بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[yam_yam]

انزين شنو نظامكم نفس اللي مكتوب و لا لازم انا اتبع نظام من نفسي ؟؟

 

[ليليان وروز]

هاي بنات دبدوبات شلونكم شخباركم الله يبارك فيكم اليوم الصبح المفروض اتريق بيضتين بس للاسف ما لحقت لاني متاخرا عن الدوام فشربت شاي من غير شي رديت تغديت بس ربع دجاجة مشوية
والعصر شربت شاي عادي بس حليتة بسكر رجيم
حبيت اسال السلطة برجيم دشتي باذنجان مقلي وزهرة مقلية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟غريب كله دهن شنو تقترحون اسويها ولا اسوي سلطة عادية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ليليان وروز]

شرايكم بالبقوليات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟يصير اكلها مثل باجيلا نخي آش جذي تغيير؟ولا تزيد الوزن؟

 

[miss disaster]

السلام عليكم شلونكم بنات
ان شاء الله تمام

خل اقولكم قصتي وابي تشجعوني لاني محتاجتكم :eh_s(16):


انا قبل سنتين كان وزني 107.5 وزحت دكتور تغذيه ونزلت وزني لما نزلت عن 100 وعقبها صارت لي ظروف

وما كملت وتمر السنه الاولى والثانيه الموهييم صار عندنا عرس شهر 7 اللي طاف ورحت وعقبها قالو تعالو شوفوا الصور والفديو (البنت والولد يصيرولي) شفت الصور مع الفيديو انصدمت شنوو هذا :krkrkr: ؟؟؟ّ!!!طبعا رحت وزنت وكانت الطامه الكبرى

وزني كان 112.5 :0bee2e8d89: قلنا ماشي ونسييت نفسي لحد ما وعيت ان شهر 6 الياي اتخرج وما ابي اتخرج وانا فيل ووزنت ويا ليتني ما وزنت تدرون جم وزني؟؟؟؟ 115.5 هذا الحجي قبل شهر والحين مع الخربطه وزني صار 113.3 :ggdw: نزلت 2.2 كيلو وناويه اان شاء الله قبل يوم حفلة التخرج 30-6 اكون مودعه ال 100 وباول التسعينات وابي تشجيعكم لان الوالده الله يخيلها لي من كثر ما فشلت تجارب الرجييم صرت كل ما اقول بسوي رجيم تضحك
وتقول خير وخالتي قاعده تشجعني وتقولي مو ناقصج شي بس تضعفيين فان شاء الله باجر اكتب لكم وزني وهدفي ورجيمي
واتوقع زاد عن 113.3 لان علي الدوره :0bee2e8d89:

ويارب تودعون السمنه وال 100 قريبا :ggdw:

وعندي اقتراح شرايكم نسوي تجمع لحد ما نوصل لاهدافنا ؟مو بس لما ننزل عن 100

وبس الحين عاد عادي انضم لكم ؟؟؟

 

[miss disaster]

اتوقع وزني صار 114 :0bee2e8d89:

 

[شموووووخ222]

فديتكم احلى تجمع يصير انظم لكم و اودع الثلالث ارقام قريبا

تبوني و لا اطلع خخخخخخ

حياج الله حبيبتي ان شاء الله ماتطلعين الا وانتي مودعه ال3 ارقام

توكلي على الله وابدي بتلقين الرجيم فالصفحات اللي قبل

 

[شموووووخ222]

remoh
سلامتج ياقلبي
وشدي حيلج ترى بوصل للتسعينات قبلج

والله يوفقج فامتحاناتج

 

[شموووووخ222]

هاي بنات دبدوبات شلونكم شخباركم الله يبارك فيكم اليوم الصبح المفروض اتريق بيضتين بس للاسف ما لحقت لاني متاخرا عن الدوام فشربت شاي من غير شي رديت تغديت بس ربع دجاجة مشوية
والعصر شربت شاي عادي بس حليتة بسكر رجيم
حبيت اسال السلطة برجيم دشتي باذنجان مقلي وزهرة مقلية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟غريب كله دهن شنو تقترحون اسويها ولا اسوي سلطة عادية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي انا اللي اعرفه ان الزيت مسموح في رجيم دشتي بس انواع معينه من الزيوت

الصراحه رجيم دشتي مب فاهمتها مااقدرافيدج

ليش ماتسوين رجيمنا ترى رووووووووووعه

 

[شموووووخ222]

السلام عليكم شلونكم بنات
ان شاء الله تمام

خل اقولكم قصتي وابي تشجعوني لاني محتاجتكم :eh_s(16):


انا قبل سنتين كان وزني 107.5 وزحت دكتور تغذيه ونزلت وزني لما نزلت عن 100 وعقبها صارت لي ظروف

وما كملت وتمر السنه الاولى والثانيه الموهييم صار عندنا عرس شهر 7 اللي طاف ورحت وعقبها قالو تعالو شوفوا الصور والفديو (البنت والولد يصيرولي) شفت الصور مع الفيديو انصدمت شنوو هذا :krkrkr: ؟؟؟ّ!!!طبعا رحت وزنت وكانت الطامه الكبرى

وزني كان 112.5 :0bee2e8d89: قلنا ماشي ونسييت نفسي لحد ما وعيت ان شهر 6 الياي اتخرج وما ابي اتخرج وانا فيل ووزنت ويا ليتني ما وزنت تدرون جم وزني؟؟؟؟ 115.5 هذا الحجي قبل شهر والحين مع الخربطه وزني صار 113.3 :ggdw: نزلت 2.2 كيلو وناويه اان شاء الله قبل يوم حفلة التخرج 30-6 اكون مودعه ال 100 وباول التسعينات وابي تشجيعكم لان الوالده الله يخيلها لي من كثر ما فشلت تجارب الرجييم صرت كل ما اقول بسوي رجيم تضحك
وتقول خير وخالتي قاعده تشجعني وتقولي مو ناقصج شي بس تضعفيين فان شاء الله باجر اكتب لكم وزني وهدفي ورجيمي
واتوقع زاد عن 113.3 لان علي الدوره :0bee2e8d89:

ويارب تودعون السمنه وال 100 قريبا :ggdw:

وعندي اقتراح شرايكم نسوي تجمع لحد ما نوصل لاهدافنا ؟مو بس لما ننزل عن 100

وبس الحين عاد عادي انضم لكم ؟؟؟

اي فديتج تنورينا تدرين كنج تتكلمين عني ترا انا نفس حالتج بس انا سكت عن عمري وزدت زياده

ابدي حبيبتي لاتضيعين وقتج وانا حاطة اول ثلاث ايام من الرجيم واليوم بكتب لكم الايام الباقية

وبالنسبة لاقتراحج اكيد احنا نبي نوصل للوزن المثالي بس لان اوزانا كبيره خلينا نبدا شوي شوي اول حاجه واهم شي ننزل عن ال100 لان اللي اوزانهم فوق ال100 مثلنا مش نفس اللي تحت ال100
فوق ال100 تبدا معاهم اوجاع الظهر وممكن الرجل وضيق فالتنفس ومافي لياقه واذا صرنا فالتسعينات بتروح هاعوارض باذن الله وبيصير شكلنا مقبول فخلينا شوي شوي شوي احسن

نبي نطلع من ال100 بسسسسسسسسسسسسسسسسسسرعه وبعدها بنريح يوم يومين وبنبدا باوزان اخف

 

[شموووووخ222]

_03BA: ياويلج مني ياشحومي ههههههههههههههههههههه

بنات امس جالسه اشوف صوري انسدت نفسي وماتعشيت وناويه على عمري نيه شينه هههههههههههه

لازم اوصل هدفي اللي هو 112 يوم السبت 22/5 واذا ماقدرت بضغط على عمري زياده


شباسوي اليوم اول شي الفطور بيضة مسلوقه وجبن انا بس اكلت البيضة

الغدا بس باكل علبة تونا بالماي بعدها بساعه تقريبا بمشي على الجهاز مشي سريع لمدة ساعه وبكثر من شرب الماي:ggdw::ggdw::ggdw:وعاااااااااااااااااشو عاشو :ggdw::ggdw:

شدوا حيلكم يابنات

 

[شموووووخ222]

ليليان
شدي حيلج وابيج توزنين يوم السبت وانا حطيت لج هدف كيفي ههههههههههههه يكون وزنج 104 لاتقولين مااقدر شدي حيلج اوكي ابي اشوف يومياتج

remoh
yam-yam
miss disaster
rw3a
حصة

ياللة حبايبي ابدوا لاتضيعون وقتكم ابي اشوف يومياتكم


عااااااااااااااااااشو البنات هههههههههههههههههههه حشى طقاقه

 

[Remoh]

ههههههههههههههههه بعد قلبي شمووخ ..

شفتي شلون لعبت فيني الحرارة ههههههههه نزلتني كيلوين لوووووووووولزز ..

الحمد لله اليوم احسن والنفسية تمام .. ببدي بإذن الله في اليوم الأول وطبعا مابي ارد الكيلوين اللي نزلوا .. واذا صار انه لي السبت نزلت على الأقل 3 كيلو كللللللللللللللش حلو .. يااااااااارب :>

اقوول شمووخ .. على هالطق تبين رقاصة مساعده ؟؟ خخخخخخخخ

يالله سي يو بعدين مع يومياتي .. بالتوفيق للجميع ^_^

 

[شموووووخ222]

هلااااااااااااا حبيبتي الحمدلله على السلامه

ياللة ماابي تخريب اوكي اعتقد وزنج الحين 121 صح

شوفي يوم السبت ابيج اممممممممممممممممممممممممممممم



117 كيلو اوكي

لاتقولين صعبه ترى هالرجيم دامج اول مره تسوينه بينزلج كل يوم كيلو وانا خصمت لج كيلو بعد هههههههههههههههههه

انتظر يومياتج


نصيحه اشغلي وقتج بأي شي ترتيب غرفتج او اهتمي بعمرج دراستج وحاولي ماتطلعين هاليومين علشان ماتخربين
وعااااااااشو عاشو هههههههههههههههههههههههه وين الرقاصه

 

[ليليان وروز]

مرحباااااااااااااااااا شلونكم شخبار الرجيم ؟؟؟؟ مشكووووووورة شمممممممممممممممموووووخة على التشجيع بس أنا حبيت اعترف اعتراف ابيكم تسامحووووني عليه اليوم اكلت 6ورق عنب سوريييييي سامحوني زله صراحة ورق عنب شربات مايتطوف بس عاقبت نفسي وما تغديت ولا شي وطحت له شاي اخضر وبعد شوي ابي آكل بيضة وبس طبعا .

 

[ليليان وروز]

حبيت اعرف اعلى وزن معانا منو؟أخاف انا ؟امبيه ليكون انا؟107في احد اعلى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[miss disaster]

حبيبتي انا اعلى منج وزني اليوم الصبح 114.4 لان علي الدوره

بقولكم شنو سويت الصبح قبل لا ااروح الثانويه كليت توست مع بيض مفيوح

باللفرصه الاولى اكلت موزه

والغدا اكلت تبوله مع عصير اناناس

وتوا اكلت كاكاو صغييير

والعشا ان شاء الله بطاطه مسلوقه مع سلطه

 

[شموووووخ222]

مرحباااااااااااااااااا شلونكم شخبار الرجيم ؟؟؟؟ مشكووووووورة شمممممممممممممممموووووخة على التشجيع بس أنا حبيت اعترف اعتراف ابيكم تسامحووووني عليه اليوم اكلت 6ورق عنب سوريييييي سامحوني زله صراحة ورق عنب شربات مايتطوف بس عاقبت نفسي وما تغديت ولا شي وطحت له شاي اخضر وبعد شوي ابي آكل بيضة وبس طبعا .

واااااااااااااااااااااااي ليش ماعزمتيني هههههههههههههههههههههههههههههههههه

اي والله من يقدر يقاوم ورق العنب فيه العافيه

خلاص انسي وشدي حيلجولا تعودينها

 

[شموووووخ222]

حبيبتي انا اعلى منج وزني اليوم الصبح 114.4 لان علي الدوره

بقولكم شنو سويت الصبح قبل لا ااروح الثانويه كليت توست مع بيض مفيوح

باللفرصه الاولى اكلت موزه

والغدا اكلت تبوله مع عصير اناناس

وتوا اكلت كاكاو صغييير

والعشا ان شاء الله بطاطه مسلوقه مع سلطه

حبيبتي انتي توج صغيره

من صجج وزنج فوق ال100 حرام عليج

ياويلج اذا مر يوم مادخلتي التجمع لازم تنزلين وبسرعه

اكيد شكلج اكبر من عمرج

شوفي مبدأيا لاتاكلين شوكليت اوكي

قوليلهم فالبيت يوميا يجهزون لج على الغدا سلطة بدون طماطم ولا ملح ومع اي شي مشوي دجاج بدون جلد او لحم عجل او سمك او تونا اوكي

ريوقج خليه حليب قليل الدسم وكورن فليكس تبع الرجيم وودي معاج صمونه الحجم الصغير فيها جبن او بيض مسلوق


العشا كورن فليكس او سلطة تونا او بيض مسلوق

اوكي
نسيت كثري من الماي

 

[miss disaster]

حبيبتي انتي توج صغيره

من صجج وزنج فوق ال100 حرام عليج

ياويلج اذا مر يوم مادخلتي التجمع لازم تنزلين وبسرعه

اكيد شكلج اكبر من عمرج

شوفي مبدأيا لاتاكلين شوكليت اوكي

قوليلهم فالبيت يوميا يجهزون لج على الغدا سلطة بدون طماطم ولا ملح ومع اي شي مشوي دجاج بدون جلد او لحم عجل او سمك او تونا اوكي

ريوقج خليه حليب قليل الدسم وكورن فليكس تبع الرجيم وودي معاج صمونه الحجم الصغير فيها جبن او بيض مسلوق


العشا كورن فليكس او سلطة تونا او بيض مسلوق

اوكي
نسيت كثري من الماي

اي وايد شكلي اكبر من عمري بس :0bee2e8d89: ابي اقولج ترا انا ما اكل بالمدرسه يعني شي خفيف وايد
(تفاحه او موزه جذي يعني)قاعده افكر اسوي رجيم اسامه حمدي :ggdw: شرايج ؟؟؟؟؟!!!

 

[miss disaster]

ولا اسوي طالب الشمري ؟؟؟!