تبين زوائد الظهر تختفي عندي الحل

[رسمتك وهم]

السلام عليكم شلونكم يالغاليات شخباركم :sfg:
هذا الموضوع شفته في منتدى نزلت الاخت
sarah moon
وحبيت انزله لكم ​

سألت مدربة رياضة مختصة بالرياضة وقالت لي مافي منطقة ماتخس وتنشد

وانا عندي نفس مشكلتك الحل يتكون من ثلاث خطوات... بس ليا رجاء مابغى الا دعوة طيبة:aha:

اول حاجة تجيبي شنطة الموية الساخنة وتسويها على المنطقة المراد تخسيسها ا ماتصير دافية المنطقة

ثاني شي تعملي التمارين اللي تختص بالجزء العلوي زي اللي تقوي الصدر والبطن

ثالث شي انك تدلك المنطقة لمدة 5-10 دقايق يوميا بكريم تنحيف والمدربة نصحتني بكريم كلارينس وقالت لازم المواظبة والاستمرار

حاجة اخيرة شوفي كم وزنك اذا هو زاد نزليه واذا لا اشتغلي عليه

ملاحظة : ممكن تطبقي الطريقة على اي منطقة ماعدا الصدر
{ملاحظه " انا مااااا جربتهاااا "}

 

[iLLuMinaTion]

ييسلموووووووو

 

[_zahra]

شكرا لج اختي

 

[رسمتك وهم]

العفووو يااا حيااتي انتم​

 

[احلى من القمر]

شكرا

 

[صادقة بكلمتي]

مشكوووووووووووووووووورة حبيبتي وتسلم ايدج ان شاء الله

 

[رسمتك وهم]

العفو يااااااااا قلبي​

 

[فجر_الكويت]

يعطيج العافيه

 

[حلاتي غير]

مشكوره

 

[Smracute]

مشكوره حبيبتي

 

[!witcha!]

يعطيج العافيه بس منو فاضي يدلكني لوووول

 

[تفاحه فصفوريه]

مشكورة و الله يعطيج العافية

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

قصدج وين زوائد الظهر !!! اللي عند الخصر صح

طيب اختي فيهاا وهي ضعيفه يعني وزنها حلوو وهم انا ضعيفه وفي زوائد بس مو حييل يعني مع الزياده اخاف يكثر

تنفع طريقتج!!!!!!

 

[امل بعيد]

خوووووووش فكرا بجربها الله يعطيكي العافيه

 

[دلع انثه]

شكرا

 

[FUSHIA-GIRL]

شكرا

 

[رسمتك وهم]

العفووووووووووووو
ياااا الغاااااااااااااليات​

 

[mrs.abk]

يمكن والله

مشكورة

 

[BeNt PaRiS]

مشكوووره

 

[تواقة الجنة]

يعطيج العافيه

وماااتقصرين حبيبتي

وجزااااااااااااااااااااااااااااااااااج الله الف خير على الموضوع

ولانج كتبتي انج ماجربتيها

غيرج يدهورون
بس ربي يعطيج على نيتج ان شاء الله

ماااتقصرين