- إنضم
- 3 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,778
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
السلام عليكم
بنات سامعين عن رقص الزومبا zumba ؟
خل اقولكم نبذة عنه كان في مدرب ناسي سيديهاته بالبيت و يبي يدرب الاوادم جان يحط اغاني غير و سوا تأليييييف بالرقص و رقصهم كل انواع الرقصات اللاتينية و لما خلص تفاجئ انه المشتركين يبون اكثر و اكثر و عجبهم هالتمرين
اذا تبون تشوفون رقص الزومبا دشوا اليوتيوب و كتبوا zumba بتشوفون التمرين
و الشي الحلووو فيه انه رقص ساعه يحرق لج 500 كالوري وااااااااااااوووو
و سمعت انه في هالرقص بنادي فلكس بس وايد advanced
و اكو نادي باليرموك بعد بس ماعرف اسمه سوري بنات
و انا مشتركة بنادي الجمعية الثقافية النسائية بالخالدية كلاسين بالاسبوع و نظامهم اول مرة تيين تجربين ببلاش و بعدها اذا حابة تشتركين تدفعين 40 دينار فيهم 10 كلاسات مالهم مدة محددة عادي بعد سنة تروحين سنتين كيفج يعني و الجو مناك يساعد و يحمسج للرقص
بنات انصحكم تشتركون خصوصا سواء اللي تبي تضعف او تنسق جسمها او حتى مجرد محافظة ترا الرقص يخليج منعنشة و مستانسة و نفسية حلوة لوول
المدربة اسمها رنا و هذا موقعها
www.ranafit.com
و رقمها 97127291
ومعاها هالبنت فاطمة العثمان 60009801
و اذا كلش كلش ما عندكم وقت نادي و روحة و ردة حطوا عاليوتيووب اكو فيديوات تعليمية و تتمرنين عادي نفس النادي تمارينهم
و في بعد بره يبيعون سيديات زومبا بس ما لقيت بالكويت للحين و اللي مر عليها تقولي بليز
و يااااويلها اللي تقول انه دعاية ترا ما اعرفهم و لا يصيرونلي بس مجرد قبل لا اشترك بالزومبا دورت بالمنتدى ما لقيت معلومات كافيه عنه شكله ما يدرون عنه وايد فقلت اسوي موضوع افيدكم
و اللي يعجبها الموضوع ابي دعوة بسيطة حلوة منها انه الله يوفقني :eh_s(7):
بنات سامعين عن رقص الزومبا zumba ؟
خل اقولكم نبذة عنه كان في مدرب ناسي سيديهاته بالبيت و يبي يدرب الاوادم جان يحط اغاني غير و سوا تأليييييف بالرقص و رقصهم كل انواع الرقصات اللاتينية و لما خلص تفاجئ انه المشتركين يبون اكثر و اكثر و عجبهم هالتمرين
اذا تبون تشوفون رقص الزومبا دشوا اليوتيوب و كتبوا zumba بتشوفون التمرين
و الشي الحلووو فيه انه رقص ساعه يحرق لج 500 كالوري وااااااااااااوووو
و سمعت انه في هالرقص بنادي فلكس بس وايد advanced
و اكو نادي باليرموك بعد بس ماعرف اسمه سوري بنات
و انا مشتركة بنادي الجمعية الثقافية النسائية بالخالدية كلاسين بالاسبوع و نظامهم اول مرة تيين تجربين ببلاش و بعدها اذا حابة تشتركين تدفعين 40 دينار فيهم 10 كلاسات مالهم مدة محددة عادي بعد سنة تروحين سنتين كيفج يعني و الجو مناك يساعد و يحمسج للرقص
بنات انصحكم تشتركون خصوصا سواء اللي تبي تضعف او تنسق جسمها او حتى مجرد محافظة ترا الرقص يخليج منعنشة و مستانسة و نفسية حلوة لوول
المدربة اسمها رنا و هذا موقعها
www.ranafit.com
و رقمها 97127291
ومعاها هالبنت فاطمة العثمان 60009801
و اذا كلش كلش ما عندكم وقت نادي و روحة و ردة حطوا عاليوتيووب اكو فيديوات تعليمية و تتمرنين عادي نفس النادي تمارينهم
و في بعد بره يبيعون سيديات زومبا بس ما لقيت بالكويت للحين و اللي مر عليها تقولي بليز
و يااااويلها اللي تقول انه دعاية ترا ما اعرفهم و لا يصيرونلي بس مجرد قبل لا اشترك بالزومبا دورت بالمنتدى ما لقيت معلومات كافيه عنه شكله ما يدرون عنه وايد فقلت اسوي موضوع افيدكم
و اللي يعجبها الموضوع ابي دعوة بسيطة حلوة منها انه الله يوفقني :eh_s(7):
ترا بس حبيت أقولج أكو كلاسات ثانيه مثل ال Masala bhangra +bosu + pilates تقدرين تاخذينها ---الأشتراك مو بس للزومبا لجميع الكلاسات
