين ؟؟

انا جربته شهر اهوا حلو و عجبني و انا بس ابي لياقة ما ابي ضعف (محاجة جم كيلو اصلا ) لان لياقتي
اختفت من قلة الحركة :$ فكان هدفي بس عشان اتحرك شوي و حسيته حلو و مناسب اما البنات الي
بيضعفون قالوا ان النوادي الثانية افضل لانهم يوقفون فوق راسج و يساعدون وحدة وحدة عكس فلكس
المدربة تدخل و تسوي التمارين و تطلع و انتي تحاولين تقلدينها بس ان احد يوقف فوق راسج و يعلمج لا ،،
في فوق بصالة الآلات اشوفهم أحيانا يساعدون بس بالحصص لا ،،

النظام حصص و المدربة تدخل و تسوي التمارين و انتي تحاولين تمشين معاها و تطبقين بنفسج

و انواع الحصص الموجودة في حرق الدهون و اللياقة و الرقص الشرقي و الغربي و اليوغا و الاسترخاء
و الاثقال يعني منوعة و مختلفة اذا سجلتي يعطونج جدول بالحصص مو كل يوم نفس الحصص

في مسبح و جاكوزي و غرف بخار بس بالصيانة من دخلته هالشهر و لي الحين ما خلصوا ما ادري متى بيخلصون !!

و في صالة كبيرة فيها آلات مختلفة و بـ أي وقت تبين تروحين لها و تتمرينين تروحين

حسيته مناسب للي يبون رياضة و لياقة اكثر من الي يبون يضعفون وما ادري بالنسبة للنوادي الثانية
ما اعرفها و لا جربتها بس على كلام البنات ان النوادي الثانية افضل من فلكس للي تبي تضعف : )


بناات الي عندها رقم فلكس الجهراء تحطه هني ضروري ابيه ؟؟

 

[: " )]

هلا حبيبتي ، أذكر كان فيه موضوع بهالخصوص و رديت على البنت ،
بس عقب ردي لقيت ردود ثانية ضد النادي ، قلت بدال لا أقتبس لج ردي بس
شوفي وجهات النظر من كل الأطراف ، تفضلي هذا الرابط :

http://www.q8yat.com/t823376.html#post23402994

أنا مازلت أشجعج عليه ، يبقى الفيصل إنج تروحين و تسوين جولة قبل
لا تسجلين ، موووفقة يارب


/


فانتازي هذول أرقامهم الثلاثة :

22522566
66660048
24557788 < دقي على هذا أحسن


\


إن شاء الله نشوفكم هناك D: