الله يعينج اختي
لازم تمنعينها عن السوائل قبل النوم ب3 ساعات
ولا تخليها تبرد بالليل .. يعني لازم تتدفى
للافادة اكثر قرأت مرة إنك لو ربطي الابهام بخيط اثناء نومها يساعدها ذلك على الاستيقاظ
لان لما يجي وقت التبول وهي نايمة تتحرك اصابعها لا ارادي او تشدها
ولما تحرك الابهام وهو مضغوط يرسل اشارات تنبيهيه للمخ فتستيقظ
جربيها يمكن تفيد