هااااااااااااااااي بناتإذا سمحتو سمعو قصتي بنات للآخر
بعد ولادتي بولدي الله يحفظه كسبت وزن كثير
لدرجه إن الملابس اللي عندي نو وي تدش بجسمي
لين ماياني إحباط والله بنات إني أقرر دايم إني إبتدي
بنظام غذائي
أو رياضه تلاقين نفسي توسوسلي خلي الريجيم
للأسبوع اللي ياي
وكل أسبوع يجر أسبوع لين ماصارلي 6 شهور
من ولادتي لاوأبشركم بعد زودت عليه كم كيلو
غرامات بعد
تخيلو بنات لما كان عمري 17 سنه كان وزني 60
وبعد ماتزوجت ويبت بنتي الكبيره الله يحفظها كان
وزني وصل 80 كيلو بس قدرت بنات إني
أنزله ل58
وتميت على هالوزن لين ماحملت ببنتي الثانيه
الله يحفظها
وكان وزني نفس الوزن اللي كسبته في بنتي
الكبيره
بس حملي في ولدي يا عقب ولادتي في بنتي
الصغيره ب10 شهور
فماعطيت فرصه لجسمي إنه يرد مثل قبل
واللحين صار عمري 25 ووزني وصل
100 كيلو:eh_s(2):
أنا الصراحه مليت من الوزن الزايد
اللي عندي
وماكو قروب أهني أو في منتدى ثاني إلا
تلاقين أسمي
فيه أول أسم بس لاإلتزام بالرجيم ولاهم يحزنون.
عاد قررت إني أصك حلجي إيه أصك حلجي
(يعني صيام) لمده 6 أيام ويوم واحد راح أخذه
بريك بس أتغدى يعني ماكو عشى أو أي أنواع
من الحلويات أو الكاكاو.
وراح يستمر بإذن الله لمده أربع أسابيع.
إي وبعد راح أخذ فايتمينات .
وراح أجرب منقوع لبان الذكر لشد الجسم اللي ذكرته
وحده من العضوات (تسامحني لأني نسيت إسمها)
وراح أبتدي بنات من يوم السبت إن شاءالله
وراح
أكتب يومياتي بكل أمانه
وأتمنى بنات إنكم تدعون لي بأن أنزل وزني
بصحه وعافيه.:yaaaaaarb:
