بنات الحقوا رجيم نزلني باسبوعين 20 كيلو لا تصدقون

[*q8ya*]

حلو بس سمعت ان الوزن اللي تزلينه بسرعه يرجع بسرعه

مادري مشكووره قلبي
​

 

[Combat]

بنات ديروا بالكم على الهرمونات ترى لو انعفست تاخذ شهووور على مااتعدل يعني يمكن الدورة ماتنزل او يحوشكم نزيف
لان هالدايت هذا سوء تغذية وبتاثر على كل وظائف الجسم

 

[لياحه بنت لواح]

محد طبق الرجيم للحين


 

[sho-sho_93]

امبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه امبيييييييييييييييييييييييييه هذا حرمان اذا خربتيه تزيدين دبل

 

[هدوء بحر]

اظنه يتعب البشره ويسوي تساقط الشعر

 

[ŦSЩД3УФИУ]

,

ما جنه يوم الجمعه قاسي حيل حيل .!
احس لو سويته برجع دبل في ما بعد



​

 

[مفرفشه عالاخر]

تانكسسس بسويها انشالله لما ابدا رجيمات حبه حبه وتصغر معدتي

 

[Rose Doha]

بما اني طويله ماشاء الله تبارك الرحمن فا وزني 72 فالوزن ماخذ مع الطول يعني مبين نحيفه بس ناويه انحف اكثر و اوصل على الاقل 65 يعني بنقص 8 كيلو ،،، وانا معاااااااااااااااااج حبيبتي فالريجيم وببتدي من بكرى ،،، بس بزيد عليه كم من اكلات للدايت لانه مثل ماقالو البنات الجسم يحتاج تغذيه و ريجيمج احسه يصيدني سوء تغذيه فاا عشان جذيه بزيد عليه اكلتين للفطور و الغداء اما العشا هذا شي معروف مانتعشى موليه او فقط تشربين عصير اورنج فريش او اناناس فريش اووووووووو تفاحه، مشكوره حبيبتي

 

[عز الخويه]

ماشالله تبارك الله الله يثبته وزنج يشوق الرجيم

 

[لياحه بنت لواح]

راااااح اطبقه يعني راح اطبقه
بإذن الله
يووم السبت لان علي الدوره الحين


وانتظروني السبت
واكتب يومياتي
وتجربتي كااامله
وما اقطع انشالله


والله يضعفني من غير شر

 

[لطيفــة]

ننتظر تجربتج

 

[ام النوف]

موفقه بس علي هالرجيم انا ما اقدر الله يوفق الجميع

 

[شيخة الغراشيب]

انا مرة سويته دوخت طحت يبالي اجربه

 

[فلانهـ~!!]

حبيته

بس لحم بقري ..لو شنو مااقدر اكله يمكن باستبدله بالتونة او ستيك دياي !

بامشي عليه باذن الله بعد الاختبارات
بتاريخ
11/2/2013


مشكوووره حبيبتي ;*

 

[لياحه بنت لواح]

ياااربي علي هالرجيم
كل ما جيت اطبقه يصيرلي شي
جنني


بس رااااح يجيله يووووووم بإذن الله واطبقه

 

[وهج براق]

ان شاء الله ببدا هالريجيم ناوية اضعف والله

 

[Beauty paradise]

نصيحه مني هذا حرمان وسوء تغذيه ويسبب نقص في وظائف الجسم وتيوعين روحج حييييييل بالتالي راح ايي يوم وتنهدين عالاكل هد وتردين الكيلوات اللي خسرتيهم شالله حادج

سويلج نظام غذائي متزن بحيث انج تستمرين عليه طول حياتج ويحتوي على جميع العناصر الاساسيه اللي محتاجها الجسم وعلى فكره الجسم محتاج دهون وسكريات وكربوهيدرات بس بنسب قليله وركزي اكثر شي على الاكلات الغنيه بالبروتين لان البروتين اساسي في كل شي بالجسم + رياضه ساعتين او ساعه باليوم + اعشاب او جاي اخضر

الفكره مو فكرة بضعف وبس باي شكل من الاشكال لا حطي ابالج انج بتغيرين حياتج ونظام اكلج عشانج وعشان صحتج ....


وتقبلي مروري :*

 

[ميـريام]

هالنوع من الرجيمات تسبب تساقط شعر ذبول البشره وترهلات

 

[HOWAIDA]

*,

صدق راح ينزلكم هذا الرجيم
بس راح تتعبون عقبها
و الاعتدال أفضل شئ
​

 

[مدربة الرشاقة]

سمعيني يااختي ترى الاصابع الخمسة مو نفس الشي
اذا انتي نزلتي في اسبوعين 20 كيلو
غيرك مابتنزل سالوني انا مدربة