تبين في اسبوووع واحد الكل يسألج شمسويه ؟؟ تبين في شهر مقاساتج تتغير بشكل ملحوظ..حيااج

[**غنج**]

وانااا معااااااااااااااااكم
>>> والله نفسي اصحى من النوم والقى روحي ضعفت
تكفون هيلب مي
المشكله بالاراااده ماكوو عزيمه

 

[.. أميره ..]

وأنا بعد وياكم

 

[خربوشة ملونة]

أنا اللي مت من الرجيم الناس تسوي رجيم تضعف وأنا أسوي رجيم امتن والله العظيم أمتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتن سويت تحليل غدة مافيني شي . قولولي شسوي

شوفي حللي فتامين دال ياثر على الوزن لو عندك نقص والبنات كاتبين موضوع عنه اليوم اقريه

 

[ذبحني الآنتظآر]

حياكم بنات
وخلاآآآآآآآآآآآآآآآآص لازم نصحى الى متى نايمين واحنا نقول بنضعف وبنصير رشيقات وكل هذا كلام بــــــدون فعل
لازم نلتزم في الرجيم على الاقل اسبوع وبعده انشوف نتائج !!!!
اذا حلوه نستمر عليه ( ونغيره شوي عشان لايتعود عليه الجسم )ونشوف بعد كل اسبوع كم نزلنا
يالله بنات نبي في العيد الكل يستغرب منا يقولو شنو سوت وكيف ضعفت ؟؟ والاسئله كثيره عليش؟؟
سؤال::
انتووو مامليتووو من قراءة تجارب ماودك يوم تكتبي تجربتك وتحسي براحه
ياللي تلبس شورت وقصير وضاغط وبدي ومسير وتشوفي جسمها رشيق لو حتى مليانه بس جسمها مشدود بدون زوائد
ماودش تلبسي مثلها ؟؟ ماودش تحسي بنفسش وتروحي سوق وتقولي مقاسش بدون ماتنحرجي
اني عارفه انكم عارفين هالكلام وحافظينه مثل اسمكم
بس اني ابي :0bee2e8d89: اوقف هالتعليقات الي يطلعوها علينا يمكن انتي تقولي لاتهتمي واصلي طريق رجيم ورياضه وبتضعفي بس اني اتعبت
بس اذا كان تعليق مثل غرزة سكين بقلبش شنو بتسوين بتكرهين روحي وايد وبتقعدي اتصيحي
وبقول شي ::
لعلمكم كنت متحمسه وقلت بروح نادي عشان لايترهل جسمي قالوو اهلي بعد نهاية الفصل ( يقصدون الاجازه )
ومرت الاجازه ومارحت وجاء الحين شهر الله رمضان الكريم والبارحه الوالد قال لي مافي تروحين نادي عندك سير وشغل البيت يكفي:eh_s(2): بصراحه اني بنت وخايفه ان جسمي يترهل :eh_s(2): منها اني اتضايقت وقلت لهم بلا رجيم بلا خرابيط وجلست اكل كيك قالت امي بترجعي الكيلوات الي خسرتيهم قلت مايهم واني بقلبي زعلانه
بس اليوم جلست وشفت حماسكم على الموضوع قلت في بالي يابنت استهدي بالله وارجعي مثل ماكنتي ويمكن ربك يفرجها وابوكي يوافق وتروحي >>> صرت مجنونه اكلم نفسي بس شنو اسوي هههههههههه:dddds:

بنات يالله بركة هذا شهر الفضيل الله معانا
وانشاء الله نلتزم ومو غلط انش تخبصي وعوضت تخبيص برياضه ( ولاتنسي الانسان مو معصوم عن الغلط) واعتبري كل يوم بدايه جديده

ادري طولت عليكم بس حبيت اشجع روحي واشجعكم
تحياتي ,,, اختكم

 

[ام يعقوب]

والله ياخربوشة سويت تحليل فيتامين دال وأنا متاكدة إن عندي نقص لان ولا وحدة اعلرفها بالكويت وسوت هالتحليل إلا قالت في نقص فيتامين دال

ووحدة قالت لي وانتي تسوين رجيم لاتلعبين رياضة عشان ماتتحول الدهون إلى عضل فتمتنين

ومشكورة على ردك

 

[emma watson]

انا بجرب رجيم حق تمر سمبوسه فرن وشوربه وصلى الله وبارك
الله يوفقك في رجيمك

 

[kity]

رجيمج نفس رجيمي

عقب ما آكل من الفطور أشرب لي العصير بس بقلاص صغير

لأان الطعم مايشجع حق قلاص عود


ومشكورة حياتي وماقصرتي

 

[om.5doja]

موفقه يارب

وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه اللهم امين بصحه وعافيه

 

[MoOn_STaR]

موفقققققققققققققققققققققققققه حبيبتي انشاءالله وتنزلين بالعععععااافيه انتي وانا وكل البنات يارب عجبني رجيمج بما ان انا مخربطه اليوم فا راح اسوي رجيمج جود صج انزل باسبوع 5 كيلو ابي انزل عن 134 علقت فيه ياااربي مو راضي ينزل وموقادره التزم فاانشاءالله بما ان الاشياء الي قليتها اوردي موجوده فاراح اتوكل علي الله ويااارب تنزلين واااي ذبحني الانتظار صااجه حبيبتي والله انا كل يوم اقول يالله رجيم واضعف وارد اخربط اتوقع موضوع نفسي
جوهره الاحساس لااله الا الله مشاءالله تبارك الرحمن انا شفت التيكر مالج كنتي 170 والحين ب تسعينات والله استحيت قلت انا يأست لان كنت 145 والحين نزلت 11 ويأست شفتج والله قلبي رقع مشاءالله عليج والله والله ينزلج بعد ويوفقج ياااااااااااااارب واتمني تفيديني اذا تقدرين تفيديني بشي

 

[ملآمح شوؤق]

خووش رجيم وانا معااج وببدا من اليووم

 

[عذبة انتي]

السلام عليكم
هذى اول مشاركة لى فى المنتدي وبصراحة مررررررة عجبنى متصفحك
انا وزنى قريب ال100 اذا ما صكهاااااا
واحبة انزل وزنى ل80 وتحت
وبصراحة ما قد سويت رجيم او ررياضة غير المشى كمان اسبووع وبطلت
لانى توووى افوووق على وزنى وخلاص مع كلام القرايب العقارب اتحطمت لاكن صدفة شفت المنتدى قلت
لعل وعسي
اتمنى تساعدوونى وافيد واستفيييد
اسفة طولت عليكم بس ما صدقت على الله القاكم
وشكرا

 

[@شمس الضحى@]

انزين مافيه رجيم حق بعد رمضان

 

[فيلجاويه_عسل]

وبعد العيييييييييييييد شلون الريجييييييييييييييييييييييييييييييم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟