اختي لا تحاتين انا في طريقه دايما اقول حق زبايني الخاصين عنها
وقت الشور ولمن تستخدمين المفراكه فركي مكان الخطوط والسليولايت عدل
بعد ماتطلعيت رشي المكان بخل تفاح بمقدار فنجان مو اكثر مع اربع فناجين ماي ورد
رشي ودلكي وكل ماينشف ردي وحطي ودلكي مرتين او ثلاث
تالي اخذي زبدة الكاكاو من بودي شوب او زبدة بالمرز انا انصح بالاولى وايد احلى
ودلكي المكان قد ماتقدرين لانه بالتدليك تذوبين طبقات الدهون المتراكه ويستحب تضيفين مقدار من زيت جنين القمح وايد زين لانه معظه فيتامينات ترطيب
ودايما حاولي وقت ماتبين تاخذين شور تنقعين بالبانيو ويكون الماي مايل للحراره عشان الدهون تتكيف معاج وتقدرين تتخلصين منها
وطبعا سوي تمارين المعده بمعدل عشر الى عشرين مره في اليوم وراح تلاحظين الفرق باسبوع بس
تقبلي مروري
تحياتي