تجربة جديدة مع ريجيم سنتر

[واي بفضفض]

الحين هالاسبوع بروح لهم مره ثانيه ويا حيل الله شسوي والله تعبنا من هالريجيم ودي بعمليه وبس

بس ريلي مو راضي وان ااخاف بعد واخاف على بشرتي وشعري

 

[واي بفضفض]

بنات وينكم تعالوا

انا قررت وبديت من اليوم ان اييب اكلي من الدايت سنتر 1200 سعره حراريه باليوم وبعد كل اسبوعين اقيس وزني واخذ يوم فري

يعني كل اسبوعين فري يوم

على الاقل ما احس اني ملتزمه وانقي الاكل اللي ابيه
اخذت لي صمونه تحتوي على 258 سعره وعلبه كرسبي كل حبه 60 سعره 0 لأني ياااااااااااااااااانه على الكاكاو

وحق الغدا وانا طالعه من الدوام امر اخذ لي غدا وعشا ..مع اني ما افضل العشا بس ميخالف احسن باخذ بس اهم شي اني ما اعدي 1200 سعره

بس طبعا احسب حساب الحليب ( 52 سعره)اللي اشربه الصبح فاخذ منه انا 1.5 باليوم

يعني الحين انا لي وقت الغدا اكون ماخذه 490 سعره ( الصمونه + 3 حبات كرسبي + الحليب )

باجي لي 710 سعره حق اليوم

 

[اليازيا2007]

بنات باخذ رايكم لو سمحتوا...................

انا مشتركه في رجيم ستنر الي في اجيال والحمدلله نزلت عشره كيلو ,,,,,,,,

اشتراكي ثلاث شهور وباقي لي زيارتين وقالت لي الدكتوره اذا بتشتركين ثلاث شهور بعد رح اخليج تدفعين بس 100

عشان اوصل لستين,,,,,,,,
وصراحه يابنات مااشوف جديد في الريجيمات هي نفسها ,,,,,,,,,,
شرايكم اكمل معاهم او اخذ مذيب الدهون وامشي علي الاوراق الي عندي لانها صراحه ممتازه مذيبة الدهون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واخاف اني مااستمر بروحي شوروا علي تكفون..............وشكرا

 

[اليازيا2007]

؟؟؟؟؟؟بنات وينكم؟؟؟

 

[omniaaaty]

اب اب اب