بنات ..بنات..بنات

[خاله كندا]

قوه
كيفكن بنات انا محتاره وطفشت وتعبت تفكير:eh_s(14):
انا وزني 75 ومسويه ريجيم لي شهر كامل بدون انقطاع وانا احس اني نحفت بلبسي اول والثاني اهلي وزميلاتي يقولون لكن كل ماقست وزني طلع 75 وانا احس اني نحفت لدرجه ان تنورتي كنت احطها فوق السر الحين اسفل بطني نازله:eh_s(2):
وش السالفه ?​

 

[كوكييز]

حبيتي اذا كنتي تسوين رياضة فانتي قل الدهون عندج وزاد العضل
عشان جذي وزنج ثابت وهذا شي زين بس معا الاستمرار في الرياضة
وزن العضل بيثبت و الدهون تقل و ينقص وزنج جربي تمشين اكثر وتقللين
من اكلج وشوووفي
هذا رايي من خبرتي والله اعلم

 

[خاله كندا]

تسلمين حبيبتي
مشكوره ع الرد ​

 

[ورود كويتيه]

اب

اب

 

[خفايا الروح ن]

اب
والله ماادري اناادور السمنه وانتي تبين النحافه بس حبيت ارفعلك الموضوع

 

[قطوووة]

اذا القياسات تغيرت عادي

وشهر مو كافي استمري

 

[خاله كندا]

تسلمووووووووووووون​

 

[فجر_الكويت]

اب اب اب

 

[طـفولية]

كلام كوكيز مضبوط 100%

 

[خاله كندا]

تسلمين ع الرد​

 

[حرم الحوت]

حركي جسمجج بجهاز ال بي جي يحرك الدهون ويذوبهم اقري تجربتي اللي بتوقيعي

 

[B7rainia]

كلام كوكيز صح

انا صادني هلون بدايه الريجيم لدرجه اني كنت بوقف ريجيم قلت خلاص مافي فايده ههههه بس قلت دام بالشكب تغيرت خل اواصل وفعلا واصلت ونزلت الحمدلله انتي ثابته ع ال٧٥ وانا كنت ثابته ع ال٨٠ خخخخخخخخخ

 

[7alom]

عادي شي طبيعي ولا بعد ازيدج من الشعر بيت
احيانا يزيد الوزن والجسم يضعف
انا اذكر دشيت نادي برمضان لمدة 4 شهور تخيلي ضعفت وايد وايد مو شوية وملابس كلها وسعت والصدمة ان بس نزلت نص كيلو
فعادي لا تحاتين

 

[3oosh <3 MJ]

القياسات اهم من الوزن
اذا قياساتج تنزل معناتها تمشين صح
كثري من الشاي الاخضر والزنجبيل عشان يسرع الحرق