بنات دايت كير

[hello1]

بنات الي مشتركات بدايت كير عندي جم سؤال :

1- جم كيلو ضعفتي ؟

2- مشتركه بنادي او تسوين رياضه مشي او اي رياضه بالبيت ؟

3- جم صارلج مع دايت كير


4- جم كالوري معطينج دايت كير باليوم واي اشتراك اشتركتي عندهم الكامل وعندهم مينتينانس وغيرهم

 

[قطوووة]

انا مااشتركت لكن احب اقولج ان نزول الوزن من جسم لجسم يفرق

وان الرياضه تساعد حيل بنزول اسرع

بخصوص الاشتراك ايضا من جسم لجسم يفرق حسب جسمج جم يحرق وجم حاجتج

 

[قطوووة]

اي صح نسيت اقول

اكلهم يهبل :d

 

[ṦάЯỢηά ĚŁђĻώạ]

رفع لعييونج بس شنوو اهوا الدايت كير ?

 

[hello1]

وين البنات الي مشتركين بدايت كير

 

[^LILY^]

انا كنت مشتركه بدايت كير من شهر 4 الى رمضان والاكل يهبل شوي عليه

وكان وزني 90 وصااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار














76
بس رديت كليت وخربطت لاني زهقت من اكلهم نفس الشي جبدي انبطت وصار وزني الحين 80,,
بس افا عليج حجزت موعد عند دايت سنتر

دعواتج

 

[hello1]

ننات كل وحده مشتركه بدايت كير اجاوب على الاساله المكتوبه باول الموضوع

 

[^LILY^]

1- جم كيلو ضعفتي ؟ تقريبا 15 او اكثر

2- مشتركه بنادي او تسوين رياضه مشي او اي رياضه بالبيت ؟ لا

3- جم صارلج مع دايت كير 5 اشهر


4- جم كالوري معطينج دايت كير باليوم واي اشتراك اشتركتي عندهم الكامل وعندهم مينتينانس وغيرهم ؟1200 كالوري وانا اشتراكي كامل ,

واي سوال طرشيلي على الخاااص

 

[hello1]

1- جم كيلو ضعفتي ؟

يمكن كيلو واحد

2- مشتركه بنادي او تسوين رياضه مشي او اي رياضه بالبيت ؟

رياضه 5 ايام او 6 ايام بالاسبوع حسب الفراغ

3- جم صارلج مع دايت كير

شهر ونص

4- جم كالوري معطينج دايت كير باليوم واي اشتراك اشتركتي عندهم الكامل وعندهم مينتينانس وغيرهم

تقريبا 1250


بنات ليش ما ضعفت يمكن لاني مو متينه وايد انا ابي انزل 5 -8 كيلو

 

[Q8stylle]

uppp

 

[فجر_الكويت]

يعطيكم العافيه على طرح تجاربكم

 

[hello1]

up up up

 

[hello1]

وين باقي البنات يشاركونا تجاربهم

 

[hello1]

up up up

 

[CUTIE-THUG]

اب اب لعيونج

 

[law love]

ويييييه ما ضعفتي !!!

لييييش انا ناويه اشترك

كنتي تخربطين ؟

 

[دلع طفوله]

انا بدايت سنتر مشتركه

بنات خلي نسوي لنا تجمع للمراكز الصحيه ويومياتنا شرايكم


انا صار لي معاهم اسبوع توني


بةون بالموعد الجاي يوم الخميس بروح

 

[hello1]

ويييييه ما ضعفتي !!!

لييييش انا ناويه اشترك

كنتي تخربطين ؟

اخربط شوي والرياضه مو مستمره بس احس الاكل شويه واجوع

 

[nono78]

انا اليوم كان موعدي
ووجباتي تبدا بعد يومين

اشتركت الاشتراك الفضي ب ١٩٩ من غير حليب لان ما اشرب حليب يمكن بال سنه مره

وقالتلي ان شالله عالشهر انزل ٥ كيلو

خلال ٣ اشهر قالتلي اوصلل ٦٠

وان شالله خير عطتني امل والله

 

[nono78]

اشلون انزل صور من الايباد ؟؟؟؟

عشان اشارك بالصور أحلى 