بنات دبحني الشد العضلي في الرقبه والكتوف

[وهج الليل كول]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ان اشكي من شد عضلي في الرقبه والم في الرقبه نازل علي الكتف وسويت اكثر من جلسةعلاج طبيعي ومانفع ولاراح الالم مع اني الحمدلله مريحه حالي ولا اشيل حاجه ثقيله
بس ا لالم مستمر وتعبانه نفسيتي من هالشي سؤالي من عندها حل اوعلاج تفيدني وهل اقدر امارس تمارين رياضيه وانا معاي الشد :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

 

[Beautiful soul]

حبيبتي انصحج تسوين مساج وان شاء الله بيروح الشد العضلي
لان صديقتي صار لها نفسج بالضبط الم صوب رقبتها وكتفها
وعقب المساج الحمدلله راح
ماتشوفين شر

 

[سحر الشرق@]

يروح بالمساج بس يرجع عقب فتره
أنا جذي
اتوقع من التكييف

 

[نوريـه]

اختي اول ما تقعدين من النوم سوي تمرينات بسيطه وحركي ايدج وجتوفج
واذا مسكج عوار لا سمح الله اوقفي تحت دوش حار علشا ترخى العضلات