السلام عليكم..
بناااااااااااااات ابغى مساعدتكم انا عندي مشكله وهي كثرة(التفكير)في كل شي افكر تعبت من التفكير..لدرجة اروح بعيد..افكر في اي شي اصادفه زين او ماهو زين احس اني احيانن اني اوسوس غير اغير التفكيرلدرجة اروح افكر في شي ثاني عشااان ابعد التفكير الي اول بس انا تعبت اي موقف اصاادفه لازم افكر فيه واحيانن اقعد يوم او يومين افكر في نفس الموضوع ابغى مساعدكم..كيف اتخلص من كثرة التفكير ملاحظه(اناا متزوجه)بتقولو اشغلي نفسك بقلكم اناا اشتغل في البيت يوومين في السبووع لانوو بس انا وزوجي في البيت فمااا في شغل كثير واغلب وقتي جالسه في بيتي قولولي كيف اشغل وقتي عشاان ماافكر انا اكتشفت اني اذا انشقلت ما افكر بس اذا جلست فاظيه سااااعدوتني..
كيف اشغل وقتي؟؟:bbbiu:
بناااااااااااااات ابغى مساعدتكم انا عندي مشكله وهي كثرة(التفكير)في كل شي افكر تعبت من التفكير..لدرجة اروح بعيد..افكر في اي شي اصادفه زين او ماهو زين احس اني احيانن اني اوسوس غير اغير التفكيرلدرجة اروح افكر في شي ثاني عشااان ابعد التفكير الي اول بس انا تعبت اي موقف اصاادفه لازم افكر فيه واحيانن اقعد يوم او يومين افكر في نفس الموضوع ابغى مساعدكم..كيف اتخلص من كثرة التفكير ملاحظه(اناا متزوجه)بتقولو اشغلي نفسك بقلكم اناا اشتغل في البيت يوومين في السبووع لانوو بس انا وزوجي في البيت فمااا في شغل كثير واغلب وقتي جالسه في بيتي قولولي كيف اشغل وقتي عشاان ماافكر انا اكتشفت اني اذا انشقلت ما افكر بس اذا جلست فاظيه سااااعدوتني..
كيف اشغل وقتي؟؟:bbbiu: