السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلوووونكم ان شاء الله طيبين
وكل عام وانتم بخير مقدما
بناااات
انا السمنه ترتكز على منطقه البطن (كرش ) و الزنوود
ومابي ازيد كيلو لانه يبين بهالمنطقتين
وللاسف هاليومين سااااامنه
وابي اشتري جهاز
اخلي بالبيت واشتغل عليه و اربي هالشحوم و اذوبها باذن الله
فابي منكم الي جربت جهاز يشد هالمنطقتين او عندها
نصيحه لي تقوووولي
غير السير لانه يعور الركب
شلوووونكم ان شاء الله طيبين
وكل عام وانتم بخير مقدما
بناااات
انا السمنه ترتكز على منطقه البطن (كرش ) و الزنوود
ومابي ازيد كيلو لانه يبين بهالمنطقتين
وللاسف هاليومين سااااامنه
وابي اشتري جهاز
اخلي بالبيت واشتغل عليه و اربي هالشحوم و اذوبها باذن الله
فابي منكم الي جربت جهاز يشد هالمنطقتين او عندها
نصيحه لي تقوووولي
غير السير لانه يعور الركب