بنات نفسيتي فالحضيض و السبب وزني و جسمي

[ملاكـ الليلـ]

السلام عليكم

مب عارفة من وين ابدا

:eh_s(16):

بس هالايام نفسيتي دااون والسببب وزني اللي يزيد بشكل مب طبيعي

تخيلوا بهالسنة زدت 13 كيلو تقريبا

يعني من وزن 75 ليين 88

وانا بعدي صغييرة

قبل كانت مافيني كررش و الحين الله لا يرويكم :eh_s(11):

و ماقمت اتقبل شكلي

للعلم اني جميلة والحممدلله

كل ما اقول بسوي رجيم ارد آكل اكثر عن قبل

و نفسيتي مفتوحة 24 ساعة

و يوم ازعل اكل اكثر و اكثر

و اكون ملانة نفس الشي ماعندي غير الاكل

ماعرف شفيني ماكنت جييه ! !

ماعندي ارادة و للحين مافي حد خلاني اصحي من اللي انا فيه

و لو في شي انزل فيه بدون ماسوي رجييم

حاليا خذت حبل للنط

و عندي قهوة التنحيف

و خذت حبوب اكس لارج تو سمول

و ببدا فيهم من باجر

بس اخاف يأثرون علي لاني ادرس :eh_s(16):

دعواتكم لي

:eh_s(11):

 

[ملاكـ الليلـ]

uuuuuuuup

 

[جلكسيه اس 3]

ديري بالج انا كنت جذيوالله جسمي كان يهبل ما اقولج رشيقه اميه بالميه
بس والله ما عندي غير كرشه بسيطه
وانا نفس الحال ما كان عندي شي غير قاعده و اشوف اليفي و حاطه حرتي بالككاو
الحين وصل وزني بالثمانين
و توني طلبت احبوب لاني مو قادره اسكر حلجي ابد
بالنسبه عن الحبوب الي ماخذتهم انتي جان دورتي بقوقل و شفتي اذا زينين ولالا
والله اا اخذت الحبوب و توكلت على الله و اليوم الثاني لي
و يار ان شاء الله نضعف و نفتك من هالشحوم

 

[Pizza Queen]

ماانصحج بالحبوب

مااعتقد احلام ولا شيرين كلوا حبوب

مسوين دايت

لو في حبوب تضعفج بدون سايدافكت جان اول ناس شروهم الفنانات

سوي دايت ولا خففي وبتضعفين

حرام بنات ماتخافون على صحتكم !!!!!!!​

 

[جلكسيه اس 3]

عفوا اختي يعني لو احلام و لا شذين كلو احبوب عادي انقلدهم
انصحج تكتبين بقوقل و شوفي عدد البنات الي مجربين حبوب

 

[Pizza Queen]

انا حطيتهم كمثل لا اكثر

ليش معصبه هههههه

 

[جلكسيه اس 3]

لا مو معصبه بس كان مجرد استفسار و لاني ما اقتدي فيهم كقدوه ابدا

 

[Pizza Queen]

ولا انا اقتدي فيهم الحمدلله

ماحبهم اصلان بس حاريني عشان اضعفوا حيل هههههههه

ماعليه حبوبه حصل خير:eh_s(7):

 

[جلكسيه اس 3]

هههههه
فديتج ترا مو معصبه ولا شي
ماتدرين هالممثلات يحورفون بعمورهم و مو شرط بعد على دايت بس ماتدرين شنو يسوون بعمرهم
تبين الصج انا جازفت و اخذت احبوب مليت و شوفي موضوعي صاير تحت اخر شي محد عبرني

 

[قمر وخدودها عسل]

شوفي أختي كانت حالتي نفسج قبل ثلاث شهور ، وبس ولله الحمد بالدعاء ثم (بالغذاءالصحي) قدرت أنزل حيل ، يعني

أختي مو ريجيم أبدا ، أكلي اللي تبينه وبأي وقت لكن يكون قليل الدسم وما في كالوريز واجد ، مثلا : أكلي دجاجا كــــــــــاملــــــه

لكن مشويه ، وأي سلطه بأي كميه بس بدون صوص حطي زيت وزيتون وملح وليمون شزينهم.

ودخلي تفاحه إذا جعتي وروب خالي الدسم ، ودخلي لحم مشوي ، سمج مشوي ، تونه ، سردين ، حاولي قدر الإمكان قطع العيش

والخبز وإذا كلش حاولي تاكلين 3 صحون عيش ( تدرين شلون ؟؟ حطي بكل صحن شوي عيش وواجد سلطه بيصير عندج

3 صحون عيش)) والله أختي أنا كنت مثلج وحاسه فيج ، ولو تشوفين الفرحه بالنزول تقولين الشغله تستاهل .

أي وبعد عيشي كل يوم بيومه بمعنى لا تفكرين بالكيلوات اللي راح تنزلينهم ، لا.. فكري اليوم شبسوي ( باكل اللي أبيه بس بشكل

صحي وبمشي نص ساعه حطي هيد فون) وإذا رحتي عزوومه أكلي قبلها مثلا فتوووووش سلطه وداخلها خبز محمص يسد

الشهيه شوي ، دخلي الكبتشينو .. وجذي يوم بيومه وتذكري اختي إن طريج المليون خطوه يبدأ بخطوه ، والله يوفقج.

 

[B7rainia]

تركي عنج الحبوب

لاتستصعبين السالفة ترى حدها بسيطة!!

بس انتي ماعندج ارادة قوية

قوي ارادتج والللللللله تقدرين

يعني الي كانو متان وضعفو احسن منج في شنو مثلا

انتي الا ٨٨ غيرج ١٠٠ واكثر وقدرو ينزلون ويوصلون للوزن المثالي

لاتقولين ماقدر اسد حلجي شيلي هالوهم من بالج يعني الي وزنهم فوق المية مايحبون الاكل مثلا؟ يحبونه اكثر منج بس خلاص حسو بالخطر

اختي صدقيني السالفة تسوووى

رياضة + تخفيف + صبر وارادة

بتصيرين انسانة ثانية ان شالله وانتي بنفسج تقولين انج حلوة عيل لو ضعفتي شبتصيرين؟

ودايما فكري انج اذا تميتي جذي تاكلين وزنج مابيتم ٨٨ بيصير في التسعين وشوي شوي مية واكثر

جان الحين ناوية تنزلين ٢٠ كيلو بعدين بتقولين ابي انزل اربعين والجهد يتضاعف والنفسية تتعب

فكري في روحج وفي مستقبلج توج صغيرة لاتظلمين روحج

اصلا الريجيم صحة والللللله

فكري في كلامي ترى كله حق مصلحتج

 

[عيون الريمي]

ياربي انا افضلشي احسن شي فادني دشتي حلو يبان ع الجسم حتى لو مانزل الوزن ربي يرزقك الوزن اللي تبينه بصحه وعافيه

 

[دلال كووول]

عليييج بشاي البايوجي مع الرياضه وادعيلي​