تجربة جديدة مع ريجيم سنتر

[كب كـيـگ]

اليوم دخت وطحت بالبيت والا يقول ريلي اي هاذا كله من الرجيم اللي تقولين عنه


انتي متى موعدج

 

[واي بفضفض]

بس بقولك لو تدخلين الحمام قبل الميزان افضل وروحي وانتي صاااااااااااايمه احسن للوزن وروحي الصبح

 

[واي بفضفض]

انا الخميس بس ودي ااجله السبت

 

[كب كـيـگ]

موفقه يالغاليه وان شاء الله يارب ننزل للوزن المطلوب

 

[واي بفضفض]

امين يارب خل نحط ايدنا باييد بعض

بس باكر قولي له ابي وجبه فري احسن لك عشان ما تملين

انا بناااااااااااااااااااااام نصبحين على خير يا رشيقة ال2012

 

[كب كـيـگ]

عادي اطلب وجبه فري بسئلها باجر الله يسمع منج ماجي شهر ٣ الا واحنا اجسامنا شي

بس موجنه شهر ٣ بعيد يبيلي جم شهر انا


وانتي من اهل الخير


يالله وانا بنام تصبحين ع خير *

 

[كب كـيـگ]

بفضفض وينج ..

بنات الحين الساعه 11.34 وماتريقت شربت بس ماي باكلي جبنتين فقط

رحت اليوم الدكتوره وشافت وزني وقااااالت نااااااازله
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
ماراح اقول لين اشوف مشاركااااااتكم ..

 

[واي بفضفض]

وااااااااي قولي جم ونااااااااااسه

انا امس ما داومت عيالي مسخنين حراراهم 39

وتوني مداومة

 

[واي بفضفض]

انا والله مو ضابطه الريجيم عدل :bbbiu:ما اخربط بس بدال ربع خبزة اكلت امس جباتيه وحده:eh_s(2):

بس ما اكلت عقبها ششي حتي غدا ما تغديت

وعشاي كوب حليب خالي الدسم الحمدلله موعدي اليوم بس ما اقدر اروح عندي ظروف راح اروح باذن الله السبت

sooooooooooooooooooooo
راح اذبح نفسي من اليوع اليوم والجمعه والسبت الصبح اروح باذن الله

 

[كب كـيـگ]

صباح الخير

طعم سكر سبلندا بالنسكافيه موشي الله يزيد النعمه .. يعطي نكهه بالشرب ..

قاعد اشرب نسكافيه وحطيت كوفي ميت لايت بس ماعرف ضبط المقادير جم قفشة نسكافيه احط وجم قفشة كوفي ميت احط
بفضفض بلغيني اذا تعرفين ..

لما رحت العياده قاااااالتلي صعدي عالجهاز صعدت والا تقولي نازله كيلوين وهياااااا ويوم قلت الدوره علي قالت كويس

اشلون كويس وانتي قايلتلي اذا التزمتي فيه تنزلين 3 كيلو ..

بس حطتني نظام غذائي في عيش .. بس 3 قفشااااات ...

قلت ابي يوم مفتوح لي بالاكل قالت عندج اليوم بس وجبة الغدا

وماتغديت قلت حرام اخرب تعبي خليني اشد ع نفسي بعد هالاسبوع ..

الله يستر بعد اسبوعين بسافر لمدة اسبوع واخاااف اخربط ..

 

[أم سليمان دشتي]

صباحووووو

الف مبروك كب كيك يا حياتي وعسى الكيلوين يصيرون 20 يااااارب

انا عن نفسي امس وزنت تصدقون بفض الله ولله الحمد صرت 90.9 كج

لوووووول مت وناسة يارب يارب استانس اكثر واكثر

الحمدلله على كل حال

هالويك اند لا تخربطون وصيروا خوش حريم والتزموا

وكل ما تهفكم نفسكم جاهدوها

الله يوفقنا ياااارب


** بنات ادعوا لامي بالشفاء العاجل .. حالتها النفسية تعبانة وايد .. وهالشيء مأثر ع صحتها **

 

[كب كـيـگ]

حياتي ام سليمان ماتشوف الوالده شر وان شاء الله تطلع بالسلامه وتتحسن حالتها ..
ومبروك النزول ام سليمان ..

يالله قولولنا برنامجكم الغذائي ..

 

[أم سليمان دشتي]

اممم الله يسلمج يالغالية

انا عن نفسي مازلت مستمرة عالسوائل

بس لما ايوع موت اكل خيارة او سلطة (خس)

اليوم شربت قهوة تركية ريوق

وشوي بشرب نسكافيه

وماكو بقزرها سوائل ويارب يارب اضعف ياااااااااارب

 

[واي بفضفض]

مبروك النزول لكم ككككككككككككككككلكم ويارب اكثر واكثر واكثر

 

[واي بفضفض]

يالله هالاسبوع شدوا حيلكم وانا الحمدلله اليوم صايمه راح اتفطر نسكافيه بالحليب باذن الله وبس لأني صج صج مشغوله اليوم وباكر

كب كيك مقادير القهوة انا مو مقياس لأني ما احب الشكر كلللللللش فمقاديري على الكوب قفشتين قهوة طبعا الgold احلى نوع

وقفشه كوفي ميت

بس ليش كوفي ميت اشربي حليب خالي الدسم افضل ترى والله

 

[واي بفضفض]

خلاص انا راح اقولكم على وزني السبت لما اوزن بس بالويك اند راح اشرب شاي اخضر وايد يا رب الشتا يوكككككككككككككل

امس حاطه على الطاول بقصم ودرابيل وقرص عقيلي وحليب مهييييييييييل واي بس شربت حليب مت مت مت

 

[أم سليمان دشتي]

هههههههههههههه

واي بفضفض وناسة الشتاء للاكل

بس احنا شطار راح ما ناكل ونصير اقوياء

انتي حاولي تقولين لزوجج ما ياكل جدامج

ولا تحطين شيء عالطاولة الا سوائل

ولما ابوكم يبي شيء ييبه له مو تحطينه جدامج طول الوقت يعني

هههههههه

 

[كب كـيـگ]

الدكتوره قالتلي لا تشربين حليب زين وافقت ع كوفي ميت ..

 

[كب كـيـگ]

اليوم الصبح شربت نسكافيه وريوقي توست اسمر بجبنه بس خدامتي حطتلي لبنه لايت بدال الجبن
وشربت شاي اخضر ,,

والحين قاعد اكل سلطه فواكه تفاحه برتقال اناناس ,,

اليوم غداي 4 قفشات عيش مسلوق وصدر دياي مع خضروات وقلاص لبن

 

[واي بفضفض]

الدكتوره قالتلي لا تشربين حليب زين وافقت ع كوفي ميت ..

حلفي انا طاااااااااااااااااااف :d

لا يقرب لي صوب الحليب ما اقدر
انا ارررررررررررررررررضع