بناااات دخلوووو فيدووني الله يجزاكم خير انا مسويا نظام تخفيف

[أم محمد..]

شلوونكم بنات حلوات رشيقااات




انا مسويا نظااام تخفيف

الريوق اتريق عدل

الغداا اكل نص الكميه الي قبل اكلها



المصيييييييييييييييييييييبه :lkmnkl: بالعشااااااااااااااااااااااااااااااا ما ادري شنو اكل :eh_s(16)::eh_s(16):





ياليت من كل بنت تدخل تقرى الموضوع تساعدني بوجبة عشاا خفيفه تنفع للرجيم وللتخفيييييف

عشاان يكون هالموضووع حقي وحق البنات :friends: الي نفسي متوهقين شنو يتعشووون

وانا بعد بحووس بالنت وبحط لكم وجبات عشى خفيفه
ومشكووووووووووووورين فديتكم :balo:


​

:nbvppw:

 

[الصواني]

رد : بناااات دخلوووو فيدووني الله يجزاكم خير انا مسويا نظام تخفيف

up
up up
up up up
up up up up

 

[شيخة الغراشيب]

مرحبا الساع
هلا غناتي ام محمد نصيحه مني اقطعي العشه لاتاكلين فيها لا خبز ولا عيش ولا معكرونيه

تدرييين شو تاكلييين يومياً سوي لج صحن سلطه وحطي معاه يا بيضتين مسلوقات او صدر دياي مشوي او تونى وعصري عليه ليمون
او قطعتين همبرجر مشويه او نقانق مسلوق او مشوي بسسسسسس

او تاكلييين سبانخ مسلووووق او خضار مسلوقه او تاكلين لج علبة روب خاليه او قليلة الدسم وفاكهه معاهااا
او تشوين لج خضره وتحطين شوية بهارات عليها تطلع لذيذه ههههههههههه

لو تبغييين وبتمشييين على نظام معيييييين تعالي نسوي انا وانتي مع بعض ونقول مثلا اليوم شو باجر بنسوي وبناكل شو رايج لو موافقه
طرشي لي رساله او ردي علي على هالموضوع يالله تعالي نتحمسسسسسس انا وانتي

 

[الكيكه دندن]

رد : بناااات دخلوووو فيدووني الله يجزاكم خير انا مسويا نظام تخفيف

انا هم مسويه نظام تخفيف ونزلت ماشاء الله 8 كيلووووووووو والحين بس ابي انزل 4او 5 كيلو

العشا اكل شي خفيف

سلطه
او شابوره مع شاي حليب
او بقصم
او كورن فليكس مع حليب
او توست بجبن
او زعتر

وصدقيني تنامين مرتاحه

وهم انصحج تشربين سبغول تلقينه بالجمعيه صوب العسل عند معجزه الشفاء ينزل الوزن وهو قشر نبات الاسبغول راح اكتبلج عن فوايده الحين
طبعا تضيفين ملعقه مع كاس ماي وتشربينه قبل الريوق بنص ساعه

 

[الكيكه دندن]

رد : بناااات دخلوووو فيدووني الله يجزاكم خير انا مسويا نظام تخفيف

بالنسبه للاسبغول
هذاالمنتج تلقينه بالجمعيه في ركن معجزه الشفاء وسعره ب550 فلس وهو عباره عن قشر نبات الاسبغول المعروف علميا plantago ovata
تقوم هذه العشبه بامتصاص ماء المعده والامعاء ومعه الكربوهيدات والمخلفات الفائضه فتتخذ شكل مخاطي يعمل كوقايه لجدار المعده والامعاء محافظا على دورها في عمليات هضم الطعام

فوائد العشبة:
عشبه المعجزة مفيده في حالات السمنه المفرطه لانها تعمل كالاسنفج تقوم بامتصاص الكولسترول الزائد والدهون الضاره وبعض المواد السامه والمعادن الثقيله مع الماء وتخرجها مع الفضلات من الجهاز الهضمي وبذلك تقي تصلب الشرايين
يعمل على تقليل من وجود الاملاح الصفراء في الامعاء فتقلل من فرصه حدوث سرطان القولون

تساعد على التقليل من السكر بالدم
تخفف من الانتفاخات في البطن
طارده للغازات
تخفف الامساك
تريح من الم قرحه المعده
تزيل الحرقان وحساسيه المعده
تخفف من الشعور بالكسل والخمول
تعطي شعور بالشبع
تخفف من الشعور بالعطش
والاصحاء يستخدمونها لتنظيف الجهاز الهضمي
ولتجنب السمنه
وتنظيف الامعاء والقولون
ماله طعم شكله شوي مثل جوز الهند تخلطين ملعقه منه مع ماي وتشربينه قبل الريوق بنص ساعه
واذا عندج اسهال تخلطين ملعقه مع روب
واذا عندج امساك ممكن ملعقه او 2 مع كاس ماي

 

[أم محمد..]

رد : بناااات دخلوووو فيدووني الله يجزاكم خير انا مسويا نظام تخفيف

مشكوووووووووووووووووورين فديتكم



الكيكه دندن حيااتي ما قصرتي برووح اشتريه وانشاءالله ينفع معاي