بنات اللي داشين نادي حياكم ضروري

[عاشقه رويشد]

بنات انا توني مسجله بنادي وصارلي اسبوعين تقريبا

وما نزلت الا كيلو بس احس جسمي شد وحركتي خفيفه

وقاعده اتبع دايت بس خربط بوجبه العشا شوي

بنات منو مثلي وشنو اسوي ابي اضعف ولو اسوي دايت بدون نادي احس اضعف اكثر

ومتي يبين وزنب وانزل عدل

 

[فوفو22]

انتي معاي شاده حيلي بالتريب كل يوم ساعتن

وبالصدفه انا اصوم هالايام،،،،

بس احس انه نازل وزني

وحركتي خفيفه

فوفو

 

[عاشقه رويشد]

اب اب

 

[أحلى البشر]

تبنين عضل العضل وزنه ثقيل بس يحرق سعرات نطري عليه لاتستعيلين وكيلو حلو بس اذا حابه تخربطين خليها بالنهار مو بالعشا العشا خففيه حيل روب وخيار حلو ويشبع ونطري حبيبتي دام حركتج خفيفه وجسمج شد معناتج بالسليم استمري وياليت تخلين الوزن شهري لان اسبوعي احباط صراحه حاسه فيج