السلام عليكم
ببدي موضوعي بدعوة ان كل وحده بهالقسم تسوي ريجيم تضعف بصحة وعافيه وبأسرع وقت
بنات
انا عمررررري ما سويت ريجيم واكل اللي ابي ماشاءالله تبارك الرحمن
ومو حاسه بشي اسمه محاتاه
لين حملت
زدت من 54 ليماااااااااااااا 68
وزن البيبي مع المشيمة والماي والخرابيط كانو 6 كيلو ونص
لما ولدت شفت وزني والا 61
طبعآ سيده فكرت بريجيم
ريلي يكره المتينه وانا قصيرة يعني بسرعه اندب
قلت يالله ما باقي شي شوي ال 7 كيلو
مادري انهم عذااااااااااااااااااااااااااب ولا ادري انها بتطلع روحي
نزووولي كان بطييييييييء
تعبت نفسيتي حيل ولاعت جبدي
يتني عقدة من الاكل
قمت بكل شي اشوف كلمة سعرااات حرارية جدامي
ما اخربط ولا اكل وكان بالشهر 2 كيلو
كنت اموووت حره
الشهر يمر بالحسرة
كنت عال100 غرام استانس
اركب الميزان مفصخه واكون داشة الحمام قبلها بس عشان اشوفه نازل
معاناه
المهم موضوعي مو ريجيمي
بعد 3 شهور وقفت و وصلت 55 بعد ماطلعت روحي
عقب قمت اخفف الاكل ومرات اكل وايد
بس لما اكل وايد كان قلبي يعورررنيي مادري ليش اخاف ارددددد
المهم
مرة رحنا المباركية انا وامي والا هذاك الحواج الكبير الي بالزاوية الي يبيعون فيه يمنيين اتوقع معرووووف
يصير مو بالعمارة لا بالهواء الطلق بالنص
ما اعرف اشرررح
المهم وامي تشتري خرابيطها
والا اقرا خلطة التخسيس
قتله بجم هذي قال بدينار
خذيتها وقلت بجربها
وريت امي مكوناتها قالت كلها اعشاب طبيعيه
ومو مطحونه لاااااء على حطتها تشوفين اشكال الاعشاب الطبيعيه من الطبيعه لي الجيس
لان في ناس يغشوونج
المهم واجربها وابول وايد
لان الدهون قامت تطلع مع البول
والاحظ اني رغم الاكل وزني ثابت مع اني مو ريجيم واخربط مرات تبارك الرحمن
لا اله الا الله ماشاءالله
صلو عالنبي عفيا
الاعشاب ماتضرر حالها حال الكمون والزنجبيل
بس هذووول وايد يمكن 9 مكونات
لما سولفت ل خالاتي قالو اي هذي خلطة الدكتور الفلاني
يبيعها ب 10 ومطحونه
وهذا من خبرته صادهاااا وسواها
بصراحه انا حبيتها ااااااا واختي استانست عليهااا
وقت تجربونها
اتمنى من الحامل او الي احتمال تحمل ما تشربها اخاف تضرهاااا
وانا اضيف عليها قشر القهوة قفشة واضيف اثنين جاي اخضرر لبتون
واحط مقدار الماي كوبين وقفشة من الخلطة
بس تقدرون تشربونها بروحها عادي
اتمنى اني فدتكم ولو بشي بسيط
وابي دعوة حلوووة للنونو الي بتوقيعي
وان شاءالله تنزلون بصحة وعافيه
ببدي موضوعي بدعوة ان كل وحده بهالقسم تسوي ريجيم تضعف بصحة وعافيه وبأسرع وقت
بنات
انا عمررررري ما سويت ريجيم واكل اللي ابي ماشاءالله تبارك الرحمن
ومو حاسه بشي اسمه محاتاه
لين حملت
زدت من 54 ليماااااااااااااا 68
وزن البيبي مع المشيمة والماي والخرابيط كانو 6 كيلو ونص
لما ولدت شفت وزني والا 61
طبعآ سيده فكرت بريجيم
ريلي يكره المتينه وانا قصيرة يعني بسرعه اندب
قلت يالله ما باقي شي شوي ال 7 كيلو
مادري انهم عذااااااااااااااااااااااااااب ولا ادري انها بتطلع روحي
نزووولي كان بطييييييييء
تعبت نفسيتي حيل ولاعت جبدي
يتني عقدة من الاكل
قمت بكل شي اشوف كلمة سعرااات حرارية جدامي
ما اخربط ولا اكل وكان بالشهر 2 كيلو
كنت اموووت حره
الشهر يمر بالحسرة
كنت عال100 غرام استانس
اركب الميزان مفصخه واكون داشة الحمام قبلها بس عشان اشوفه نازل
معاناه
المهم موضوعي مو ريجيمي
بعد 3 شهور وقفت و وصلت 55 بعد ماطلعت روحي
عقب قمت اخفف الاكل ومرات اكل وايد
بس لما اكل وايد كان قلبي يعورررنيي مادري ليش اخاف ارددددد
المهم
مرة رحنا المباركية انا وامي والا هذاك الحواج الكبير الي بالزاوية الي يبيعون فيه يمنيين اتوقع معرووووف
يصير مو بالعمارة لا بالهواء الطلق بالنص
ما اعرف اشرررح
المهم وامي تشتري خرابيطها
والا اقرا خلطة التخسيس
قتله بجم هذي قال بدينار
خذيتها وقلت بجربها
وريت امي مكوناتها قالت كلها اعشاب طبيعيه
ومو مطحونه لاااااء على حطتها تشوفين اشكال الاعشاب الطبيعيه من الطبيعه لي الجيس
لان في ناس يغشوونج
المهم واجربها وابول وايد
لان الدهون قامت تطلع مع البول
والاحظ اني رغم الاكل وزني ثابت مع اني مو ريجيم واخربط مرات تبارك الرحمن
لا اله الا الله ماشاءالله
صلو عالنبي عفيا
الاعشاب ماتضرر حالها حال الكمون والزنجبيل
بس هذووول وايد يمكن 9 مكونات
لما سولفت ل خالاتي قالو اي هذي خلطة الدكتور الفلاني
يبيعها ب 10 ومطحونه
وهذا من خبرته صادهاااا وسواها
بصراحه انا حبيتها ااااااا واختي استانست عليهااا
وقت تجربونها
اتمنى من الحامل او الي احتمال تحمل ما تشربها اخاف تضرهاااا
وانا اضيف عليها قشر القهوة قفشة واضيف اثنين جاي اخضرر لبتون
واحط مقدار الماي كوبين وقفشة من الخلطة
بس تقدرون تشربونها بروحها عادي
اتمنى اني فدتكم ولو بشي بسيط
وابي دعوة حلوووة للنونو الي بتوقيعي
وان شاءالله تنزلون بصحة وعافيه
