Rain_Poems
New member
- إنضم
- 4 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 9
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اولا لازم تعرفين الزيادة اللي في جسمج شنو ؟ زيادة في نسبة الدهون أو في نسبة الماء ؟ اذا ماء راح ينزل الوزن بسرعة اذا دهون يبيله وقت أنا اعتقد انه اذا التزمتي بالنادي خلال شهر و كلاسات قوية مع أجهزة بالأضافة للريجيم ممكن تنزلين 5 الى 7 كيلو وهذا الرقم انا حققته شخصيا لمن التزمت شهر و نظام غذائي , لكن مو بالضرورة يكون هذا رقمج ممكن اقل ممكن اكثر كل جسم غير .فأنصحج روحي مركز طيبة عندهم خدمة قياس الوزن و قياس نسبة الدهون و الماء في الجسم و شوفي ...... تحياتي
