تجاربكم يابنات في نزول الوزن بكل امانه وصدق ارجوا التثبيت

[الامل بالله 2]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته0000

مثل مومكتوب بالعنوان يعني نبي بالتفصيل الممل وبكل صراحه علشان

كلنا نتشجع ويكون معانا حماس وقدوه من بنات نعرفهم ونثق فيهم000

امانه بدون اي حسد وراح يكون في ميزان حسناتها من تقول وتخفف الهم

عن البعض منا 00000000يالله همتكم والله يعطيكم الصحه والعافيه 000

ونتمني من المشرفات ان الموضوع يتثبت حتى يكون مرجع للبنات لان بصراحه

المنتدى ماشاء الله كبير ومشهور وهذا الموضوع اهم شي شاغل الحريم في وقتنا الحالي

علشان يكون موضوع مستقل لوحده للتشجع ويعطيكم الف عافيه0000

عليكم الله حبيباتي تهتمون في الموضوع وكلنا بندعي لكم من قلوبنا000000


نبي صفحه ملف مستقل لتجارب البنات000

اسفه للاطاله0000تحياتي

 

[الامل بالله 2]

شدعوه تدخلون وماتردون على الاقل سلام والسلام لله 00طيب ارفعوا الموضوع 0000000

وين التعاون بين بعضنا 0000000

 

[حبيبه العلي]

انا نزلت الحمدلله بالتخفيف تقريبا 15ك والحين بركز على الرجيمات مع ان عدوي اللدود الرجيم

والعب يوميا رياضه ساعه واشرب اعشاب كمون زنجبيل وشاي اخضر وخايفه حيل من الترهل

لان عندي كرش والباقي عادي

 

[munani]

الصراحه انا مشيت ع ريجيم الخولي الفتاك
اللي موجود بالمنتدى
ونزلت 3 كيلوات اول اسبوع وانا الحين بالاسبوع الثاني
وقياساتي نزلت
بس لازم مشي او رياضه اقلها نص ساعه

 

[زنوبة الحلوة]

انا قصتي قصة مع الرجيم امتن واضعف وامتن واضعف امنيتي اضعف بعد مايزيد وزني

وااااااااي تعبت من شي اسمه رجيم بس شسوي مستتتمرة

انا قبل فترة كنت اروح عند الدكتورة هايدي السعداوي خووووووووش دكتورة اتينن ونزلت وزني من 74 الى 67 بس ماستمريت وسافرت والزوارات والاعراس ليييييييييييييين يه رمضان قطعت الرجيم وقلت حتى لو يزيد وزني ابي ارتاح شوي

والحين وزني صار 73 شسوي ياربي وقاعدة امشي على انظمتها مرة ثانيه بس ما اراجع عندها واحس ان وزني متنح واقف مو راضي ينزل مادري شسوي

ودي رجيم قاسي ونزول سريييع ودي اسبوع انزل 3 كيلو طبعا مستحيل


الله كريم وان شاء الله الكل ينزل بصحة وعافيه

 

[درب الصبر]

بكتب لك تجربتي ان شاءالله اللي نزلت فيها16 كيلو :d:d

 

[غربة الشوق]

أنا صارلي شهر تقريباً على ريجيم أحمد الخولي الكيميائي طبعا ماأكمل الأسبوع ملتزمة لازم أعفس الريجيم ونزلت 6 كيلو بشهر وبكمل إن شاءالله صرت ألتزم أكثر بالريجيم والحمدلله ناسبني
نسيت أقول إني أمشي يومياً ساعة بس صارلي يومين قاطعة المشي

 

[ليلو جبريت]

اظن باكمل سبوع ومانزلت الا كيلوين \:

رجيمي بالصور والتمارين موجود

 

[Laidy n3ooma]

انا مشيت فتره على رجيم عذاري ومعاه عصير كيوي واناناس

نزلت حول ال12 كيلوو والحلوو ان حتى مقاساتي تغيرت ..وظل فوق السنتين ثابت واكل اكل ولا متنت

بس رحت كندا وكلت اكللللل مو طبيعي ورجعت ال 12 كيلو ويمكن زياده بعد ولايعه جبدي من جسسسسسمي

مادري يمكن من الغربه ... الحين رجعت للرجيم وبحماس ويا انا او الكررررررررش

 

[ياراا]

السلام عليكم
انا بديت توه هالشهر سويت رجيم دشتي بسبوعين نزلت ٦ كيلو وصارلي يومين باديه برجيم
التمر واللبن ونزلت كيلوين وان شالله استمر عليه ادعولي بالثبات وزني واااايد اول مره اسوي رجيم
بنظبااط وزني ٨٧ 

 

[الامل بالله 2]

انا نزلت الحمدلله بالتخفيف تقريبا 15ك والحين بركز على الرجيمات مع ان عدوي اللدود الرجيم

والعب يوميا رياضه ساعه واشرب اعشاب كمون زنجبيل وشاي اخضر وخايفه حيل من الترهل

لان عندي كرش والباقي عادي

0000حبيبه مشكوره حياتي لذكر تجربتج وان شاء الله ربي يجعل الصحه تاج على راسج0000



الصراحه انا مشيت ع ريجيم الخولي الفتاك
اللي موجود بالمنتدى
ونزلت 3 كيلوات اول اسبوع وانا الحين بالاسبوع الثاني
وقياساتي نزلت
بس لازم مشي او رياضه اقلها نص ساعه

00000000مناني الله معج وانا تراني معاكم في قروبكم000000

00000ويارب ننزل بصحه ولو اني فقدت الامل في نزول وزني000000


انا قصتي قصة مع الرجيم امتن واضعف وامتن واضعف امنيتي اضعف بعد مايزيد وزني

وااااااااي تعبت من شي اسمه رجيم بس شسوي مستتتمرة

انا قبل فترة كنت اروح عند الدكتورة هايدي السعداوي خووووووووش دكتورة اتينن ونزلت وزني من 74 الى 67 بس ماستمريت وسافرت والزوارات والاعراس ليييييييييييييين يه رمضان قطعت الرجيم وقلت حتى لو يزيد وزني ابي ارتاح شوي

والحين وزني صار 73 شسوي ياربي وقاعدة امشي على انظمتها مرة ثانيه بس ما اراجع عندها واحس ان وزني متنح واقف مو راضي ينزل مادري شسوي

ودي رجيم قاسي ونزول سريييع ودي اسبوع انزل 3 كيلو طبعا مستحيل


الله كريم وان شاء الله الكل ينزل بصحة وعافيه

0000زنوبه حبيبتي وزنج تمام ياريت انا 80كان والله احمد الله على هالنعمه مشكوره على ذكر تجربتج ويجعله في ميزان حسانتج 0000


00000درب الصبر حياج الله بكل وقت يكفي نوتي متصفحي00000


000000000غربه وينج والله مشتاقتلج واااايد انا معاكم بس اعوفس مثلج بس ماكو الوزن مو راضي يتحرك000000

اظن باكمل سبوع ومانزلت الا كيلوين \:

رجيمي بالصور والتمارين موجود​

0000ليلو الله يتمم لج على خير حياتي ومشكوره ياعمري00000


000000حبيبتي عصومي يالله شدي حيلج علشان تشجعينا والله تجربتج وايدحلوه وان شاء الله ينزل وزنج وانت بخير000000




​

 

[الامل بالله 2]

حبيباتي مشكورااااااااااات على ذكر تجاربكم والله عطيتوني شوي امل والله تعبانه نفسيتي ودايم افكر احس اني بيين من زود التفكير000000000

وانا في انتظار البقيه همتكم بنات يمكن يكون ملف خاص بتجارب البنات ويعطينا حافز ويكون معانا امل

بس وين المشرفات يثبتون لنا الموضوع000000000

 

[الامل بالله 2]

يارا حياتي اسمحي لي مانتبهت الابعدين بس تدرين بعد ماقريت كلامج حسيت تشجعت وايد واتمنى ان ينزل وزني

بشنو تنصحيني حياتي بالنسبه للرجيم00000000

مشكوره حبيبتي0000

 

[ياراا]

انا اول شي اسبوع تخفيف اكلي الطبيعي بس تخفيف عشان اتعود وعقب الاسبوع التزمت برجيم دشتي مع شوية خرابيط وذكرت اني بديت رجيم
التمر واللبن يومين ونزولي كان كيلوين وماتحملته وبديت برجيم التوست لطالب الشمري حلو وعجيب اليوم لي ثالث يوم ونازله كيلو مع مشي مده نص ساعه الي ساعه واشرب بعد كل وجبه مغلي اليمون والكمون والزنجبيل بودره

انا جربت ثلاث رجيمات بس ترا مو بلتزام ومدة شهر واحلي رجيم عجبني هو رجيم التوست يشبع وحلو انه في توست وعصائر ودايت بيببسي ومرتدلا وجبن قليل الدسم يعني عكس رجيم دشتي متعب وصعب حيل وانتي قبل الرجيم فكري في صحتج قبل كل شي وانه الحلويات اللي تاكلينها مذاقها مجرد ثواني وينتهي بس هي السبب في سمنتج وصولج للوزن اللي وصلتيله حطي في بالج انها موجوده الحلويات والبطاط وكاكاوات والبرد وانج راح تاكلينهم بمجرد وصولج للوزن اللي تبينه

واتمنى انج تبلشين رجيم من ابحين لان الوقت يمر ويمشي ومستحيل يرجع

حبيت اضيف شي في علكه اسمها نوفا خاليه من السكر راح يساعدج انه تتسلين في ويضيع عليج الوقت
واتمنى اني اكون افدتج

 

[الامل بالله 2]

تسلمين ياعمري على المعلومات والله حسيت اني تشجعت اني اكل رجيمي تصدقين عاد انا الحين طبعا مع بنات في قروب

بالمنتدى ومن متى ولا نزل وزني مع اني ماكل وايد بس وزني مو راضي يتحرك وهذا شي محبط عزيمتي

حبيبتي يارا ممكن ماعليج امر تكتبين لنا رجيم التوست يمكن على ايدج يتحرك وزني اشوي والله تعبت من كثر مافكر بها السالفه

انا الحين توني اليوم بديت برجيم من عندي وهو رجيم الشابوره وانا اللي منظمته بظل عليه 3ايام وبعدين بشوف اشلون

وانطرج تكتبين رجيمج يمكن يعجبني وابتدي فيه معاج000حياتي سامحيني طولتها وهي قصيره من القهر ضروري اتحجى

 

[الامل بالله 2]

وينكم بنات نبي تجارب اكثر واكثر لزوم الاراده0000000

احتراااااااااااااماااااااااااااااتي00000000000

 

[sweet lady]

رفع

 

[الامل بالله 2]

مومشكله ارفعو الموضوع علشان التشجيع بس00

ومشكوره خيتوا ع الرفع في ميزان حسانتك000000000

 

[منور العنزيه]

انا وزني 70
الله يعين

 

[نسنس00]

رفععععع

رفعععع