تبون تعرفون وش زاد وزني من 41 الى 63 تعالووو

[لولـأ]

السلام بناات


كيفكم

انا بقولكم وش سمني بس مو حاجه وحده :eh_s(15):

سويت كذا خلطه بنفس الوقت وزدت من اول اسسبوع صاارت خدودي باينه لان اول شي سمن فيني خدودي واستمريت 3 شهور او شهرين ونووص

بس سسهله مرآ



الخلطه الاولى :
سمسم احمسيه بدون زيت ولا شي هي يحمر من نفسسه شويات بسس وبعدين اطحنيه وحطيه بعلبه

اي وقت تدخلين امطيخ اكلي لج ملعقتين 3 انا تقريبا من الملل كنت افرفر بالبيت وكل مافتحت درج المطبخ وشفته اخذت لي 3 ملاعق يعني تقريبا اكل باليوم 9 ملاعق


الخلطه الثانيه :
املج اطحنيه وحطيه بعلبه وبسس كل صبح خوذي ملعقه مع الحليب او الماي بس انا اكل ملعقه لان طعمه مو حلو واشرب وراه مااي

الخلطه الثالثه :

تراها صعبه :ggdw:

جيبي بطل ماي صحه وحطي فيه فنجان ماي ورد وزيدي العلبه فل ماي عادي
وبسس كل ماتروحين مكان اشربي منها والاحسن كل ساعتين تشربين علبه ماي واذا خلصت سوي غيرها


اصلا الماي بروحه مهم للصحه
حتى الجفاف اللي بالجلد يختفي



وانا مدمنه حليب موز واوريو او اي كاكاو

كثري اكل عاد اي شي كوليه
وكنت اشرب حليب حلبه بس مو كثير لان مااحبها يعني بالاسبوع مرا اشرب حليب واحط حلبه مصريه ترا المصريه مالها ريحه ابد



وبس دعواتكم

ودي احط صورتي قبل وبعد

 

[متى افرح]

ماشاءالله ربي يتمم عليك ويفرحك بلوكك الجديد

انا وزني 51 ومو متقبلتة وقاعدة اسوي رجيم ببدأ فية الحين ان شاءلله

 

[لولـأ]

الحين وزنج 51 وتبين تسوين رجيم :eh_s(22):

بالعكس اشوف انج نحيفه

ع العموم الله ينول لج اللي ببالج :yaaaaaarb:

 

[زهره القرنفل]

جزاك الله خير

 

[Q8stylle]

يسلموو

 

[بنت ال q8]

ما شاء الله

انزين بغيت اسألج وين القى الاملج....!

 

[عذوووبة]

ماشاءالله تبارك الرحمن

عقبااااااااااااالنا نوصل للوزن اللي نبيه

 

[لولـأ]

الاملج بالحواج تلاقينه

بصراحه انا ماكنت ناويه اوصل لـ 60 كنت اتمنى لو 7 كيلو ارقع عمري فيهم

بس استانست بالنتيجه وكملت

 

[ريف الخفوق]

كيف شكل الاملج انا جبته من العطار كأنه حنا ولا استعملته

 

[لولـأ]

هذا الاملج
بس يمكن انتي اشتريتيه وهو مطحون
الاحسن تشترينه انتي وتطحنينووه بنفسسج

 

[ريف الخفوق]

لولا الله يعطيك العافيه الي عندي مطحون مشكووووره

 

[الحراير]

مشكوره حبيبتي

 

[atba3ak]

الله يتمم عليج انشالله

والفال لنا

بس الاملج شكله طعمه مو حلو

 

[دآنة آلرشآيده]

الله يهنيج بجسمج
وان شاء الله البنات يستفيدون​

 

[ملكه بااحساسي]

ياريت اوصل 55 وبس

 

[رشاااااا]

يسلمووووووووو يالغلا
والله تبهذلت من كثر الخلطات كنت ناويه على خلطه وحده هنا نسيت اسمها(خلطه العدس) بس مو متاكده من الي عندي وثاني شي طعمه ماتقبلته ازعجتهم وبالاخير ماستفدت منه غير الخلطات الي سويته ورميتها انتهى تاريخها
انوين برنامجك هذا ((الخلطات الثلاث)) تتوقعين تنفع معي من غير مااكثر اكل لان مرات مااشتهي وتكون لي وجبتين باليوم
والسمسم بعد مااطحنه شلون اكله مايلزق بالحلق او بين الاسنان وكذا ماستفيد منه بيوح كله اذا تمضمضت؟
والماي الورد اي نوع استخدمتي؟ وعلبه الماي الصحه كبيره والا صغيره؟
سوري على كثر اسئلتي بس حسيت برنامجك حلووو مو متعب وياااااااااااليت ينفع معي من غير زياده بالاكل..

 

[خجل..]

ماشاء الله اختي تبارك الرحمن ..

انا بعد طلعة الروح زدت 2 كيلو .. بس للحين جسمي يبي له

اختي بس بغيت اسألج طلعت المؤهلات .. هذا اللي ناقصني .. خدود وصدر و ردوف ؟

 

[الكلاسيكية غدوو]

بليز ساعديني اناعمري 20 مقبلةع الزواج ووزني 33 وطولي 147 جربت اعشاب مع العسل،حبوب مسيجور،زنك مافي فايدةازيد 2او3 كيلو وارجع نفس وزني الاول

 

[لولـأ]

يسلمووووووووو يالغلا
والله تبهذلت من كثر الخلطات كنت ناويه على خلطه وحده هنا نسيت اسمها(خلطه العدس) بس مو متاكده من الي عندي وثاني شي طعمه ماتقبلته ازعجتهم وبالاخير ماستفدت منه غير الخلطات الي سويته ورميتها انتهى تاريخها
انوين برنامجك هذا ((الخلطات الثلاث)) تتوقعين تنفع معي من غير مااكثر اكل لان مرات مااشتهي وتكون لي وجبتين باليوم
والسمسم بعد مااطحنه شلون اكله مايلزق بالحلق او بين الاسنان وكذا ماستفيد منه بيوح كله اذا تمضمضت؟
والماي الورد اي نوع استخدمتي؟ وعلبه الماي الصحه كبيره والا صغيره؟
سوري على كثر اسئلتي بس حسيت برنامجك حلووو مو متعب وياااااااااااليت ينفع معي من غير زياده بالاكل..

السمسم بيلزق بس انتي ابلعيه على طوول واشربي وراه الماي اللي حاطه فيه ماي ورد لان السمسم طعمه مر



ماي الورد اللي علبته خضراء هذا احسن شي
اما الاكل براحتك بس اذا اكلتي شي خليه دسسم مو ضروري تاكلين كثير
كثري من الحليب والكاكاوات (( انا كنت اكل اورويو ))

وعلبه الماي صحه الكبيره
واذا تبين الصغيره قللي من ماي الورد



والله ي بنات مايبي لها لا مقياس ولا شي
سسهله حيل واي وقت كوليها مالها وقت محدد

 

[لولـأ]

ماشاء الله اختي تبارك الرحمن ..

انا بعد طلعة الروح زدت 2 كيلو .. بس للحين جسمي يبي له

اختي بس بغيت اسألج طلعت المؤهلات .. هذا اللي ناقصني .. خدود وصدر و ردوف ؟

انا اقولك اول وححده سوتها فينا اختي وشفت خدودها لا اله الا الله
وتقول كنت اجرب بس لانها شافت الدكتور عبدالباسط مدري ششسمه تكلم عن السمسم والاملج


امممااا انا اول اسبوعين برز صدري اكثر شي وبعده الاحم احم واخخر شي الخدود :eh_s(2):


على حسسب جسمج

وان شاء الله النتيجه تبين معاكم من اول اسسبوع
وحتى لو مافادت اول وثاني اسبوع كملي لششهر لششهرين

انا صراحه من ششفت النتيجه انبهرت وكملت لششهور تقريبا واستانست حيل


حتى خدامتنا عرفت نظامي من تششوفيني قعدت تجيب لي العلب والماي
وحتى اختي متزوجه مو محتاجه سسمنه بس تقول ابي خدودي تورد وصارت تحط ماي الورد في الماي