تجربتي الاولى مع د. حسين دشتي ... حيااااكم (الشهر الثاني)

[aBoOoRa]

السلام عليكم


طبعا الكل عرف قصتي مع د. حسين دشتي


هذا اهو الشهر الاول مع بيانات الوزن وغيره


تجربتي الاولى مع د. حسين دشتي ... حيااااكم (الشهر الاول)


الحين احطلكم بعد تجربتي معاه لمده شهر شنو صار وجم نزلت وشنو قالي في مقابلتي معاه


طبعا انا رحت له مبجر موعدي المفروض 16-3-2010 وانا رحت له 9-3-2010


طبعا مشكلتي اني مالتزمت اخر اسبوع من الرجيم وقمت اكل فطاير التقديم << ومثل ماعرفنا ان الفطاير ممنوعه


بس مع ذلك النتيجه زين اني نزلت 3 كيلوات


وهذي صوره وزن الجسم

طبعا الوزن الي خسرته كان من محيط البطن والحمدالله لاني بصراحه بطني شوي كبير


وانا بنت لامتزوجه ولاشي وبااااط جبدي حده :lkmnkl:


طبعا ملاحظاتي عن الرجيم :


الفطور:


بما اني موظفه ماقدر اتريق في البيت لاني اقوم حده حده فالريوق مشكله عندي لان المطاعم كلها خبز وفطاير وصمون وغيره


فصرت الصبح اشرب كابتشينو والساعه 11 اكل سلطه :denya:


بس اول الايام دوخه بسيطه بعد الاسبوع الاول تعودت وصار عادي


الغداء:

طبعا كل شي مسموح طبي وتخيري بهالاكل والحمدالله ماشي معاي تمام


العشاء:

هذي المشكله انج تتغدين لحم او دياي او سمج انزين شنو العشا هم دياي او لحم او غيره او بيض فشوي حاشتني مشاكل ان شنو اتعشى فمرت ايام وايد ماتعشيت وهم تعودت الحمدالله


طبعا قطعت العيش والمعكرونه والخبز خير شر مشكلتي كانت فطاير التقديم الصغار

بعيد الشر عنكم يدتي منومينها في مبارك لان صار معاها فشل كلوي فاتعب من الوقفه وغيره والكل يجيب معاه فطاير قمت وخربطت


بس وعد هالشهر ماراح اخربط لان ابي تنيجه حلوه يعني اهو قالي على نتايجي المفروض كل شهر 7 كيلوات


وان شالله هالشهر التزم عدل وهم احط لكم النتيجه

 

[مس فاشن]

موفقه ياقلبي
انا بعد مشيت برجيمه شهر
وبعد شهر قالي كملي بنفس رجيم الشهر الاول يعني كل لحوم امبيه لاعت جبدي شنو بس اكل لحم وبيض ودياي تعتب من رجيمه وايد
ولاعت جبدي بس اكل لحم بكل وقت
ونفس مشكلتي ليه وقت العشاء ارد اكل لحم لان ما اقدر اكل لا روب ولا فاكهه والسناك كان مرتديلا
اخر شي يوم سويت تحليل ولا الاملاح مرتفعه عندي لان طول ما كنت اسوي رجيم كنت احس بخمول وركبي يعوروني معني مو كبيره
سوري قرقت وايد بس حبيت اقولج تجرتي
ومانزلت وايد نزلت 5 كيلو معني ماخربت ولا يوم ومشيت على رجيمه بالضبط

 

[aBoOoRa]

لا الحمدالله انا لما رحت له ثاني مره


قعدت وماخليت شي ما سئلته والحمدالله في تنوع ان مثلا العشا بس خضار سواء مشويه او مقليه او مفيوحه

او سلطه بجميع انواعها


وانا ماشيه معاه للاخر

 

[يمامة]

مبروووووووك نزولج

وواصلي مع الدكتور وانا متابعه

 

[yummy]

مبرووووووووووووك

واحنا وياج وراح نشجعج

 

[ماكنتووشه]

مبروووك نزولج وحنا بعد ماشين على نفس نضامج
وبتوفيق

 

[صآعده تحت}..]

؛

عسى الله يهنيك ويسعدك بالستينات بصحه وعافيه

اكتبي يوميااتك بهالموضوع شرايك ونكون معااك مشجعين

حشا ملعب كره قدم ها شرااايك بالفكره عشان ماتخربطين ولو بالصور يومياتك احسن بعد

 

[aBoOoRa]

مشكورين بنات ويعطيكم العافيه


انا ماكون متواجده بالمنتدى على طول فصعب اكتب يومياتي


بس بكتب لكم اليوم شنو اكلت


الفطور:

شاي << ماحب اتريق وايد

الغدا :

لحم مشوي مع سلطه وفقع << يمي يمي احب الفقع


العشا :

للحين مادري بس بما اني مريضه انفلوانزا اكيد شوربه

 

[صآعده تحت}..]

؛

عليك باالعااااافيه

شرايك مع العشا عصير كيوي وانناس يذوووووووب الشحوم ينزل بالاسبوع 6 كيلو لو كل يوم كان مع عشاك
والعشا يكون موخرابيط طبعا

يعني مع الرجيم هالعصير ينزل كل يومين كيلو

 

[plastic Doll]

انا معاج اراجع عنده
بس انا نزلت 5 كيلوات
وطبعا 4 ونص منهم كله شحم ودهن ،، باجي الريجيمات ممكن تنزلين اكثر بس الغالب يكون اللي نازلته ماي
وترى وايد ناس ماخذين فكرة غلط عن النظام انه كله لحم لحم ، وبالعكس احنا جربنا وشفنا نقدر ناكل خضار جبن بيض ووايد في تنوع حتى في محل اسمهLOW Carb في كل شي نقدر ناكله من بسكوت وككاو وقهوة ومسموح فيه بهل البرنامج فالواحد مايمل

 

[.. Dior ..]

عالرجيم وايد حلووو

ونفعني وايد مع التكيس والهرمونات انا جربته قبل بس مانزلت وايد لانه معاي تكيس بس لاحظت انتظمت دورتي وماكنت ادري انه من الرجيم

بس الحين رجعت له وبديت فيه من السبت اللي فات ومع الجلوكوفاج نزلت من السبت لي اليوم يعني 5 ايام 3 كيلووو

ومستمره ان شاء الله

الله يوفقج حبيبتي وتنزلين الوزن اللي تبينه

 

[qa6wa_]

عادي اكل كل المسموحات الي قال عنها.
و بالكميه الي ابيها لين اشبع؟
و بالوقت الي ابي؟ يعني متى مايعت اكل الي ابيه؟
ولا لازم الثلاث وجبات وبس ؟
ههههههههههه ما اعرف اسوي رجيم

 

[om.5doja]

مبروك عليج النزول حبيبتي

وبإذن الله تنزلين الباجي بصحه وعافيه

الله امين

 

[aBoOoRa]

يعطيكم العافيه بنات

اي قطوه عاااادي اكلي الي تبين

 

[qa6wa_]

مشكوره حبيبتي و يعطيج الف عافيه

 

[aBoOoRa]

الله يعافيج

 

[xxx]

مبروك النزول

وعسى الله يوفقج

:eh_s(15):

 

[مطيريه زوغه]

مبروك النزول بس عندي اسئله وايد وان شاءالله الاقي جوابهم عندج يصير اشرب عصير الاناناس مع الكيوي؟ ويصير اشرب سفن دايت ؟ والا مايصير وهم بعد ابي اعرف اذا يصير اشرب كوفي سواء قهوه عربيه او نسكافيه او كابتشينو؟؟ ياليت اتجاوبيني لان ببدي بالرجيم

 

[ياشايل الظبى]

موفقه حياتى
وهالشهر عاد يبيلج تشدين حيلج

 

[نورا الحلوة]

اب اب